俗话说:民以食为天,在吃这方面,各国都有着自己独特的品味,它决定了美食的本味。中国美食文化很重视食材,你对食材是怎么样看待的呢?为此,小编特意呈上“白玉汤”,欢迎阅读,希望你能够喜欢并分享!
食材明细:
主料::白菜适量,鲜菇适量,
辅料::台湾香肠适量,甜玉米粒适量,水适量,
配料::盐适量,蒜适量,香油适量,
白玉汤的做法步骤:
1.把所需要的食材都备好。
2.油开放蒜,之后把所有东西都放进去加盐翻炒。
3.加水转小火煮一下。
4.差不多时放鸡精出锅,撒上香油就可以拉。
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翡翠白玉汤
食材明细:
菠菜25克,鸡血50克,豆腐(北)50克,鸡蛋清50克,淀粉(玉米)25克,鸡油5克,盐3克,味精2克,香油5克
翡翠白玉汤的做法步骤:
1. 用水淀粉拌和鸡血,然上铛摊成薄片,再切成条;
2. 将豆腐切成长条;
3. 豆腐挂蛋清糊后,烙一下,使蛋清凝固在豆腐条上。
4. 炒勺内放入高汤,再放入菠菜叶;
5. 开锅后加血条;
6. 待水滚开,放入豆腐条;
7. 再开锅后,加盐、味精,出锅后淋上鸡油即成。
小贴士:
红绿白三色分明、味道鲜美、营养丰富鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
白玉翡翠玛瑙汤
食材明细:
主料::小白菜一把,西红柿一个,嫩豆腐一块,鸡蛋3个,
辅料::香菜一小把,紫菜适量,
配料::玉米淀粉适量,
白玉翡翠玛瑙汤的做法步骤:
1.豆腐切片(或块)后,待清水烧开,先下豆腐。
2.依次下入切好的西红柿、小白菜,然后在滚开的水中打入鸡蛋花(如果想要大朵的鸡蛋花,就不要把鸡蛋打得太散)。
3.放入适量的紫菜,勾芡少许水淀粉,中火烧开后即成。
小贴士:
可以适量加少许盐,保持口味清淡;喜欢吃酸辣味的可以放入些黑胡椒粉,再点入些米醋,汤的口感会更好。此汤营养丰富,不油不腻,特别爽口,适合希望减肥人士。
豆苗白玉汤(1)
食材明细:
主料::白豆腐200g,豌豆苗100g,西红柿一个,
豆苗白玉汤的做法步骤:
1.西红柿用热水泡过,去皮切丁。
2.豆腐切块。
3.豌豆苗洗净,切段。
4.锅中热油,下豌豆苗爆炒,加盐调味。
5.加入300~400ml的水。
6.放入切好的豆腐煮开,加入盐、鸡精(可放可不放)。
7.在最后放入西红柿点缀即可。
8.很清淡的减肥汤适合爱美人士哦。
美味靓汤----干贝白玉汤
食材明细:
主料::干贝适量,火腿适量,鸡蛋适量,淀粉适量,
美味靓汤----干贝白玉汤的做法步骤:
1.干贝...
2.将干贝入水泡发十二小时后。
3.撕成丝状。
4.火腿切丝。
5.鸡蛋取蛋清,水淀粉备用。
6.锅里烧开后加入干贝丝。
7.火腿丝..。
8.后再倒入水浓粉,拌开后。
9.再慢慢倒入搅好的蛋清,加入盐、味精、香油即可。
珍珠翡翠白玉汤(1)
食材明细:
主料::豆腐250克,
辅料::火腿100克,木耳50克(水发后的量),红萝卜一棵,40克,鸡蛋1个,盐7克,水淀粉15克,香油2ml,香菜8克,䓤丝8克,白胡椒0.5克,
珍珠翡翠白玉汤的做法步骤:
1.木耳切丝,红罗卜切丝,火腿切丝,葱切丝备用。
2.鸡蛋一个打散备用。
3.鸡蛋一个打散备用。
4.大火烧放木耳放火腿白
5.最后放红罗卜盐香
6.盛入碗里。
小贴士:
提示:调味料根据个人喜好加减。
也可以调一个碗汁食用(醋加白胡椒加香油)。
翡翠白玉汤(超简单)
食材明细:
主料::菠菜4棵,内酯豆腐0.5块,虾皮适量,鸡蛋1个,
辅料::盐适量,香油适量,鸡精适量,葱适量,
翡翠白玉汤(超简单)的做法步骤:
1.原料很简单,就这几样,忘了拍鸡蛋了。菠菜焯水控干切碎,虾皮洗干净,豆腐半盒切小丁,鸡蛋打散
2.虾皮洗净控干和葱花下锅放少许油煸香。
3.加水煮开后把处理好的菠菜豆腐放进去一起煮,加入盐、少许鸡精调味,再次煮开后把鸡蛋打散淋入汤中,关火后放少许香油即可。
4.翠绿嫩白很清爽吧!
小贴士:
菠菜要焯水后再切碎,这样既能去除草酸也不会太影响口感,虾皮一定要用清水洗干净。
白玉菇瘦肉肉丸汤
食材明细:
主料::白玉菇250g,瘦肉适量,肉丸适量,高汤适量,
辅料::香菜适量,葱段适量,盐适量,鸡精适量,
白玉菇瘦肉肉丸汤的做法步骤:
1.白玉菇切去部分蒂头。
2.将菇洗净备用。
3.瘦肉切片后加入花生油抓一下。
4.热锅下油煸炒一下菇。
5.翻炒均匀后加入盐调味。
6.加入高汤,没有高汤也可以用水。
7.放入猪肉丸。
8.煮开后放入瘦肉片。
9.出锅前加少许鸡精提鲜。
10.放上香菜和葱段即可。
11.成品。
12.成品。
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