俗话说：民以食为天，在吃这方面，各国都有着自己独特的品味，吃到最正宗的美味，那么首先必须产地正宗才行。美食文化的重点就是食材，你是食材达人吗？也许下面的“黄金杂蔬炒饭的做法”正合你意！希望对你的工作和生活有所帮助。
简单的炒饭，好吃又好看，营养齐全，爱挑食的小朋友也很喜欢吃哦！米饭自己斟酌放，我今天炒得有点多参与活动:#万万米想到--创意米厨赛#
材料：
米饭一大碗，腊肠一根，火腿肠⼀根，洋葱少许，青豆少许，玉米少许，蛋黄两个，鸡汁少许，酱油少许，盐少许，胡萝卜粒少许，，
黄金杂蔬炒饭的做法的做法步骤：
步骤1，备好所需材料，蛋黄提前倒入米饭中搅拌均匀待用，玉米和青豆过一下水再炒
步骤2，起锅放入适量油，偏炒软一下胡萝卜粒
步骤3，依次倒入焯过水的玉米和青豆偏炒
步骤4，再倒入洋葱，腊肠，偏炒
步骤5，再下入火腿肠炒
步骤6，倒入搅拌好蛋黄的米饭炒，用铲子弄散米饭均匀炒入味
步骤7，撒入少许颜色淡点的味事达酱油，鸡汁，盐就可以出锅了
步骤8，米饭很香，颜色也很靓丽，孩子很喜欢吃
步骤9，成品
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培根杂蔬炒饭的做法
参与活动:#万万米想到--创意米厨赛#
材料：
米饭1碗，豌豆20克，玉米粒20克，甜椒半个，培根2片，盐1勺，姜末少许，，
培根杂蔬炒饭的做法的做法步骤：
步骤1，培根切片、甜椒切丁、豌豆和玉米粒清洗干净。
步骤2，锅底少许油爆香姜末后放入培根翻炒片刻。
步骤3，然后下入豌豆玉米粒以及甜椒翻炒1-2分钟。
步骤4，最后加入米饭翻炒，出锅前加盐即可。如果是刚做熟的热米饭翻炒片刻即可，如果是剩米饭则需要多翻炒些时间。做炒饭的米饭稍微硬一些炒饭时口感会更好。如果米饭较软，则可以多翻炒一些时间，使米饭里的水分蒸发让米粒更硬一些。
腊肉杂蔬炒饭
食材明细：
主料：：剩饭一碗，腊肉1块，洋白菜1块，胡萝卜1根，青椒1个，
辅料：：盐10g，葱姜蒜麻椒油2勺，
腊肉杂蔬炒饭的做法步骤：
1.食材准备。
2.胡萝卜去皮切碎，青椒切碎。
3.洋白菜切碎。
4.锅中放葱姜蒜麻椒油，放肥腊肉小火煎出油。
5.放入胡萝卜丁煸炒3分钟。
6.倒入洋白菜碎和瘦腊肉煸炒2分钟。
7.撒青椒碎和盐煸炒均匀。
8.盛入碗中。
蚝油杂蔬炒饭
食材明细：
主料：：冷小米饭适量，
辅料：：苦瓜适量，萝卜干适量，胡萝卜适量，黑木耳适量，红椒适量，熟玉米粒适量，
配料：：蚝油2勺，鱼露适量，盐适量，油适量，
蚝油杂蔬炒饭的做法步骤：
1.准备材料。
2.将苦瓜切小块。
3.放到沸盐水中焯一下30秒左右捞出。
4.过凉水再控干水分备用。
5.其他蔬菜除玉米和萝卜干外都切丁。
6.锅中倒油 加入胡萝卜翻炒。
7.再倒入红椒和黑木耳。
8.加入蚝油翻炒几下。
9.再倒入米饭快速翻炒至米饭粒粒分明。
10.再倒入玉米粒和萝卜干。
11.加入苦瓜后翻炒。
12.再加少许鱼露提鲜。
13.加盐和蘑菇精关火翻炒即可。
腊肠杂蔬炒饭
食材明细：
主料：：米饭1大碗，腊肠1根，鸡蛋2个，青豆1把，玉米1把，红萝卜半根，杏鲍菇半根，
辅料：：小葱2根，油盐适量，
腊肠杂蔬炒饭的做法步骤：
1. 烧锅开水， 放入少许油和盐，下入杏鲍菇、红萝卜、青豆和玉米粒一起进去煮，煮上一、两分钟后捞出后沥干水分；
2. 4.将鸡蛋放入打入碗中， 加入适量的盐；
3. 5.将鸡蛋打散， 再放入米饭，将隔夜米饭放入里面去拌均匀；
4.在锅中放入少许水和适量油， 将腊肠片放入里面煎煮，当腊肠煎至透明且油脂煎出来；
5. 放入刚才焯过水的蔬菜进去翻炒；
6. 再加入拌了蛋液的米饭进去翻炒；
7. 翻炒均匀后加入适量的盐和胡椒粉等调味料继续翻炒；
8. 炒好米饭后关火， 加入小葱末继续翻炒均匀；
9.盛入小碗中。
小贴士：
1. 炒米饭最好是隔夜的米饭， 而且炒之前要提前将米饭打散, 让米饭粒粒分明；
2. 搭配的蔬菜丁可以自行选择，建议颜色各异且水份少的蔬菜，提前将它们焯煮熟；
3. 因为我希望炒出来的是金色米饭，就提前将米饭先拌入蛋液，让米饭表面裹了层外衣；如果不喜欢可以单独炒鸡蛋，再混入其中；
4. 腊肠没有提前蒸制，所以我在炒腊肠之前加入了点水和油，这样既可先腊肠煮熟再煸炒出油脂， 比较省事的方法。
杂蔬蛋炒饭
食材明细：
主料：：剩饭适量，鸡蛋一个，胡萝卜半根，大蒜适量，大白菜芯适量，
辅料：：盐适量，生抽少量，红枣若干，
杂蔬蛋炒饭的做法步骤：
1.准备食材：剩饭，鸡蛋打散，胡萝卜切粒。大蒜和大白菜芯，把叶和帮分开。红枣洗净备用。
2.炒锅把水汽烧干(以免放油时炸油)，放少量油。下蛋液滑散，盛出备用。
3.重新放少量油，下胡萝卜，白菜和大蒜帮，翻炒，盛在鸡蛋碗里。(少洗一个碗)
4.放少量油，下米饭，炒热压散。
5.下所有食材，以前炒过的鸡蛋等，和未炒的菜叶，略为翻炒。菜叶易熟，其他食材也基本都快熟了。
6.放盐。
7.放生抽。
8.装入饭碗，用锅铲压实。
9.倒扣在盘子里，用红枣点缀。
10.搭配一块老家的豆腐乳，这顿早餐还算营养丰富。
黄金杂蔬玉米烙
食材明细：
主料：：玉米1根，胡萝卜50克，西葫芦40克，鸡蛋1个，
辅料：：玉米淀粉20-30克，奶酪10克，
黄金杂蔬玉米烙的做法步骤：
1.食材：玉米 1根，胡萝卜 50克，西葫芦 40克，鸡蛋 1个，玉米淀粉 20-30克，奶酪 10克。
2.玉米粒、胡萝卜切丁一起用水煮3分钟。
3.西葫芦切丁。
4.玉米和胡萝卜煮完沥干水分倒进碗中，西葫芦也放入。
5.放凉后加入1个鸡蛋，20克玉米淀粉搅拌均匀。
6.锅中抹一层油。
7.将混合好的食材平摊在锅中，铺好了开火。蛋液也要每处都有，靠它凝固。
8.若发现哪里有空隙，玉米粘连不到一起，用少许玉米淀粉加少许水调匀，浇上去帮助连成一体，这是临时补救的方法。能不补就不要补，补多了吃着粉质感重，会觉得在吃玉米饼。
9.小火煎至边缘微微发黄，撒上奶酪，再煎一会奶酪融化关火。全程不要翻面。
10.倒出来切块食用。。
11.虽然没糖没油，也觉得很好吃。
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海鲜杂蔬拌炒饭
食材明细：
主料：：凉米饭300克，鸡蛋60克，
辅料：：葱花20克，橄榄油20克，青虾肉80克，熏豆腐干80克，蘑菇80克，西芹60克，胡萝卜40克，小番茄150克，彩椒80克，青豌豆30克，洋葱40克，
配料：：盐3克，鸡粉3克，胡椒粉2克，黄酒3克，
海鲜杂蔬拌炒饭的做法步骤：
1.把虾肉和所有的蔬菜切成碎粒备用。
2.炒勺上火烧热，注入橄榄油，油热下入事先拌好生鸡蛋的米饭和少许葱花炒散，直至把米饭炒干爽为止，然后用盐调味即可出锅盛入盘中，此为金包银炒饭。
3.炒勺再次上火，西安煸炒洋葱。
4.爆香后先下如胡萝卜粒和番茄粒，再一次下入虾丁、蘑菇、豌豆等煸炒。
5.煸炒后烹入黄酒。
6.最后下入西芹和彩椒翻炒均匀。
7.用盐、鸡粉和白胡椒粉调味炒匀，便可出锅码盘。
8.把什锦蔬菜放到米饭的另一边，可任由自己来做造型，然后便可上桌食用，分餐时可一勺蔬菜一勺米饭由客人自己来拌食。
黄金满盘——杂蔬炒馒头
食材明细：
主料：：馒头适量，香菇适量，胡萝卜适量，洋葱适量，鸡蛋适量，大葱适量，
辅料：：植物油适量，盐适量，花椒粉适量，
黄金满盘——杂蔬炒馒头的做法步骤：
1.食材：馒头、香菇、胡萝卜、洋葱、鸡蛋、大葱（后来我没用西兰花）
2.将所有材料切丁备用。
3.鸡蛋取蛋黄(蛋清用来做个双皮奶）。
4.炒锅倒适量植物油。
5.油8成热倒入菜粒翻炒。
6.再倒入馒头粒继续翻炒。
7.翻炒均匀后倒入蛋黄液，转最小火，迅速翻炒，使馒头粒均匀地裹上蛋黄液，翻炒均匀后加适量盐和花椒粉调味。
8.出锅。
黄金炒饭的做法
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材料：
米饭1碗，虾仁10只，玉米少许，蚕豆少许，蛋黄2只，盐少许，料酒少许，，
黄金炒饭的做法的做法步骤：
步骤1，先把米饭和蛋黄搅拌均匀
步骤2，鲜虾剥壳放油小火炒，放少量料酒、盐翻炒出锅待用玉米、蚕豆放油、盐微炒出锅待用
步骤3，然后放油炒米饭，炒差不多时放入虾仁、玉米、蚕豆一起翻炒
玉米虾仁杂蔬炒饭
食材明细：
主料：：剩米饭适量，胡萝卜一根，黄瓜一根，虾仁适量，鸡蛋一个，玉米粒适量，
辅料：：盐少许，
玉米虾仁杂蔬炒饭的做法步骤：
1.准备材料
2.虾仁切丁，胡萝卜，黄瓜切丁，鸡蛋和米饭搅拌一起
3.锅里倒油，先倒入虾仁炒
4.翻炒几下虾仁后倒入切好的胡萝卜丁，玉米粒，黄瓜最后放
5.倒入米饭，继续翻炒，根据自己口味放盐
6.最后放入黄瓜，就好了
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