中国人是最讲究吃的民族,各地的食材丰富多样,食材健康与否决定了美食健康与否。没有食材文化,就没有美食文化,对于食材,你有哪些见解呢?小编特意为大家收集整理了“青椒胡萝卜鸡肫”,欢迎阅读,希望你能喜欢!
食材明细:
主料::鸡肫10多个,青椒2个,
辅料::胡萝卜半根,
配料::盐适量,料酒适量,醋适量,老抽适量,黑胡椒粉适量,糖适量,油适量,
青椒胡萝卜鸡肫的做法步骤:
1.干红辣椒、蒜准备好。
2.这个洗净后先入开水焯一下,备用。
3.切好后备用。
4.料酒、醋、老抽、耗油、黑胡椒粉兑成汁,
5.放入主食,腌个10分钟。
6.锅热后入油,油热后,下干红辣椒、蒜爆香。
7.下入腌制好的翻炒3-4分钟(因为之前开水焯的时候,是焯的接近熟了)。
8.放入青椒、胡萝卜煸炒。
9.翻滚吧翻滚吧,临出锅前,放入盐,翻炒均匀,然后放入糖,提鲜的。
10.装盘咯(系统说我这个说明太简单,实际上就这么简单,装盘还要多写什么呢?╮(╯▽╰)╭)
11.来一张近照吧。
12.再放一张小胖小小时候在老家的照片: 哦???妈妈又做好了一道菜呢,长大了就可以吃咯,O(∩_∩)O哈哈~
小贴士:
我们老家的鸡肫洗法是用盐反复的搓洗,保证干净哦
97Msw.com相关知识
青椒胡萝卜肉丝
食材明细:
主料::胡萝卜1个,青椒1个,猪肉1小块,蒜头2瓣,
辅料::油2ml,盐1勺,蚝油1勺,淀粉一点点,
青椒胡萝卜肉丝的做法步骤:
1.把猪肉切片,然后改刀切丝(肉放少量就好了,不用像图片那里那么多),放一点点盐,淀粉搅拌,腌一下
2.胡萝卜斜刀切片,再切成丝(懒的切,可以用专门的工具擦丝)
3.青椒洗干净,把里面的辣椒子弄掉,切成丝
4.放蒜头,爆香猪肉(不要炒太久,不然肉会柴)
5.热油,放青椒翻炒一下,再放青椒
6.把肉放进去,翻炒均匀,就可以出锅啦。
肉丝青椒胡萝卜
食材明细:
主料::里脊肉1块,青椒2个,胡萝卜半根,
辅料::油适量,盐适量,酱油少许,料酒少许,葱花少许,生抽少许,淀粉1小勺,
肉丝青椒胡萝卜的做法步骤:
1.里脊肉清洗干净,胡萝卜刮掉外皮,青椒去籽,冲洗干净;
2.肉切细丝,用少许淀粉、盐、料酒抓捏入味儿;
3.胡萝卜和青椒分别切细丝,越细越好,炒的时候省时,吃的时候也脆嫩;
4.热锅凉油,将肉丝倒入锅中,迅速划散,将葱花倒锅中扒拉几下出香味,炒到肉外面变色;这个过程很快,要一气呵成;
5.倒少许酱油调色,肉丝很快上色入味;
6.将胡萝卜丝和青椒丝倒入锅中,快速翻炒几下后撒少许盐,稍一变软再淋生抽,混合均匀,出锅。
小贴士:
1. 肉丝切得细长,和胡萝卜丝青椒能夹在一起,好看又好吃;胡萝卜丝和青椒丝切得细细的,进锅翻炒几下就可出锅,不要炒得太蔫,吃的就是这个脆嫩劲儿;
2. 如果能吃辣的,将青椒换成辣椒也是极好的。
青椒胡萝卜炒蛋
食材明细:
主料::鸡蛋3,青椒适量,胡萝卜1,
辅料::油适量,盐适量,
青椒胡萝卜炒蛋的做法步骤:
1.鸡蛋打散,青椒切块,胡萝卜切丝
2.热锅下油,倒入鸡蛋,翻炒到金黄色,盛出
3.放入胡萝卜煸炒至熟(炒出胡萝卜素),加入青椒,盐适量,翻炒八分熟
4.最后倒入鸡蛋翻炒均匀出锅~~~
青椒胡萝卜煎饼
食材明细:
主料::胡萝卜适量,青椒适量,鸡蛋适量,面粉适量,
辅料::油适量,盐适量,
青椒胡萝卜煎饼的做法步骤:
1.胡萝卜、青椒、鸡蛋备用。
2.胡萝卜和青椒切丁。
3.加入适量的盐和鸡蛋。
4.搅拌均匀。
5.加入适量的面粉和水,和成面糊。
6.油锅烧热,加入面糊,摊薄。
7.中火两面煎熟。
8.切块装盘即可。
芹菜鸡肫
食材明细:
主料::鸡肫12个,芹菜1棵,
辅料::干红辣椒5个,海南黄灯笼椒1匙,酱油适量,生粉适量,盐适量,味精适量,姜适量,
芹菜鸡肫的做法步骤:
1.鸡肫用生粉、少许酱油、盐,腌渍20分钟!
2.芹菜切丝!
3.锅里放油和姜爆香,下入红干辣椒5个左右,放入先前腌好的鸡肫,翻炒至变色,下入芹菜丝!放入少许盐,剁椒(8个左右切沫)、或是一茶匙海南黄灯笼椒,2选1,继续翻炒、即将炒熟前加入少许味精,然后欢乐的起锅吧!
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