好的美食离不开好的食材，食材健康与否决定了美食健康与否。只有结合食材美食文化才能发扬光大，你对食材的看法是怎么样的呢？相信你应该喜欢小编整理的女孩花朵便当，仅供参考，希望能为你提供参考！
食材明细：
主料：：米饭1份，
辅料：：鸡蛋3个，虾适量，老豆腐80克，水果适量，藕适量，炒菜2份，紫甘蓝汁1碗，
女孩花朵便当的做法步骤：
1.藕切片后用开水焯一下，喜欢藕好看的还可以用弧形刀切成藕花再焯水，然后放进紫甘蓝加少许盐和白醋的色素汁里泡一泡上色即可，藕酸酸脆脆的又好看又好吃
2.虾用加油、葱花、姜片的开水煮一下捞出加点盐腌制一会儿，再剥去壳儿备用，虾可以选任何虾
3.提前准备好自己喜欢吃的炒菜，我比较爱吃苦瓜，就做了苦瓜炒豆皮，不喜欢的人可以换成其他的菜即可
4.再来一份爆炒鱿鱼包菜，这道菜很简单，先把鱿鱼打渔网花刀，热锅温油把辣椒、花椒生姜葱花爆一下再捞出来，调大火把鱿鱼爆炒一下卷成花，然后放进包菜翻炒十几秒，加盐、鸡精，白醋调味翻匀即可出盘
5.电饼铛预热，擦一点油，放上蒸蛋器打入鸡蛋，煎至底部八九分熟，太阳蛋就做好了，然后用海苔煎好可爱的表情贴上，不过我还是要强调为了健康防止生鸡蛋里的细菌，建议还是把鸡蛋煮全熟吃起来更安全，虽然颜值会大打折扣
6.老豆腐切块，在预热的电饼铛上擦好油煎一会儿，煎至两面金黄，洒上辣椒面、韭菜或葱花、椒盐，再用锅里的热油浇一下即可食用，喜欢加面酱的也可以涂点面酱，这可是超好吃的哦
7.剩下的两个鸡蛋，在电饼铛上摊上一块鸡蛋饼皮，如果想颜色非常好看的话，可以只用蛋黄加一小撮面粉和水调成蛋黄糊煎成嫩嫩的蛋皮，蛋皮不要煎的太老
8.米饭用保鲜膜包好做成一个娃娃的头部和身体
9.用海苔剪好表情，贴在米饭上
10.用蛋皮把娃娃包好
11.什么都准备好了，练练我们摆盘的功夫就来了，最后就是用这些可以吃的食物在小小的饭盒里摆一摆了，自己觉得怎么摆好看就怎么摆吧，一般来说，上色和形状特别好看的食物要放在最后摆，而且要摆在上面起到装饰作用，特别是水果一定要摆在上面，不要碰到菜哟，当然一些家常菜往往却是先铺在最下面，不吃不知道，好看的便当下面藏有好多好吃的菜哟
12.来一个藕花版的女孩花朵便当
13.再来一个太阳蛋版的女孩花朵便当，你喜欢哪样呢？因为是在生病中，我也就不多说了，大家从中慢慢细品技巧
小贴士：
1、喜欢藕好看的还可以用弧形刀切成藕花再焯水，然后放进紫甘蓝加少许盐和白醋的色素汁里泡一泡上色即可
2、虾用加油、葱花、姜片的开水煮一下捞出加点盐腌制一会儿，这样可以让虾肉很嫩有很鲜美
3、炒菜可以换成其他的菜，自己看着办吧
4、为了健康防止生鸡蛋里的细菌，建议还是把鸡蛋煮全熟吃起来更安全，虽然颜值会大打折扣
5、如果想让摊的鸡蛋皮颜色非常好看的话，可以只用蛋黄加一小撮面粉和水调成蛋黄糊煎成蛋皮，蛋皮不要煎的太老
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花朵小便当
食材明细：
主料：：熟米饭适量，苋菜适量，生菜适量，银鱼适量，虾仁适量，鸡蛋适量，黄瓜适量，番茄适量，
辅料：：油适量，盐适量，寿司醋适量，胡椒粉适量，沙拉酱适量，
花朵小便当的做法步骤：
1.所有材料图。
2.将苋菜下锅烫熟。
3.取苋菜汁半碗。
4.拌入米饭。
5.再倒入寿司醋拌匀备用。
6.将鸡蛋打散；黄瓜切粒。
7.将银鱼、黄瓜、虾仁倒入蛋液，调入胡椒粉、盐搅拌均匀。
8.煎锅放油烧热，倒入蛋液下锅小火煎。
9.一面煎定型后翻面将另一面也煎熟。
10.取一个番茄切去顶部一小片，再横切2刀，将番茄籽挖空备用，共需切3个番茄。
11.菜板上铺一张保鲜膜，取花朵模具，填入米饭至三分之一处，压实。
12.另取一个花朵模具将银鱼虾仁蛋饼切成花朵形状。
13.将切好的花朵蛋饼放入米饭上面。
14.再填入米饭，压实。
15.依次做好3个放入便当盒，将切好的番茄片点缀为花蕊。
16.将剩余的银鱼虾仁蛋饼切成条状；生菜去梗留叶片。
17.铺一片生菜叶，将蛋饼条放入。
18.卷起后用切好的番茄圈套入固定。
19.依次做好三个生菜蛋饼卷后放入便当盒，吃时配以沙拉酱即可。
可爱小女孩便当(1)
食材明细：
主料：：秋葵适量，海苔一块，米饭一碗，四季豆三根，西兰花适量，胡萝卜半截，青豆适量，
辅料：：油适量，辣椒一颗，盐适量，
可爱小女孩便当的做法步骤：
1.准备食材，提前备好一份排骨炖胡萝卜
2.用保鲜膜团出小女孩身体
3.锅烧水，水开放入面条，放油盐煮熟
4.锅继续放入胡萝卜，四季豆，秋葵焯水
5.胡萝卜切成花朵，四季豆切成花茎，摆上切好的秋葵、黄豆，面条做女孩头发，胡萝卜做皇冠，海苔装饰小女孩的衣服，红辣椒做衣服扣子，西兰花做裙子，再放入提前煮好的排骨炖土豆，一份可爱女孩便当就做好了。
小贴士：
1.四季豆一定要煮熟透
2.做便当要找合适的盘或者碟子，构思好小女孩的身体比例
芝士花朵野餐便当有颜值儿童便当的做法
材料：
米饭200克，南瓜100g，牛奶30g，牛油果1个，百吉福芝士片6片，鸡腿肉1块，大葱少许，茴香少许，樱桃适量，黑胡椒少许，盐少许，油少许，芝麻油少许，，
芝士花朵野餐便当有颜值儿童便当的做法的做法步骤：
步骤1，准备食材，米饭加南瓜块蒸熟，牛油果切小块
步骤2，鸡腿肉切块用盐和黑胡椒腌制
步骤3，鸡腿肉用煎锅单面煎到皮脆翻面再煎至熟透，渗出油放入葱花翻炒，撒黑胡椒和盐、芝麻油出锅
步骤4，芝士花朵：取3片芝士用圆模具压出圆形，对半切开，边角料留着
步骤5，半圆芝士片码放
步骤6，从一端开始卷，卷成花朵
步骤7，边角料和切碎的牛油果加牛奶和黑胡椒用搅拌机搅碎成糊
步骤8，把准备好的几样放在便当盒就好啦
卷发女孩
食材明细：
主料：：土司片适量，方便面适量，海苔适量，
辅料：：火腿适量，鸡蛋适量，
卷发女孩的做法步骤：
1.土司片切出女孩的轮廓
2.方便面煮制过程，加入鸡蛋一枚，煮熟。海苔剪出女孩表情。
3.摆盘。
便当
食材明细：
主料：：米饭适量，
辅料：：生菜适量，西红柿适量，鸡蛋适量，火腿适量，海苔适量，
便当的做法步骤：
1.饭盒装小半米饭。
2.另取一份米饭，拌入火腿粒，团成4个团。
3.取两片生菜包好两个饭团。
4.放入便当盒中。
5.用海苔和番茄装饰作为眼睛嘴巴，剩余蔬菜放入便当盒中，完成。
卷发女孩创意儿童餐
食材明细：
主料：：方便面1袋，米饭50克，
辅料：：胡萝卜几片，四季豆1根，西兰花半棵，红烧肉炖土豆1份，虾适量，辣椒适量，生姜适量，葱适量，盐适量，
卷发女孩创意儿童餐的做法步骤：
1.准备好各种材料
2.西兰花、胡萝卜等在滴油的开水锅里焯一下水，西兰花捞出加少许盐拌一下
3.虾加辣椒、生姜、葱煮熟，煮熟后撒适量盐腌制一会儿
4.方便面和配料煮开即可关火，不要煮的时间太长，方便面捞出，撒少许调味料拌匀
5.米饭用保鲜膜包起来团成女孩的脸型、膀子、身体等，身体部分用海苔包好
6.提前准备好一份红烧肉炖土豆
7.把所有材料切好摆放拼图，用煮好的面摆出女孩头发，米饭做脸部、身体上半身，西兰花做裙子，四季豆切丝做花的叶子
8.所有材料摆好后，把红烧肉炖土豆摆上，用海苔剪出表情贴好
9.可以配上水果和其他主食、饮品一起食用
10.成品图
11.成品图
小贴士：
1、方便面和配料煮开即可关火，不要煮的时间太长
2、西兰花、胡萝卜等在滴油的开水锅里焯一下水，西兰花捞出加少许盐拌一下
3、搭配菜可以自由搭配自己爱吃的菜
长斑女孩黄豆面
食材明细：
主料：：有机黄豆面30克，面包片1片，
辅料：：披萨草适量，番茄酱适量，洋葱粒适量，食盐适量，橄榄油适量，糖豆眼睛适量，
长斑女孩黄豆面的做法步骤：
1. 准备好食材。
2.有机黄豆面用沸水煮2分钟捞出。
3.锅里水倒掉后放橄榄油加热，放洋葱爆香。
4.放入煮好的黄豆面翻炒，加入番茄酱，食盐翻炒均匀。
5.加入一点披萨草会感觉很香。
6.把面包片摆在盘子中，上面放上面条小女孩头发，眼睛，用番茄酱画个红嘴唇。
小贴士：
炒面条的配料可以根据自己喜欢随意，披萨草可以不加，我和辰辰都比较喜欢。
女孩面条的做法
材料：
鸡蛋一个，面条适量，香肠一截，胡萝卜半个，洋葱适量，青菜适量，盐适量，鸡粉适量，生抽适量，醋适量，芝麻油适量，，
女孩面条的做法的做法步骤：
步骤1，准备食材鸡蛋蛋白和蛋黄分开食材切好
步骤2，蛋白蛋黄放少许盐煎熟
步骤3，面条煮熟捞出放入芝麻油生抽少许醋拌匀蔬菜香肠炒熟放入少许调料
步骤4，蛋白修下边做它的手蛋黄修成衣服海苔剪出眼睛
花朵蒸饺
食材明细：
主料：：猪肉糜适量，鲜香菇适量，韭菜苔适量，玉米适量，胡萝卜适量，黑木耳适量，面粉适量，
辅料：：盐适量，料酒适量，黑胡椒粉适量，蚝油适量，菜籽油适量，
花朵蒸饺的做法步骤：
1.普通面粉和水按照2：1的比例揉成面团，盖湿布醒30分钟，再揉光滑。
2.肉糜放入大碗中，加入料酒，黑胡椒粉，蚝油，盐搅打至肉馅上劲。
3.将各种配菜洗净，沥干水分，香菇是鲜香菇，洗净后要挤干水分；黑木耳提前泡软。
4.将玉米（生玉米也可以，我早上煮的玉米没吃完，就用的熟玉米）切下来。
5.黑木耳用面粉抓洗干净，沥干水分，切碎末。
6.将韭菜苔，香菇，胡萝卜分别切碎，和玉米粒，黑木耳碎放入碗中，加入1---2汤匙菜籽油（或色拉油），搅拌均匀。
7.将拌好的蔬菜碎倒入肉馅中，搅拌均匀。
8.加盐调味。
9.取适量醒好的面团，搓长，切剂子，擀成中间稍厚的圆片，大小比饺子略大一点。
10.将擀好的饺子皮，翻个面，如图将边缘折向中间，共做5个花边。
11.再翻过来，使刚才折的花边朝下，包入适量的肉馅。
12.将5个角捏在一起，整理一下形状。
13.将花边翻起来，整理形状。
14.将包好的蒸饺放入铺有油纸的蒸格上，冷水入锅，开锅后蒸约8分钟。
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