中国人是最讲究吃的民族，各地的食材丰富多样，不同的食材使食物有不同的功效。没有食材文化，就没有美食文化，相信你对食材并不陌生吧？有请驻留片刻，小编为你推荐日本玄米milk 糙米牛奶的做法，请马上收藏本页，以方便再次阅读！
欧美日本非常流行的米乳，减肥健康低卡路里～非常好喝哦～
材料：
发芽糙米40g，纯净水1L，盐8分之一小勺，，
日本玄米milk 糙米牛奶的做法的做法步骤：
步骤1，糙米泡2～3天，早晚换水，刚刚要发芽的状态就可以制作啦～冬天做的话可能要4天左右～
步骤2，放入水和盐
步骤3，打制，豆浆机的话大概需要2分钟左右吧～看大家的机器～
步骤4，打好的米乳还是会有少许渣，过滤后可以加蜂蜜、可可粉什么的喝～非常好喝！！最后欢迎大家关注我的公众号哦，yumjapan，分享日本美食文化～
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玄米桂花茶的做法
之前刷微博看过一次有人做这个茶，照片非常美，忘记是谁了……非常对不起。元旦假期无聊，外面雾霾又厉害，于是想起了这款茶，就炒了来喝。有大麦茶的味道，清甜的桂花味，非常香，又健康，也不会影响睡眠，真真是非常棒的下午茶！
材料：
玄米250g，桂花10g，
玄米桂花茶的做法的做法步骤：
步骤1，准备好黑米和干桂花
步骤2，干净的锅中小火干炒至米开花
步骤3，关火，加入干桂花翻匀即可
步骤4，乘出晾凉，即可保存
步骤5，放一勺到茶壶里
步骤6，加入开水冲泡
步骤7，静静享受下午茶吧，晚上看电视喝也很棒
黑米糙米粥的做法
多食黑米具有开胃益中，健脾暖肝，明目活血，滑涩补精之功，对于少年白发、妇女产后虚弱，病后体虚以及贫血、肾虚均有很好的补养作用。参与活动:#核美味相会—秀出私家创意免费享加州核桃#
材料：
黑米适量，糙米适量，白米适量，红枣几个，冰糖适量，，
黑米糙米粥的做法的做法步骤：
步骤1，将黑米糙米白米洗净，将水煮开，加入米
步骤2，煮的过程中要适当的拿勺子搅拌搅拌，待粥变浓稠再加入红枣和冰糖（甜℃自己调）
步骤3，出锅啦！
相信《日本玄米milk 糙米牛奶的做法》一文能让您有很多收获！“97美食网”是您了解食材大全的知识，各类美食的必备网站，请您收藏97msw.com。同时，编辑还为您精选准备了黑米的做法专题，希望您能喜欢！
