食材指制作食物时所需要使用的原料,地方美食通过就是因为使用了地方食材。脱离开食材谈美食文化是空中楼阁,你对哪些食材了解较多?下面的内容是小编为大家整理的冬瓜海带咸肉汤的做法,供有需要的朋友参考借鉴,希望可以帮助到你。
材料:
冬瓜一片,咸肉一小块,海带适量,黄酒一点,葱适量,姜适量,蒜适量,,
冬瓜海带咸肉汤的做法的做法步骤:
步骤1,冬瓜去皮洗净切块咸肉洗净切片海带泡发后洗净切条
步骤2,炒锅入少橄榄油将咸肉片煎香放入葱姜蒜和一点黄酒倒入开水
步骤3,水滚后转小火稍煮一会儿放入海带和冬瓜片大火煮滚后转小火二十分钟加盐调味
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冬瓜咸肉汤
食材明细:
主料::冬瓜500g,咸肉100g,
辅料::味精适量,
冬瓜咸肉汤的做法步骤:
1.冬瓜去皮去籽洗净切块,咸肉洗净切块。
2.锅中放水,放入咸肉煮
3.煮至肉熟放入冬瓜煮熟
4.最后放入味精即可(咸肉很咸不用放盐)
5.成品图。
冬瓜毛豆咸肉汤
食材明细:
主料::冬瓜7-8两,毛豆适量,
辅料::咸肉适量,
配料::橄榄油少许,料酒适量,食盐适量,
冬瓜毛豆咸肉汤的做法步骤:
1.冬瓜,7-8两;
2.将毛豆剥好,冲洗一下
3.冬瓜去皮切块后冲洗一下
4.咸肉入淘米水清洗干净
5.咸肉切成薄片
6.坐锅热油少许
7.下毛豆
8.和咸肉炒一下,使毛豆断生,咸肉可以出油
9.加入冬瓜,
10.加少许料酒
11.加大约一茶匙的食盐
12.加适量的清水大火煮开,转中火煮之咸肉熟冬瓜酥即可。当然喜欢吃冬瓜健朗些的人可以少煮会儿。
小贴士:
1,夏天喝汤早点煮,温热即可。
2,喜欢更清淡点的,可以不下油锅。就清蒸。
咸肉冬瓜海带汤
食材明细:
主料::海带适量,冬瓜适量,咸肉适量,虾米适量,
辅料::生抽适量,油适量,
咸肉冬瓜海带汤的做法步骤:
1.冬瓜洗好切片
2.切点小葱
3.海带多泡会
4.咸肉切片过水
5.锅中油热放入肉片,放入小葱
6.放入冬瓜,海带,撒点小虾,调点生抽。因为咸肉海带都有盐所以没有另加盐了。
7.加水盖盖炖十来分钟。熟了撒点小葱
冬笋咸肉汤的做法
天冷了我就喜欢顿点汤什么的
材料:
冬笋2棵,生姜3片,花生油适量,咸肉100克,各种菌菇适量,,
冬笋咸肉汤的做法的做法步骤:
步骤1,各种食材切块,其实你想放什么就放什么,还可以放土豆什么的
步骤2,冷水里加入大葱,生姜
步骤3,加入各种菌菇咸肉
步骤4,开水煮开放冬笋
步骤5,再煮开的时候加一勺蚝油
步骤6,转小火炖30分钟起码,你有时间就多吨会,没时间水开放焖烧锅里,晚上下班回家就有汤喝
步骤7,我这个照片今天先森说失败啊,不要加其他调料,笋什么的都很鲜的,如果盐味不够稍微加一点
冬瓜海带瘦肉汤(懒人版)的做法
这两天牙龈上火,吃东西有些痛苦,讲话还会发音不准。。。所以特意炖个降火汤,压压火。大家都知道冬瓜和海带都是败火良品,所以相信喝了这个汤,上火应该很快就会好了吧,阿弥陀佛,佛主保佑
材料:
海带结半斤,冬瓜一块,瘦肉3两,葱末适量,盐适量,味精适量,地瓜粉适量,,
冬瓜海带瘦肉汤(懒人版)的做法的做法步骤:
步骤1,首先,冬瓜洗净,切块,如果想快点熟,就切小块一些,但是千万不要太小了,因为冬瓜熟了会变透明、变软,太小的话不方便夹
步骤2,海带结洗净,把冬瓜和海带放入电饭锅,加满热水,加些盐,开始煮。。。记住哦,我们只是把洗净好的冬瓜和海带加热水一起煮,没放油的哦!加热水是因为节省时间,如果你时间充足可以用冷水,或许味道会更好些
步骤3,在煮的过程,把瘦肉切薄片,加入盐,味精,酱油,醋腌一下,然后再加入地瓜粉抓匀,待冬瓜和海带快熟的时候,再加到锅里。
步骤4,瘦肉因为是切薄片,所以熟的比较快,再加上我们外层抓匀了一层地瓜粉,瘦肉吃起来是QQ,滑滑的。跟肉羹汤一样的效果,然后加盐和味精调味,就可以出锅了
咸肉冬瓜毛豆的做法
材料:
冬瓜适量,毛豆一小碗,咸肉五片,生抽适量,糖少许,大蒜瓣3个,生姜3片,,
咸肉冬瓜毛豆的做法的做法步骤:
步骤1,咸肉切片、冬瓜切厚片、毛豆开水焯一下。
步骤2,热油锅里放入大蒜片、姜片爆出香味。
步骤3,加入咸肉翻炒至变色。
步骤4,加入冬瓜继续翻炒。
步骤5,加入毛豆翻炒。
步骤6,加入生抽、糖,少了开水盖盖焖几分钟至冬瓜透明即可。
玉米咸肉汤
食材明细:
主料::冬瓜250克,咸肉150克,黑木耳2朵,玉米1根,
辅料::葱2根,姜适量,
配料::料酒适量,鸡精少许,
玉米咸肉汤的做法步骤:
1.食材准备:冬瓜切皮,洗净切片、咸肉洗净切块、黑木耳水泡发、玉米切段。
2.葱、姜洗净,分别切末、切片。
3.在锅内放入咸肉、黑木耳、姜和适量的水。
4.大火烧开后,倒入料酒,烧煮10分钟。
5.放入玉米,盖上盖,大火烧开改为中小火焖烧15分钟。
6.接着放冬瓜和盐,继续焖烧5分钟。
7.烧熟后,再撒入葱花、鸡精,拌匀上桌。
小贴士:
1.如果是买新鲜的,则需要先煮,时间较长(我是买加工过的)。
咸肉冬瓜汤的做法
盛夏,人体大量排汗,氯化钠损失比较多,故应在补充水分的同时,注意补充盐分。在饮食方面,热天以清补、健脾、祛暑化湿为原则。咸肉冬瓜汤不仅能增进食欲、补充营养,且可清热解暑,添加能量。
材料:
冬瓜600克,咸肉100克,姜两片,料酒10ml,鸡精少许,,
咸肉冬瓜汤的做法的做法步骤:
步骤1,冬瓜去皮去籽,洗净切块,咸肉切片;
步骤2,咸肉和姜片放锅中加清水煮开,撇去浮沫。加料酒后煮30分钟;
步骤3,放入冬瓜,煮至冬瓜软熟加鸡精少许即可。
步骤4,一般的咸肉都比较咸,所以只要一小块就可以了.而且一般也不用再放盐了。
咸肉冬瓜煲
食材明细:
主料::冬瓜一块,咸肉一小块,干香菇四五颗,
辅料::葱白一段,姜一小块,小葱一根,食用油少许,白糖少许,
咸肉冬瓜煲的做法步骤:
1.食材合照:冬瓜一段,上海咸肉一小块,葱白一段,姜一小块,小葱一根,干香菇四五颗
2.干香菇搓洗一下,用清水泡发
3.咸肉最好事先用清水浸泡去除多余盐分,切片备用,冬瓜切均匀薄块,葱白切末,姜切片,小葱切葱花,泡发好的香菇切片
4.热锅冷油,加入葱白姜片煸香
5.加入咸肉煸炒一下
6.加入香菇片
7.加入冬瓜翻炒
8.加入泡发香菇的水,杂质不要加入
9.加入热水没过冬瓜,可以加少许白糖提鲜
10.大火烧开,转小火炖煮一刻钟左右。冬瓜基本变透明就是熟透了。我喜欢比较软烂的冬瓜,所以炖的比较久
11.因为咸肉比较咸,基本不用再加盐了,口味重的亲可以根据自己口味加入一点食盐调味。大火收汁,让汤汁更浓稠。
12.汤汁不用全部收干,留下一半汤汁移入砂锅,大火烧开,小火炖煮两分钟即可
13.关火,撒上少许葱花
14.葱花点缀
15.成品
16.成品
17.成品
18.成品
19.成品
20.冬瓜吸收咸肉的咸鲜和香菇的香味,很好吃喔^_^
小贴士:
咸肉禁忌人群
老年人忌食;胃和十二指肠溃疡患者禁食。湿热痰滞内蕴者不宜食;肥胖、血脂较高、高血压者不宜多食或忌用;外感病人亦不宜食。
冬瓜禁忌:
冬瓜性寒,脾胃气虚,腹泻便溏,胃寒疼痛者忌食生冷冬瓜,月经来潮期间和寒性痛经者忌食生冬瓜。冬瓜和红小豆或鲫鱼同食,会使正常人尿量骤然增多,容易造成脱水。冬瓜与醋相克。醋会破坏冬瓜中的营养物质,降低营养价值。
香菇的食用禁忌
1、鹌鹑肉与香菇食物相克,不宜与鹌鹑肉同食,否则可能会使人体产生血管痉挛。
2、香菇是发物,脾胃寒湿气滞者慎食
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