中国人是最讲究吃的民族，各地的食材丰富多样，美味最基本的来源就是食材本身。食材文化是美食文化的一大构成，你对食材了解有多少呢？小编特意收集和整理了番茄丝瓜鱼丸汤硬核菜谱制作人的做法，相信你能从本文中找到需要的内容。
材料：
番茄2个，丝瓜一根，鸡蛋3个，鱼丸适量，盐适量，黑胡椒适量，白砂糖适量，，
番茄丝瓜鱼丸汤硬核菜谱制作人的做法的做法步骤：
步骤1，准备食材
步骤2，鸡蛋打散炒熟备用
步骤3，多功能锅放深盘，热锅热油放入番茄，翻炒均匀
步骤4，盖盖子焖炒至出汁，加入适量香醋和白砂糖
步骤5，加入丝瓜翻炒均匀，加入适量水煮开
步骤6，加入丝瓜鱼丸，翻炒均匀，炒至汤汁浓稠。出锅前加入适量盐和黑胡椒调味
步骤7，酸爽开胃
步骤8，今天的美食分享就到这里了。欢迎给我留言，一起分享美食的乐趣！如果你也喜欢，记得收藏并转发给更多的朋友。你的支持，是我最大的动力！我是木木，我在这里等你！点个赞，让我看到你！
97msw.cOm延伸阅读
虾仁蒸丝瓜硬核菜谱制作人的做法
材料：
丝瓜200克，虾仁100克，盐2克，生抽1匙，淀粉2克，，
虾仁蒸丝瓜硬核菜谱制作人的做法的做法步骤：
步骤1，丝瓜切段。
步骤2，虾仁从后背破剖开，不要剖到断。
步骤3，卷上。
步骤4，放入盐，抓匀。
步骤5，依次放在丝瓜上。
步骤6，放入蒸锅或蒸箱100度，蒸10分钟。
步骤7，锅中加淀粉水水，倒入生抽，做芡汁。
步骤8，淋在虾仁上。
毛豆炒丝瓜硬核菜谱制作人的做法
材料：
丝瓜150克，毛豆100克，盐2克，糖2克，鸡汁2克，，
毛豆炒丝瓜硬核菜谱制作人的做法的做法步骤：
步骤1，毛豆洗净。
步骤2，丝瓜切块。
步骤3，生姜切粒。
步骤4，锅中放油倒入丝瓜和毛豆，大火翻炒2分钟。
步骤5，加入食盐。
步骤6，加入糖。
步骤7，加入鸡汁。大火翻炒2分钟，再烧2分钟。
步骤8，装盘。
硬核菜谱制作人白蛤肉丝瓜汤的做法
夏天最爱汤汤水水啦！夏天出汗多、电解质流失量超大~喝一点鲜汤，不仅可以补充流失的水分，更可以开胃、增进食欲哦。丝瓜去燥、利水，祛湿，含的维生素B1防止皮肤老化，维生素C能增白皮肤等成分，能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩。故丝瓜汁有美人水之称。
材料：
白蛤500g，丝瓜两根，小鱼干一小把，糖、盐适量，
硬核菜谱制作人白蛤肉丝瓜汤的做法的做法步骤：
步骤1，准备好所有食材
步骤2，蛤蜊加入很多盐（一定要多，模仿海水的味道），和一点食用油，让蛤蜊吐沙更快哦
步骤3，丝瓜滚刀切块，如果不喜欢瓜皮的口感可以把瓜皮去掉哦
步骤4，底油爆香葱蒜末，放入吐沙后的蛤蜊，然后烹入白葡萄酒，迅速盖锅盖焖制1-2分钟，蛤蜊一开口就可以关火啦
步骤5，蛤蜊连着一点点原汤一起出锅，放在一边备用
步骤6，底油爆香葱蒜末、放入一小把小鱼干提鲜
步骤7，放入丝瓜块煸炒到软塌
步骤8，放入适量热水、煮开
步骤9，放入花蛤和原汤，加入适量的盐、糖调味
步骤10，做好啦，赶快享用吧~
硬核菜谱制作人丝瓜海虾肉片汤的做法
天热喜欢吃一些清淡又营养丰富的美食，丝瓜水含有大量天然保湿因子，不黏腻的保湿成分可有效舒缓绷紧干燥的肌肤，使面部肌肤保持湿润，富有弹性，肤色靓丽、红润、洁净、白皙，搭配上海虾和猪肉，营养翻倍又鲜美无比哟……
材料：
丝瓜1根，海虾干5个，猪肉150克，葱少许，姜3片，鸡精1克，盐适量，花生油10克，胡椒粉1克，八角1瓣，淀粉10克，香菜1颗，
硬核菜谱制作人丝瓜海虾肉片汤的做法的做法步骤：
步骤1，首先备齐所有做汤圆食材。
步骤2，海虾干用清水浸泡一会儿，至变软后洗净。
步骤3，丝瓜去皮后，洗净用刀切成滚刀块。
步骤4，猪肉用刀切成薄片，葱姜切成丝，香菜洗净后切段。
步骤5，锅烧热后，倒入花生油烧至六成热时，小火慢慢炸香八角后，再大火爆香葱姜丝，这个时候加入切片的猪肉。
步骤6，大火翻炒至猪肉片断生变色的时候。
步骤7，这个时候加入丝瓜，大火继续煸炒至变软。
步骤8，锅中倒入适量的清水，放入海虾。
步骤9，加入胡椒粉。
步骤10，再根据个人口味，加入适量的盐调味。
步骤11，大火煮沸后，继续煮5分钟左右。
步骤12，这个时候倒入提前用清水化开的淀粉勾芡。
步骤13，加入鸡精调味。
步骤14，大火烧开后，即可关火，撒上香菜段就可以了。
步骤15，鲜美无比又营养丰富的丝瓜海虾肉片汤，没次都会吃撑。
步骤16，成品一
豆豉鲮鱼烧丝瓜硬核菜谱制作人的做法
这个“利奇马”刮得，菜价贵的很！邻居家给的丝瓜，想着换种做法，不能总炒鸡蛋吧？家里有豆豉鲮鱼罐头，混合搭配做一下，别说，味道还真是不错，丝瓜吸收了鱼罐头的鲜，满满的汤汁儿……减啥肥减肥？吃饱了再说！
材料：
丝瓜两根，豆豉鲮鱼罐头一盒，葱末、蒜末少许，油、盐少量，耗油、白糖一小勺，，
豆豉鲮鱼烧丝瓜硬核菜谱制作人的做法的做法步骤：
步骤1，准备好丝瓜去皮，切成滚刀块。豆豉鲮鱼罐头一盒
步骤2，把鲮鱼切成块
步骤3，锅烧热，加入少许油（罐头本身就有油），加入蒜末葱末爆香，加入丝瓜翻炒几下
步骤4，加入少许耗油和白糖提鲜，加入一小丢丢盐（鲮鱼本身就是咸的）翻炒
步骤5，锅中加入丝瓜三分之二的水，把鲮鱼块铺在丝瓜上，不用翻炒，直接盖上锅盖炖五分钟，即可关火出锅
步骤6，装盘。又是一道米饭、面条的杀手菜
咖喱爆心鱼丸硬核菜谱制作人的做法
材料：
鱼丸9个，咖喱一小块，
咖喱爆心鱼丸硬核菜谱制作人的做法的做法步骤：
步骤1，掰一小块咖喱放入碗中
步骤2，加入适量开水化开
步骤3，鱼丸室温解冻，放入咖喱碗中混合均匀
步骤4，放入烤盘
步骤5，烤箱预热180度上下火中层烤10分钟左右
步骤6，咖喱星人最爱
步骤7，今天的美食分享就到这里了。欢迎给我留言，一起分享美食的乐趣！如果你也喜欢，记得收藏并转发给更多的朋友。你的支持，是我最大的动力！我是木木，我在这里等你！点个赞，让我看到你！
硬核菜谱制作人莲子猪肚汤的做法
说到猪真的全身都是宝啊，从猪肉到内脏，都是可以食用的，今天说到的这个部位，应该说是猪身上最贵的部位了，再贵也要买，做成汤，健脾胃补气血，这个部位就是猪肚，猪肚也就是猪的胃，以前只知道买熟的猪肚吃，口感劲道，但是不知道猪肚也可以煲汤的，而且营养价值非常的高。都说吃什么补什么，如果脾胃不好可以试试这道猪肚汤，其实猪肚也可以和芡实、黄豆、山药来煲汤，起到的食疗作用也都不同，可以根据自己的需要调整。生的猪肚会多少有点腥味，清洗的时候除了加盐，还要加一样东西，猪肚干净无异味，具体做法见下。
材料：
猪肚350克，莲子15克，花生15克，红枣2颗，姜5克，料酒2勺，盐1勺，香叶适量，玉米粉适量，枸杞适量，
硬核菜谱制作人莲子猪肚汤的做法的做法步骤：
步骤1，生的猪肚买回来，第一步要先清洗，大家知道清洗的时候加盐，能够去腥味，但是总觉得洗不干净，可以加一些玉米粉，不要加水，直接在表面搓，外边那层黏液就会全部搓下来，再进行清洗，这样洗好的猪肚又干净又没有异味。
步骤2，洗好的猪肚，加入水，放上姜片、香叶、料酒，先煮一下，水开煮个三分钟左右就可以，这一步也是再次去一下腥味。
步骤3，煮好的猪肚捞出，用凉水冲一下，然后切成条，粗细根据个人习惯吧。
步骤4，莲子和花生提前泡好，这样煮的时候易软，莲子要把莲子芯去掉，不然会有苦味。
步骤5，把红枣、莲子、花生、切好的猪肚条都放入锅内
步骤6，放入姜片去腥，再加入一勺盐
步骤7，加入足量的清水，然后开始煮汤，猪肚汤时间会稍长些，最好用砂锅小火慢煲，今天我用的电饭锅煮的，煮了2个小时，汤汁煮到发白，猪肚软糯，就可以了。
步骤8，清淡美味的莲子猪肚汤就做好了，今夏天要喝这道汤，健脾益胃助消化。
步骤9，非常好喝
硬核菜谱制作人减肥期：丝瓜粉丝的做法
夏天到了一点都不想在厨房呆着。其实烤箱真的可以在夏天替代厨房中那些需要用煤气的家电。丝瓜是夏日的应季蔬菜。丝瓜口感鲜嫩丝滑，食性偏凉，所以夏季食用丝瓜可以温润祛燥。
材料：
丝瓜1条，粉丝1捆，蒜末3大勺，蚝油1勺，盐2g，小米椒适量，
硬核菜谱制作人减肥期：丝瓜粉丝的做法的做法步骤：
步骤1，先将粉丝用温开水浸泡。泡到粉丝有些透明变软就可以啦！没有什么硬度，很软，可以揉来揉去即可。
步骤2，丝瓜去掉表皮，用刮皮刀去掉表皮之后切成厚厚的原型。
步骤3，将粉丝铺在容器下面，因为一会儿丝瓜在烹饪过程中会脱掉很多水分，加上烤箱内本来也要有蒸汽返回，正好就可以做粉丝的烹饪。
步骤4，放入少量的食用油，再放入蒜末，小火炒香，加入蚝油和盐
步骤5，加入红辣椒
步骤6，将香蒜酱铺在丝瓜上。盖上锡纸。烤箱预热。
步骤7，烤箱预热190度，25分钟即可。
步骤8，粉丝吸收了香蒜酱和丝瓜的味道，无论丝瓜还是粉丝都相得益彰。
食材大全《番茄丝瓜鱼丸汤硬核菜谱制作人的做法》一文希望您能收藏！“97美食网”是专门为给您提供食材大全的知识而创建的网站。同时，97msw.com还为您精选准备了厦门鱼丸汤专题，希望您能喜欢！
