好的美食离不开好的食材，地方美食通过就是因为使用了地方食材。美食文化的发展在于食材的发展，哪些食材让你感兴趣？或许你正在查找类似"天然酵母胡萝卜面包"这样的内容，请阅读，或许对你有所帮助！
胡萝卜可谓是每一个孩子童年的噩梦。明明是红红白白小兔子的最爱，但怎么着都咽不下去。只能切的碎碎的拌进米饭里，或者煮熟了才能勉强吃下去几根。妈妈们让孩子吃胡萝卜可谓是煞费苦心。
这款胡萝卜面包相信可以帮大家从胡萝卜的苦海里拯救出来。胡萝卜进入面粉做出的胡萝卜面包，不但没有胡萝卜那股奇怪的生味，只有淡淡的甜味。配上鸡蛋生菜培根，一分好吃好看营养满分的早餐就有啦。特地做出胡萝卜的形状，让小朋友以后就算面对胡萝卜也不会太过排斥。
天然酵母胡萝卜面包
材料：高粉350克，海盐5克，酵母3克，淡奶油35克，蜂蜜56克，鸡蛋53克，胡萝卜汁105克，老面140克，黄油35克。
老面：天然酵种（1：1）19克，水50克，法国面粉T55120克。
天然酵母胡萝卜面包的做法
1、法国老面搅拌均匀，室温两个小时发大后放冰箱冷藏一晚。
2、胡萝卜一根加水榨汁冷藏。
3、所有材料除黄油以外的材料混合，静置半个小时。
4、后油法将面团搅拌到完全阶段。
5、加入胡萝卜炸搅拌均匀。
6、面团盖保鲜膜室温1个小时，放入冰箱。
7、冰箱放24小时，发到两倍大。
8、面团取出回温，分割成12个，每个70克，静置20分钟。
9、面团擀成牛舌状。
10、面团卷起卷成圆形，静置15分钟。
11、面团搓成40cm左右。
12、绕螺旋管一圈，收口压住。
13、所有面团整形完毕放烤盘。
14、室温发酵至两倍大。
15、烤箱预热180度，烘烤20分钟。
16、凉后密封，可以家奶油说蔬菜。
特别提示
1、面温控制在搅拌后不超过25度。
2、用天然酵母老面，回甘，能带来面粉的香味。
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菠菜和胡萝卜能一起吃:两者同食可保持脑血管畅通，可以明显降低中风的危险
胡萝卜和菠菜能一起吃:可以明显降低中风的危险
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天然酵母裸麦核桃面包
中秋节是团圆的日子，做了圆形的核桃面包，祝大家阖家欢乐，圆满，幸福！
裸麦老面养了好几个月，每周喂养一次，已经用了几斤面了，最近用的比较多，活力比小白老面强,面团比较有张力，用老面发酵，能凸显裸麦面包特有的风味。
裸麦粉也叫黑麦粉，由裸麦磨制而成，没有面筋，缺乏弹性，要和高筋粉混合使用。
裸麦面包颜色发黑，虽然样子不是很美，但营养丰富，碳水化合物含量高，含少量蛋白、钾和B族维生素。与普通面包不同，黑麦面包的结构紧密并且湿度大。普通面包在食用后会很快被分解，而黑麦面包分解的速度相对要慢得多，只需要较少的胰岛素就能保持人体血液的平衡，因此黑麦面包比较适合糖尿病人选择。
平时送朋友的都是软甜包，无糖无油的欧包都是自己吃，这次尝试让朋友试吃，开始还担心吃不惯这种无糖无油的面包，没想到非常受欢迎！
天然酵母裸麦核桃面包
酵头：小黑老面50克，法国面包粉125克，水80克。
主面团：高筋粉150克，裸麦粉200克，盐7克，酵母3.5克，麦芽精3克，水235克，酵头250克，核桃135克。
天然酵母裸麦核桃面包的做法
1、酵头所有材料搅拌均匀，
2、室温发酵2小时，放冰箱冷藏不超过24小时。
3、主面团面粉加水搅拌，浸泡1个小时。加入主面团剩余材料，先慢速搅拌混合，再快速搅拌。搅拌到面团光滑，有延展性，
4、加入核桃或葡萄干。
5、基础发酵300分钟，上下对折1/3再左右对折1/3，翻面延续发酵30分钟。
6、轻压面团排气。
7、将面团分成两份，一份大概520克，一份300克，延续发酵15分钟，按模具整成圆形和长性。
8、撒粉放入藤篮
9、放自制发酵箱温度36度湿度70%发酵40-60分钟。
10。二次发酵到藤篮9分满。
11、收口朝下倒入烤盘，用锋利刀割几刀
12、烤箱最下一次放入装有石头的烤盘，230度，预热30分钟，放面团进去，倒一杯水到石头，关烤箱门出蒸汽。过三分钟再到水。10分钟拿出装石头烤盘
特别提示
1、基础的裸麦面团，可以直接做成裸麦面包，或者按喜好加入葡萄，核桃。
2、入藤篮，要在面团上撒粉，才不粘。
3、小黑老面，我是用小白老面，加入1:1的裸麦粉和水，十次以上，基本就成了小黑老面。
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红枣和核桃能一起吃:两者同食有补血、益智、抗衰老的功效
核桃和芝麻能一起吃:改善皮肤弹性，保持皮肤细腻。
天然酵母红豆面包
天然酵母红豆面包原料：
levain酵头：天然酵母13克、水26克，金像面包粉39克。
主面团：金像面包粉154克、低筋面粉50克、levain酵头75克、细砂糖40克、盐3克、奶粉10克、蛋25克、水96克、黄油25克。
馅料：红豆馅
表面装饰：蛋液、白芝麻
做法：
⒈将levain酵头的原料放在一起（图1），室温放12小时，至体积约4倍左右大（图2），里面是蜂窝状。
⒉将主面团中除黄油以外的所有原料放在一起揉至面筋扩展，表面光滑。
⒊加入黄油揉至扩展阶段后（图3），室温放置约4小时（图4）。
⒋将面团取出，分割成60克/个，滚圆后松弛30分钟。
⒌松弛后的面团擀成圆形，翻面后包上红豆馅，封好口。
⒍将面团封口朝下放到烤盘中，用手压扁后，用剪刀剪六个开口（图5），送入发酵箱最后发酵约3小时。
⒎最后发酵结束，表面刷蛋液，中间放白芝麻（图6）。
⒏入预热180℃的烤箱，中层，上下火，20分钟左右。
胡萝卜天然酵种面包
一款非常好吃的面包，低糖，低脂，加上胡萝卜带来的丝丝甜味，健康又有营养，由于天然酵母的添加，保质期可以到达3.4天，外皮脆脆，内芯柔软又有韧性，是很适合做主粮的面包。
最大发挥原料的风味----胡萝卜天然酵种面包
酵头：液体酵种转换成固体酵头（含水率62.5%）
天然酵种50g（100%水粉比例）、高筋面粉175g、水100g
主面团：所有酵头、高筋面粉200g、带麸皮全麦粉100g、胡萝卜丝120g、水150g、橄榄油20g、快速酵母8g、盐8g、糖5g
胡萝卜天然酵种面包的做法
1、天然酵种50g+高粉175g+水100g混合揉成面团，盖上保鲜膜室温发酵至完全发起（约2h），放入冰箱冷藏过夜。
2、发酵好的酵头。
3、固体酵头从冰箱拿出回温，所有酵头+高筋面粉200g+带麸皮全麦粉100g+水150g+快速酵母8g+糖5g，厨师机勾型头1-2档揉匀，停机浸泡面团（静置）30-60min。
4、面团浸泡好后+盐8g+10g橄榄油，启动厨师机1-2档揉匀，
5、加入剩余的10g橄榄油揉匀。
6、面团揉到光滑，撕一小团面做测试有边缘光滑的洞洞。这个面团不需要过份揉，抻拉面团手感有很强的筋性即可。
7、胡萝卜洗净，用料理机切成丝。
8、最后加入胡萝卜丝120g稍揉，
9、盖上保鲜膜室温（28度）发酵约1h。面团体积至少是原来的2倍大，手指沾干粉测试检查发酵状态.
10、将面团分割成4等份（每个生坯面团约225g），滚圆，放松15min。
11、再次滚圆整形放入烤盘.
12、放入放自制发酵箱温度36度湿度70%发酵一个小时。
13、检查面团最后发酵状态，手指轻按面团表面几乎不回弹，即面团完全发好表面撒干粉进行割包。
14、我的烤箱是这样放的，最底下放烤盘，中间放石板。
15、烤箱加石板提前1h上下火250度预热，准备一小杯热水和喷壶，打开烤箱放入生坯托盘，在烤箱底部接水托盘里浇入一小杯热水，热蒸汽升起后迅速关上烤箱门，大约1分钟左右开舱门，用喷壶再次喷些水，关舱门烤15min，烤箱的上下火温度调至220度，再烤25min即可，取出欧包放烤架上晾凉。（如果不喜欢表面过深的颜色，烤至上色后用锡纸盖上继续烤。）
16、面包放凉后密封保存。吃前喷水又可以恢复外脆里软。
美食小贴士：
1、如果有时间，可以不放速酵，跟着天然酵母慢慢玩，要注意的是不要拉的阵线太长，产生过多的乳酸菌。
2、夏天注意搅拌好的面团温度不能过高，控制在28度以下。
3、除了胡萝卜可以还可以添加，核桃，无花果+核桃/杏仁/榛子，红枣*桂圆，都是不错的组合。
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菠菜和胡萝卜能一起吃:两者同食可保持脑血管畅通，可以明显降低中风的危险
胡萝卜和菠菜能一起吃:可以明显降低中风的危险
天然酵母法式葡萄面包
欧式面包给我的印象是硬，健康，少油，少糖，口感扎实，材料简单，对烘焙技术要求比较高。
吃惯了多糖多油软甜口面包的亚洲人，对于这种面包接受还有一个过程。
软欧包的新感念，让这种过程加快了脚步。
软欧包有着欧包的外表，外表朴实粗狂，内心柔软又有弹性，保湿度好，由从面粉，水果中培养的天然酵母发酵，含有多种酵母菌，让面包产生更多风味，有特殊的香气，健康又有营养。
家庭烘焙也与时俱进，各种酵种养起来。
红酒搭配面包是国外常见的吃法，红酒加进面包里会怎么样呢？
果香，酒香，混合在一起，风味独特。盛邀女儿品尝新品，一直号称牙口不好的人品尝后，评价跟想象的有差距，味道还不错，能接受。
这娃，多年前啃法棍留下的阴影太重，看到五大三粗的样子就有点害怕。
加入酒精带来的操作问题也是不容忽视的，由于红酒的加入，会抑制酵母的发酵。
为了不让面团在长时间发酵产生过多的乳酸菌和醋酸菌，在酵头中加入老面增加酵头的活力，在主面团中加入少量速酵，即能保持天然酵母是迷人风味，又能补充发酵力不足，让发酵更可控制。
天然酵母法式葡萄面包
材料：葡萄天然酵种液，葡萄500克、水1000克、糖250克、酵头、高粉380克、小白老面80克、白葡萄酒125克、葡萄干浓液115克、
主面团：高粉430克、小麦胚芽粉25克、盐10克、水270克、核桃75克、葡萄干150克、低糖酵母7克、我用了一半的量，后期发酵加了5克、酵母
天然酵母法式葡萄面包的做法
1新鲜葡萄加入水，砂糖，室温26-27度静置7天，每天摇晃放气一次。
2酵头所有材料搅拌均匀，
3室温发酵14小时。
4主面团所有材料混合，酵头分两次加入搅拌。
5后油发搅拌到扩展阶段，搅拌完的面团温度27度。
6加入烘烤后的核桃和酒渍葡萄干。
7混合均匀后基础发酵90分钟。
8翻面延续发酵30分钟。
9平均分割成两块面团，延续发酵60分钟，滚圆。
10二次发酵60分钟到两倍大，撒粉。
11预热烤箱，210度上下火30分钟。
12出炉凉透保存。
我用了新鲜巨峰葡萄养酵种，颜色迷人，很有活力。
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葡萄和枸杞能一起吃:两者搭配食用是补血良品
鳝鱼和鞣酸多的水果不能一起吃:鳝鱼含有丰富的蛋白质和钙等营养成分，而葡萄、柿子、山楂、石榴、青果等水果中含有较多的鞣酸。蛋白质和鞣酸结合可以生成鞣酸蛋白，使蛋白质失去了原有的营养价值。此外，鞣酸还可以与鳝鱼中的钙结合成一种新的不容
可可椰蓉卷儿(天然酵母面包)
食材：
面团：高筋面粉400克、低筋面粉100克、天然酵母200克、水270克、细砂糖60克、
黄油30克、可可粉4大勺、盐8克。
馅料：椰蓉100克、细砂糖50克、鸡蛋1个、黄油50克（室温融化好）
另准备刷模具的黄油适量。刷表面的蜂蜜水适量（1勺蜂蜜加一勺水拌匀）
做法：
1、面团做法，用后油法将面团打到扩展阶段，放在温暖处发酵3、4个小时至2倍大。
2、将面团分成2个420克一个的面团，盖保鲜膜静置20分钟（剩下的做了小圆餐包）。
3、饧面的时间，将椰蓉粉放入碗中，加入黄油、糖、鸡蛋搅拌均匀；
4、模具中刷上黄油备用。
5、将面团排气后，擀成长30厘米、宽22厘米的面片。
6、均匀的铺上椰蓉馅；
7、尽量将椰蓉馅在面皮边上抹均匀；
8、将面皮的短边往中间卷起，两边尽量卷的均匀。
9、卷好后切成大小均匀的6块儿；
10、将面卷水平方向拿在手上，拧成8字。
11、放到模具中，盖上保鲜膜，室温饧发至模具的9分满；
12、表面刷上蜂蜜水；
13、撒上杏仁片（或者白芝麻）
14、放入提前预热至180度的烤箱中烤25-30分钟即可。
天然酵母Panettone
中种面团：金像面包粉160克、低粉40克、天然酵母（水：粉=1：1）160克，牛奶88克、细砂糖40克
主面团：金像面包粉96克、低粉24克、细砂糖40克、盐4克、蛋80克、黄油160克、果干200克。
做法：
⒈果干用朗酒浸泡一夜，使用前沥去水分。
⒉中种面团原料混匀后放温暖处发酵12小时，至约4倍大（图1―2）。
⒊将发好的中种面团与主面团中除黄油、果干之外的所有原料放在一起，揉至面筋扩展，表面光滑。
⒋加入黄油揉至完全后，加入沥去水分的果干揉匀，放温暖处松弛1小时左右（图3）。
⒌将松弛后的面团按需分割，滚圆后放入纸模中，在温暖湿润处进行最后发酵（图4）。
我的大面团分割300克/个，小面团120克/个。
⒍最后发酵结束（图5），面团表面刷蛋液，用利刀割十字开口，并在开口处放上黄油（图6）。
⒎入预热180℃的烤箱，下层，上下火，30分钟左右。
头一次采用这样的做法，没有什么经验，制作过程中发现2个可改进的地方：
⒈蛋加太少：我当时计算错误，中种部分完全使用了牛奶，蛋放在主面团，所以整体看来，蛋量太少，从切面可以看出，面团不够黄。
⒉中种部分没放盐，发酵太快：我晚上七点和的中种面团，里面没有放盐，面团发酵太快，到我睡觉前已经长到了约三倍大。我不能熬夜，将面团移到十几度的环境里过夜，到使用时放足了12小时。如果当时放点儿盐，能控制下发酵的速度。
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