食材构成了美食最基本的部分，保证每一件食材营养价值和食用健康，确保食材滋养人的生命力,没有食材文化，就没有美食文化，你对哪些食材情有独钟呢？经过搜索和整理，小编为大家呈上【南瓜的花样年华】南瓜腊肠炒饭，相信能对大家有所帮助。
食材明细：
主料：：米饭适量，南瓜适量，腊肠适量，
辅料：：青椒适量，鸡蛋适量，
配料：：葱花适量，盐适量，油适量，
【南瓜的花样年华】南瓜腊肠炒饭的做法步骤：
1.食材见图。
2.南瓜去皮切丁，腊肠、青椒切丁，鸡蛋打散。
3.锅中入油，鸡蛋炒熟盛出。
4.再起油锅，下入南瓜炒2分钟。
5.加入腊肠炒1分钟。
6.倒入米饭翻炒5分钟。
7.加入青椒、鸡蛋翻炒。
8.加盐调味。
9.撒上葱花，很香的哦!
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【南瓜的花样年华】南瓜双米粥
食材明细：
主料：：南瓜适量，小米适量，糯米适量，
【南瓜的花样年华】南瓜双米粥的做法步骤：
1.原材料如图，先将小米、糯米浸泡30分钟。
2.将适量水烧开。
3.倒入洗净的小米和糯米煮20分钟。
4.加入南瓜丁煮10-15分钟。
5.香喷喷的双米粥煮好了。
【南瓜的花样年华】南瓜编花面包
食材明细：
主料：：高粉300g，奶粉15g，砂糖30g，
辅料：：酵母4g，牛奶100ml，鸡蛋37g，南瓜泥75g，色拉油30g，
配料：：盐3g，
【南瓜的花样年华】南瓜编花面包的做法步骤：
1.后油法，将面团揉至扩展阶段，开始一次发酵；发酵结束后，分成6等分，滚圆，松弛15分钟。
2.擀成长方形，从上往下卷，捏紧收口处；搓成长约50公分的长条；
3.如图所示。
4.如图所示。
5.如图所示。
6.如图所示。
7.如图所示。
8.整形好的面包放在烤盘上二次发酵。
9.刷蛋液。。。。
10.175度，烤制20分钟。
【南瓜的花样年华】南瓜银耳红枣羹
食材明细：
主料：：南瓜200g，冰糖20g，
辅料：：红枣6颗，银耳半朵，莲子适量，枸杞适量，
【南瓜的花样年华】南瓜银耳红枣羹的做法步骤：
1.所有食材，枸杞子忘记拍了。
2.南瓜去皮切成小块。银耳、红枣、莲子在冷水中浸泡至泡发洗净。
3.汤煲中加足量水，放入银耳、莲子，中火煮10分钟。
4.加入南瓜转至小火慢炖15分钟。
5.加入红枣小火慢炖8分钟。
6.转至大火炖5分钟，再转小火放入冰糖炖煮5分钟。
7.加入枸杞子煮1分钟即可。
8.煮好装碗，开吃吧。
【南瓜的花样年华】南瓜果仁玛芬
食材明细：
主料：：鸡蛋1个，南瓜泥80克，低粉100克，
辅料：：玉米油50克，牛奶20克，泡打粉适量，南瓜子适量，
配料：：砂糖40克，
【南瓜的花样年华】南瓜果仁玛芬的做法步骤：
1.所有原料。
2.鸡蛋中加入细砂糖搅拌均匀。
3.再加入玉米油搅匀。
4.再加入牛奶搅拌均匀。
5.加入南瓜泥拌匀。
6.筛入低粉和泡打粉轻轻的拌匀。
7.再加入南瓜子拌匀。
8.将面糊装入纸模中7、8分满，烤箱175度预热，中层25-30分钟烘烤即可。
【南瓜的花样年华】酒酿枸杞南瓜小圆子
食材明细：
主料：：酒酿适量，
辅料：：糯米粉适量，南瓜适量，枸杞适量，
【南瓜的花样年华】酒酿枸杞南瓜小圆子的做法步骤：
1.南瓜切片蒸熟。
2.用勺子压成泥加入糯米粉。
3.和成面团。
4.揪出剂子搓成小圆子。
5.准备所有材料。
6.开水锅中下入小圆子煮至。
7.小圆子漂起后加入酒酿稍煮。
8.勾入少许水淀粉。
9.倒入洗好的枸杞即成。
小贴士：
* 小圆子可以提前做好放在冰箱冷冻，想吃时随时取出煮熟，非常方便。
* 和面时不需加水。
花样年华
食材明细：
主料：：五花肉500G，澄粉30G，淀粉60G，
辅料：：糖20G，果汁适量，香其酱适量，
花样年华的做法步骤：
1.新鲜的五花肉
2.放桂皮 料酒 盐 小火煮熟大约半小时左右
3.按照就餐的人数 来切多少片肉 刚好吃光
4.澄粉 淀粉 糖 放入果汁调色 揉合面团 保鲜膜松弛下备用
5.取一小块面捏出花瓣
6.五瓣花捏好了
7.用绿色装饰花芯（绿色是菠菜汁）
8.入锅蒸7.8分钟
9.盘子里挤上香其酱豆瓣酱 做为树干（根据自己的口味，可放辣椒酱等等）
10.摆放上肉片 花朵 在撒上适量的酱 上OK！
小贴士：
一定要选用五花肉 做冷盘入口不油腻
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