食材文化是我国美食文化的重要组成部分，食材的好坏决定了美食的成败。美食文化的重点就是食材，你对食材是怎么样看待的呢？也许下面的“番茄玉米炒花菜的做法”正合你意！希望能帮助到你，请收藏。
材料：
花菜，玉米粒，番茄，盐，油，醋，料酒，，
番茄玉米炒花菜的做法的做法步骤：
步骤1，花菜洗净，过锅煮水焯一次水，半熟
步骤2，番茄切小块，锅内少许油，把切好的番茄和少许水一起倒入锅中，一直不断搅拌番茄，煮烂，变成番茄酱汤为止，捞出部分番茄皮
步骤3，将玉米粒和花菜倒入番茄酱汤中翻炒，倒入一点料酒、醋和盐。一直到番茄汤汁少了，完成，酸度刚刚好，很开胃
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花菜炒番茄的做法
材料：
花菜二分之一个，蕃茄2-3个，葱适量，，
花菜炒番茄的做法的做法步骤：
步骤1，切好葱丝，番茄小块
步骤2，花菜撕小朵，入开水焯一下
步骤3，葱爆香，加入蕃茄翻炒成酱状
步骤4，加入焯好的花菜翻炒至熟,加盐。出锅。
番茄花菜的做法
材料：
番茄，花菜，番茄沙司，盐，糖，，
番茄花菜的做法的做法步骤：
步骤1，花菜掰成小块，放在清水里泡干净，番茄洗净切成小块。
步骤2，烧一锅开水，把花菜炤八成熟。
步骤3，炒锅里倒少量橄榄油，油热后放入番茄，待出汁后加入花菜，依菜量放适量番茄沙司，加盐，翻炒几下，出锅
番茄花菜
食材明细：
主料：：花菜1个，
辅料：：番茄1个，蒜4瓣，
配料：：盐适量，鸡精适量，味精适量，淀粉适量，
番茄花菜的做法步骤：
1.把花菜切好，然后下锅，用开水焯熟。
2.焯熟的花菜，装盘。
3.把蒜切成片。
4.把番茄切成片。
5.把油放到锅里烧热。
6.把蒜爆香。
7.把番茄倒入锅里，炒一下。
8.然后放入水，盐，鸡精，味精，要起锅的时候在倒入兑好的淀粉。
9.最后把做好的汤汁倒在花菜上面就可以了。
♡番茄有机花菜♡的做法
番茄的酸配上有花菜的清甜，鲜香味美！
材料：
有机花菜1棵，番茄2个，食盐适量，菜籽油适量，
♡番茄有机花菜♡的做法的做法步骤：
步骤1，花菜番茄清洗，切条
步骤2，热锅热油，倒入切好的番茄稍后再加入食盐，把番茄炒的烂烂
步骤3，炒番茄时，同时把花菜在沸水里煮一下
步骤4，花菜煮半熟后过滤掉水掉入番茄锅
步骤5，等番茄全部煮烂，包裹在花菜上就可以装盘啦
番茄烧花菜
食材明细：
主料：：花菜适量，番茄1个，
辅料：：盐适量，葱适量，鸡精适量，生抽适量，
番茄烧花菜的做法步骤：
1.葱切段。
2.花菜和番茄切块。
3.锅中放油烧热爆香葱，放入花菜和番茄。
4.花菜稍发绿放入少许水。
5.放盐和生抽。
6.炒至花菜翠绿放鸡精关火。
番茄烩花菜
食材明细：
主料：：花椰菜半颗，番茄2个，
辅料：：清水适量，盐适量，糖适量，番茄酱适量，
番茄烩花菜的做法步骤：
1.花菜番茄洗净，切小块。
2.内烧开水，放入花菜烫至8成熟。
3.倒出水，重新热锅，加点清水，倒入番茄翻炒。
4.加适量盐（水干了可以再加点）。
5.加少量糖。
6.番茄拨到一边，放入花菜，加点盐。
7.翻炒均匀，挤入番茄汁。
8.翻炒均匀后中火煮一会。
【肥肥妈的美味手记】——番茄炒花菜
食材明细：
主料：：菜花一个，西红柿一个，豌豆适量，
辅料：：番茄沙司4汤匙，生抽1茶匙，白糖1茶匙，盐1茶匙，水淀粉适量，
【肥肥妈的美味手记】——番茄炒花菜的做法步骤：
1.将花菜切成小朵，放入淡盐水中浸泡一会儿，捞出备用。汤锅中倒入清水，大火煮开，放入菜花焯5分钟，捞出备用。再放入豌豆和番茄块焯2分钟，捞出备用。
2.炒锅中倒入油，放入西红柿、菜花和豌豆翻炒几下。
3.倒入番茄沙司快速炒匀。
4.倒入清水，调入生抽、白糖和盐，搅拌均匀，煮2分钟左右。
5.淋入水淀粉，勾芡即可。
6.好了，番茄炒花菜上桌了。
清甜可口的番茄炒玉米
食材明细：
主料：：蕃茄1颗，玉米粒1罐，
辅料：：葱花适量，盐适量，
清甜可口的番茄炒玉米的做法步骤：
1.材料如下。
2.葱花切好备用。
3.蕃茄切粒。
4.先将番茄炒熟。
5.加入玉米粒。
6.加入葱花调味即可。
7.装盘即可。
感谢您阅读“97美食网”的《番茄玉米炒花菜的做法》一文，希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了番茄炒花菜专题，希望您能喜欢！
