食材构成了美食最基本的部分,没有好的食材,不可能有好的食物。没有食材文化,就没有美食文化,你见过哪些低中高食材呢?小编现在向你推荐蚝油蟹味菇炒青椒的做法,或许你能从中找到需要的内容。
这道菜很健康营养,做起来也很简单,只用蚝油调味,味道不错!
材料:
青椒,蟹味菇,小米辣,葱姜,盐,蚝油,
蚝油蟹味菇炒青椒的做法的做法步骤:
步骤1,蟹味菇用开水烫过捞出控干,青椒洗净块或条
步骤2,姜蒜切末,小米辣切段
步骤3,锅烧热放少许油,放姜蒜末,小米辣煸出香味后,倒入青椒翻炒,最后倒入蟹味菇,加入少许盐,蚝油调味出锅
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蚝油蟹味菇炒青菜的做法
为了补充足够的维生素和纤维素,大部分人家都会每天炒上一盘青菜,每个人都夹上几筷子,做主妇的人才会安心。可是每天一盘炒青菜是不是太单调?有时候菜买的不好,还有点苦口,那么来和我一起这么做吧,配上一点蟹味菇,也可以是别的任何菌菇类,或者轮着来。再舀上一大勺蚝油,你就会觉得今天的炒青菜特别好吃呢,不信你试试?
材料:
青菜250克,蟹味菇半盒70克,油30克,蚝油20克,
蚝油蟹味菇炒青菜的做法的做法步骤:
步骤1,食材
步骤2,调料只用了蚝油
步骤3,蟹味菇剪去根部,洗净,撕开小朵,备用;青菜洗净,分开菜梗和菜叶
步骤4,热锅冷油,下蟹味菇翻炒1-2分钟
步骤5,加入菜梗,因为较硬,所以多炒一会儿
步骤6,炒软了,体积缩小
步骤7,加入菜叶子
步骤8,加入一大勺蚝油,我还另外再加了小半勺
步骤9,翻炒至软,喜欢生硬一点的这样就好了,喜欢熟软点的,可以加小半碗水加盖焖1分钟。
步骤10,妥妥的一碗味道极鲜美的蟹味菇炒青菜,怎么吃也不腻。
蚝油蟹味菇
食材明细:
主料::蟹味菇2盒,胡萝卜一根,
辅料::青椒2个,蒜适量,盐适量,蚝油2小勺,生抽1小勺,白糖半小勺,料酒2小勺,
配料::蚝油2小勺,生抽1小勺,白糖半小勺,蒜适量,料酒2小勺,
蚝油蟹味菇的做法步骤:
1.准备材料
2.青椒、胡萝卜切成细条。
3.蟹味菇去掉根部洗净,在开水里焯烫一下捞出。
4.起油锅,放入蒜片爆香,倒入胡萝卜丝。
5.倒入焯烫过的蟹味菇。
6.放入2小勺蚝油,1小勺生抽,半小勺白糖,2小勺料酒和适量盐。
7.倒入青红椒翻炒几下,即可装盘。
8.十分爽口。
小贴士:
因为是快手菜,所以要大火快炒,不要炒的时间过长。
蟹味菇炒青菜
食材明细:
主料::青菜适量,蟹味菇适量,葱适量,姜适量,
辅料::花生油适量,盐适量,蚝油适量,
蟹味菇炒青菜的做法步骤:
1.所需食材准备就绪。
2.锅中入油爆香葱姜蒜。
3.带入青菜翻炒。
4.加入蟹味菇继续翻炒。
5.加蚝油,大火快炒,出锅加盐调味即可。
6.家常素菜,请您品鉴。
7.成品图。
8.成品图。
小贴士:
大火快炒,锁住营养,无需重味,本色就好
蚝油油菜蟹味菇的做法
爱蟹味菇这个小蘑菇好久了,就是喜欢它的鲜味和脆爽,越炒越香的说,跟什么搭配都好有味。
材料:
蟹味菇300g,油菜300g,姜,蒜,蚝油,酱油,糖,盐适量,,
蚝油油菜蟹味菇的做法的做法步骤:
步骤1,洗净蟹味菇
步骤2,洗净油菜
步骤3,油菜焯水,捞出来装盘备用
步骤4,爆香姜蒜
步骤5,把蟹味菇倒进锅里,翻炒均匀
步骤6,把蟹味菇的水分炒出去,炒出香味
步骤7,放适量蚝油,酱油,糖(图里白色一坨是糖),一点点盐
步骤8,翻炒均匀,炒到锅里汤汁冒泡
步骤9,把炒好的蟹味菇倒进摆好盘的油菜上,就能吃了
青椒蟹味菇炒鸡蛋的做法
下班回家,直接将食材从冰箱中拿出,再配上百搭的鸡蛋。鸡蛋几乎含有人体必需的所有营养物质,如蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾,被人们称作“理想的营养库”。营养专家都建议,要想延年益寿就是每天必食一个鸡蛋,可见鸡蛋对人体健康的重要了。无须五分钟就能出品色香味俱佳的一道小菜,这样炒的青椒很香很入味很下饭,快来看看吧。
材料:
鸡蛋3个,蟹味菇1小包,菜椒1个,料酒1小勺,油盐适量,,
青椒蟹味菇炒鸡蛋的做法的做法步骤:
步骤1,准备好原材料;
步骤2,鸡蛋打入碗中,加入适量的盐和1小勺料酒,打散备用;
步骤3,热锅凉油,倒入打散的鸡蛋液;
步骤4,蛋液微微定型后用筷子划散成小块后盛入碗中;
步骤5,锅中放入少许油,下入蟹味菇进去翻炒;
步骤6,蟹味菇微微软后加入菜椒丝进去翻炒;
步骤7,翻炒变色后加入适量的盐翻炒均匀;
步骤8,翻炒变色后加入适量的盐翻炒均匀;
步骤9,端上桌了。
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