从古至今,人们一直都喜欢美食,国人历史对美食极其看重,没有美食就没有生活,心情是否愉悦,就看美食是的了,想要心情好起来,不妨考虑多吃吃。美食对于你的意义是什么呢?为此,小编从网络上精心整理了《黄金莲藕丸》,欢迎你阅读与收藏。
不同于其它的莲藕丸,这款丸子的外皮是酥脆的。是用馄饨皮切碎做的外皮,经过油炸后金黄酥脆,既漂亮又好吃。这里还有一个小诀窍:肉馅里加入馒头,可以是炸出的丸子口感疏松好吃。
材料:
1节莲藕,250克猪肉,8片馄饨皮,
黄金莲藕丸的做法步骤:
1,莲藕去皮切片
2,再剁成细粒
3,馒头去皮用清水泡透备用
4,馄饨皮切除碎粒备用
5,猪肉剁成细粒
6,猪肉加入五香粉、盐、白胡椒粉、白糖、姜末搅匀
7,加入料酒、鸡蛋
8,搅打至上劲
9,加入藕碎、馒头稍微挤水加入馅内,再次搅打至上劲
10,用虎口挤出丸子
11,放到馄饨皮碎上用手滚圆
12,锅内加油烧至4成热,下入丸子
13,中小火炸制表面金黄后捞出
14,,用吸油纸吸油后搭配番茄沙司食用
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山药贡丸
简单方便,适合上班族
材料:
1袋香菇贡丸,1根山药,1个青椒,
山药贡丸的做法步骤:
1,准备好7—8个香菇贡丸
2,取一个山药,洗干净,去皮,切成块,青椒切好备用
3,锅里加入食用油,烧热,放入葱姜蒜爆香
4,然后倒入青椒,炒3分钟,至青椒变软
5,加入山药段和贡丸,大约3-5分钟
6,加入料酒,鲜酱油,少许盐,加入一点水,煮大约5分钟
7,大火收汁,出锅即可。如图9
糖醋莲藕
食材明细:
莲藕500克,花生油30克,香油,料酒各5克,白糖35克,米醋10克,精盐1克,花椒10粒,葱花少许。
糖醋莲藕的做法步骤:
1、将莲藕去节、削皮,粗节一剖两半,切成薄片,用清水漂洗干净。
2、炒锅置火上,放入花生油,烧至七成热,投入花椒,炸香后捞出,再下葱花略煸,倒入藕片翻炒,加入料酒、精盐、白糖、米醋,继续翻炒,待藕片成熟,淋入香油即成。
3、注意要选择鲜嫩的莲藕做原料。
红烧土豆丸怎么做好吃 红烧土豆丸
红烧土豆丸
很简单的一道红烧菜,用的是刚刚下市的新鲜小土豆,乒乓球样大小,握在手中很是可爱。 配土豆的丸子,是我与婆婆共同打造的。那天老家来客人,婆婆想做四喜丸子来待客,婆
食材配方
主料:
小土豆
180g四喜丸子
80g辅料:油
适量盐
适量香菜
适量葱
适量姜
适量蒜
适量干红椒
适量红烧酱油
适量做法 共11个步骤
1.准备去皮小土豆。半个四喜丸子。
2.将小土豆切成滚刀块。
3.四喜丸子切成与土豆大小差不多的块。
4.姜葱干红椒蒜用油爆香。
5.加入土豆块翻炒。
6.翻炒至土豆油亮上色。
7.加入丸子丁略炒。
8.加入适量水,少许盐。
9.加入红烧酱油。
10.大火煮开后转中火,慢收汁至汤尽。
11.洒少许香菜调味。
香菇鸡丸汤
今天这个香菇鸡肉丸,就是用了破壁料理机帮忙做出来的,真是又快又省力啊。在极短的时间内,食材就被打成均匀细致、很有粘性的馅料了。真是比手工剁馅再搅拌到上劲儿不知道要快了多少倍啊~~做好的鸡肉丸细腻嫩滑,很有弹性,加入的香菇和鸡肉完美的融为一体,味道更是鲜得不得了,简单的加几颗小油菜就成了一碗鲜掉眉毛的香菇鸡丸汤,老少皆宜,滋补又养生。
鸡肉中蛋白质的含量较高,氨基酸种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用。香菇有百菇之王的美誉,能增强免疫力、防癌抗癌,延缓衰老。在香菇的蛋白质中,含有18种氨基酸。而人体所必需的8种氨基酸,香菇就占了7种。而且,香菇中含有一般食品中罕见的伞菌氨酸、口蘑酸等,所以它的味道会很特别、很鲜美。也正是因为这个,把它和虽营养丰富但味道略显平庸的鸡胸肉结合在一起做成肉丸,真真儿是有种珠联璧合的感觉啊
滋补养生,老少皆宜----香菇鸡丸汤
材料:鸡胸肉300g,猪肥膘30g,香菇100g,小油菜适量,蛋清1个,玉米淀粉2小勺,料酒1汤匙,姜末少许,盐、糖、胡椒粉、高汤或清水适量
香菇鸡丸汤的做法
1、准备好所有材料
2、将料酒、胡椒粉、盐、糖、玉米淀粉和少许水混合
3、鸡胸肉去掉筋膜,方法是:将鸡小胸放在案板上,用左手拇指按住一端露出的白色的筋,右手用刀顺着鸡肉的纹理刮几下,中间这条筋膜就被轻松剔除了。
4、将猪肥膘粗略的切一下
5、香菇也洗净,大致切成小丁
6、将鸡胸肉、猪肥膘、少许姜末加入到破壁料理机中加入蛋清及调好的料汁
7、把杯体安装在主机上
8、将旋钮调到绞肉档,启动开关
9、很快就能看到馅料被打成蓉且很有粘性了
10、加入香菇碎,继续启动十几秒钟,将大部分香菇搅碎即可
11、将打好的香菇鸡肉泥从料理杯中取出
12、锅中加适量鸡汤和水煮开后关火
13、将做好的香菇鸡肉蓉用小勺或用手挤成丸子,下入汤中
14、待全部将鸡丸下入到锅中后,再开火,小火煮,直到丸子都漂浮上来,再煮7、8分钟
15、加少许盐和胡椒调味,下入油菜芯,烫熟即可
美食小贴士:丸子入锅的时候,将火关掉或开到最小火,让汤保持不沸腾的状态;待丸子全部下完后再开火,中小火煮,这样比较有利于丸子成型,汤汁也会比较清澈。
香菇营养价值
香菇的肉柔嫩,具有独特的鲜香和甜味儿。它不仅含有蛋白质、脂肪、糖和维生素B1、B2,还含有钠、钙、磷和麦角固醇(在人体内可转变为维生素D)等。香菇还含有30多种酶。...[更多]
小提示
香菇和蘑菇能一起吃:滋补强壮、消食化痰、清神降压、滑润皮肤和抗癌作用
西兰花和香菇能一起吃:两者同食是坏血病,胆固醇,高血压,肾炎,尿蛋白症,糖尿病患者的首选
姜葱爆双丸
快手小炒
材料:
适量猪肉丸,适量牛肉丸,半条青瓜,
姜葱爆双丸的做法步骤:
1,准备材料
2,双丸切半、姜切片、葱切段、青瓜切粒
3,锅里热油,放入姜葱、少许盐爆香
4,倒入青瓜、双丸
5,翻炒至熟透
6,成品
7,成品
黄瓜猪丸汤
黄瓜猪丸汤
材料:猪肉丸175克,黄瓜50克
调料:清汤适量,精盐2克
黄瓜猪丸汤的做法
1、将猪肉丸稍洗,黄瓜洗净切丝备用。
2、净锅上火倒入清汤,下入猪肉丸、黄瓜烧开,调入精盐即可。
此汤功效:补脾健胃
特别提示:要先将猪肉丸煮至浮起后,再下入黄瓜丝,而且不要煮太久。
黄瓜鱼的营养价值
此鱼是世界名种,都有一种鲜黄瓜味,故名。其肉味甚鲜,宜于清蒸、清炖、红焖、酱烧等;还可制罐头,与沙丁鱼媲美。每餐摄入量150克...[更多]
小提示
黄瓜和黑木耳能一起吃:生黄瓜有抑制体内糖转化为脂肪的作用,有减肥的作用。木耳也具有滋补强壮,和血作用,可以平衡营养。
黄瓜和豆浆能一起吃:黄瓜与豆浆搭配食用,有清热解毒、润燥止渴、降血糖、降血脂等功效。适用于糖尿病、高脂血症、单纯性肥胖症。
茼蒿汆鸡丸
茼蒿汆鸡丸
原料:茼蒿150克,净鸡肉100克,紫菜、料酒各15克,葱姜汁20克,精盐、鸡精各3克,味精1克,鸡蛋清1个,清汤700克,香油10克。
茼蒿汆鸡丸的做法
1.将鸡肉洗净,沥净水,剁成末,放入容器,加入料酒10克、葱姜汁10克、精盐1克、味精、鸡蛋清、香油8克搅匀上劲至黏稠。茼蒿治净,切成段。
2.锅内放入清汤、余下的料酒和葱姜汁烧开,将鸡肉末制成小丸子下入汤锅内烧开,撇净浮沫。下入茼蒿段、余下的精盐烧开,煮至断生,下入紫菜、鸡精,淋入余下的香油,出锅装碗即成。
特别提示:茼蒿含有大量的胡萝卜素和叶酸,还含有较多的胆碱,此处与营养丰富的鸡肉同烹成汤,既保持了此菜含热量低的特点,又含有丰富的营养素,经常食用不仅能防胖减肥,还有利于健脑益智,促进儿童的生长发育。
野茼蒿营养价值
中药材使用菊科植物野茼蒿的全草。该药材性平,味甘、辛。具有健脾消肿、清热解毒、行气、利尿的功效。用于治疗感冒发热、痢疾、肠炎、尿路感染、营养不良性水肿、乳腺炎等病症。...[更多]
小提示
金针菇和鸡肉能一起吃:金针菇和鸡肉都有补血作用,两者搭配食用,亦有补益气血的作用。可用于妇女产后体虚。
冬瓜和鸡肉能一起吃:清热利尿、消肿轻身
黄金油盒子
金黄色的色彩来自于天然的南瓜。 今天用南瓜代替清水揉面,烙至的油盒子成金黄色,软嫩的肉馅,不仅口感香,还有漂亮的外表,让人格外的有食欲。
材料:
200克南瓜,230克面粉,
黄金油盒子的做法步骤:
1,南瓜蒸熟后去皮,放至温热的状态后加入酵母,盐1克搅拌至融化。
2,加入面粉。
3,略微揉至无干粉的状态,面团很软,有一些粘手。
4,加入1茶匙植物油。
5,在略微揉一下面团,揉至油吸收,但是面团还有一些油腻感就可以,盖上湿布进行发酵。
6,葱,姜切末加入适量清水寖泡。
7,猪肉搅打成肉糜。
8,加入五香粉,味精,砂糖,蚝油,生抽,盐3克,酒酿,老抽搅打至吸收。
9,分3次葱姜水,搅打吸收。
10,做好的肉馅。
11,面团已经发酵完成,不塌陷也不回缩。
12,取出面团,直接拉成长条状,无需排气和整形,然后分割成等量的小剂子。
13,取一个剂子按扁,在对折两下,最后要均匀的按扁,四周薄,中间要很厚的状态。
14,放入适量陷。
15,像包包子一样收口,以防露馅。
16,锅中刷一层植物油
17,摆放做好的生胚,放在温暖的地方进行发酵一会。
18,发酵后的生胚鼓鼓的,盖上锅盖开启小火烙。
19,大约8分钟左右,两面烙至金黄色后就可以出锅了。
20,用凉架放凉,以防有热气会影响口感。
21,成品。
22,成品图。
黄金鱼柳
龙利鱼肉质细嫩,属于出肉率高、味道鲜美的优质海洋鱼类,鱼肉久煮而不老,无腥味和异味,属于高蛋白质,营养丰富。 它的做法很多,今天给大家推荐这款烤箱烤制的黄金鱼柳,不油腻,表面香脆,内里鲜嫩多汁,口感十分丰富。
材料:
1片龙利鱼柳,适量面包糠,1个鸡蛋,
黄金鱼柳的做法步骤:
1,龙利鱼柳洗净,用厨房纸巾吸掉水分
2,两面撒盐和黑胡椒粉腌制片刻
3,蒜切末
4,准备适量面包糠
5,鸡蛋打散
6,加入蒜末和橄榄油拌匀
7,将鱼柳放鸡蛋液里滚一圈
8,再裹上一层面包糠
9,烤盘铺油纸防粘
10,将鱼柳摆入烤盘
11,放入烤箱200度烤20分钟
12,烤好取出切块即可食用
13,鲜美多汁,外酥内嫩
黄金土豆丸子
薯条是小朋友最爱的零食之一,将土豆换个吃法,不仅更好看而且更美味哦!
材料:
1个土豆,
黄金土豆丸子的做法步骤:
1,土豆蒸熟去皮压成泥,加入盐花椒粉拌匀。
2,搓成圆球形。
3,裹上一层鸡蛋液。
4,再蘸一层面包糠。
5,油锅烧至七成热下入土豆丸子,保持中火炸至表面金黄即可。
6,可蘸食番茄酱或自己喜欢的酱料。
7,成品1
8,成品2
9,成品3
莲藕煨脊骨
微甜而脆,肉质肥嫩、白净滚圆、口感甜脆,可生食也可做菜,生食堪与梨媲美,而且药用价值相当高。能消食止泻,开胃清热,滋补养性,预防内出血,是妇孺童妪、体弱多病者的上好滋补佳珍。煮熟后的莲藕富含铁质,体弱贫血者可以多吃。莲藕富含维生素C和粗纤维,既能帮助消化、防止便秘,又能供给人体需要的碳水化合物和微量元素,防止动脉硬化,改善血液循环,有益于身体健康。晚餐吃效果最好,莲藕与猪骨熬汤,食用后能改善睡眠品质。猪骨性温,味甘、咸,入脾、胃经,有补脾气、润肠胃、生津液、丰机体、泽皮肤、补中益气、养血健骨的功效。猪
材料:
1100g猪脊骨,1200g莲藕,
莲藕煨脊骨的做法步骤:
1,准备好猪脊骨;漂洗净血水。
2,准备好莲藕;除去外皮。
3,生姜切片;莲藕切好滚刀块,用少许盐腌渍备用。
4,炒锅烧油,生姜片炝锅。
5,倒入猪骨,翻炒至无血水浸出。
6,加入适量冷水,大火煮开。
7,将脊骨和汤水转入沙铫子;大火煮开,小火慢煨1小时。
8,加入莲藕,大火煮开,小火慢炖30分钟。
9,煨好的莲藕汤,加入黑胡椒粉调好味,盛入碗中,加入胡椒粉拌匀食用。
多彩黄金花
早餐家里就一个现成馒头了,来一个馒头片的华丽转身吧,蔬菜,鸡蛋,水果,粗粮一个都不少的营养早餐!
材料:
一个馒头,两个鸡蛋,
多彩黄金花的做法步骤:
1,馒头切片
2,所需材料洗净
3,荷兰豆五片
4,荷兰豆去径,红椒,青椒,红萝卜切末,香葱切葱花
5,取碗打入两个鸡蛋,放少许调味盐
6,放少许五香粉,然后把蛋打散调制均匀放入红椒末,青椒末红萝卜末和香香葱
7,放入红椒末,青椒末红萝卜末和香香葱
8,搅拌均匀
9,中火,热锅放入葵花油
10,馒头片放入调制好的蛋液里裹上蛋液
11,放入平底锅
12,待底部煎硬了翻面再煎另一面
13,取开水放入整理好的荷兰豆
14,放入微波炉加热一分钟
15,再放在平底锅里裹下用油,馒头片两面也煎的金黄就做好,可以装盘了
16,先来张特写,怎么样普通馒头片华丽转身了吧
17,再切一个草莓,好新鲜勒
18,蔬菜,鸡蛋,粗粮,水果俱全的营养早餐,可以享用了
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