中国人是最讲究吃的民族,各地的食材丰富多样,不同的食材使食物有不同的功效。没有食材文化,就没有美食文化,相信你对食材并不陌生吧?有请驻留片刻,小编为你推荐日本玄米milk 糙米牛奶的做法,请马上收藏本页,以方便再次阅读!
欧美日本非常流行的米乳,减肥健康低卡路里~非常好喝哦~
材料:
发芽糙米40g,纯净水1L,盐8分之一小勺,,
日本玄米milk 糙米牛奶的做法的做法步骤:
步骤1,糙米泡2~3天,早晚换水,刚刚要发芽的状态就可以制作啦~冬天做的话可能要4天左右~
步骤2,放入水和盐
步骤3,打制,豆浆机的话大概需要2分钟左右吧~看大家的机器~
步骤4,打好的米乳还是会有少许渣,过滤后可以加蜂蜜、可可粉什么的喝~非常好喝!!最后欢迎大家关注我的公众号哦,yumjapan,分享日本美食文化~
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玄米桂花茶的做法
之前刷微博看过一次有人做这个茶,照片非常美,忘记是谁了……非常对不起。元旦假期无聊,外面雾霾又厉害,于是想起了这款茶,就炒了来喝。有大麦茶的味道,清甜的桂花味,非常香,又健康,也不会影响睡眠,真真是非常棒的下午茶!
材料:
玄米250g,桂花10g,
玄米桂花茶的做法的做法步骤:
步骤1,准备好黑米和干桂花
步骤2,干净的锅中小火干炒至米开花
步骤3,关火,加入干桂花翻匀即可
步骤4,乘出晾凉,即可保存
步骤5,放一勺到茶壶里
步骤6,加入开水冲泡
步骤7,静静享受下午茶吧,晚上看电视喝也很棒
黑米糙米粥的做法
多食黑米具有开胃益中,健脾暖肝,明目活血,滑涩补精之功,对于少年白发、妇女产后虚弱,病后体虚以及贫血、肾虚均有很好的补养作用。参与活动:#核美味相会—秀出私家创意免费享加州核桃#
材料:
黑米适量,糙米适量,白米适量,红枣几个,冰糖适量,,
黑米糙米粥的做法的做法步骤:
步骤1,将黑米糙米白米洗净,将水煮开,加入米
步骤2,煮的过程中要适当的拿勺子搅拌搅拌,待粥变浓稠再加入红枣和冰糖(甜℃自己调)
步骤3,出锅啦!
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