只有正常的食材才能有正宗的美食,食材好,方能食得好!食材在美食文化中占据重要位置,你是食材达人吗?小编特意收集和整理了人参鲍鱼枸杞汤 补肺、养颜、固体、提高身体免疫力,可能你会喜欢,欢迎分享。
食材明细:
主料::园林参鲜参30克,小鲍鱼4只,瘦肉100克,
辅料::枸杞30克,开水2.5L,
人参鲍鱼枸杞汤 补肺、养颜、固体、提高身体免疫力的做法步骤:
1.准园林参鲜参30克一支用水浸泡5分钟 方便清洗;瘦肉100g 洗净、小鲍鱼4只宰杀洗净,枸杞30g清洗。
2.将瘦肉切块。
3.将园林参洗干净后切片。
4.鲍鱼浸泡10分钏 宰杀刷洗干净。
5.将鲍鱼、人参片、枸杞、瘦肉放入汤盆中,倒入开水,最好有汤盅,盖盅盖,再盖蒸锅,效果更佳。
6.中火蒸1小时。
7.蒸一小时后 放入少许食盐,即可饮用。
小贴士:
人参在食用过程中一定要少量天天食用,养成规律,循序渐进,方可达到明目、开心益智、久服轻身之效,不可操之过急,不可过量服用。
97msw.Com扩展阅读
提高免疫力燕窝肉饼
食材明细:
主料::干燕窝5克,瘦肉50克,青菜10克,香菇10克,
辅料::盐少量,红薯粉少量,鸡精少量,鸡蛋一个,
提高免疫力燕窝肉饼的做法步骤:
1.燕窝泡发炖半熟,瘦肉 香菇 青菜切碎 备用
2.鸡蛋 红薯粉 加进刚才的食材根据口味加入盐及鸡晶拌匀,大火烧开高汤 用小勺子 一勺一勺的放进去煮5分就可以吃都美味的燕窝肉饼了
3.成品,特别适合体质差的宝贝吃哦
鲜人参枸杞营养粥 人人可以吃的人参粥 常食用提高免疫力
食材明细:
主料::鲜人参5g(3年),大米100g,
辅料::生姜6g,大枣3g,枸杞1.5g,白糖3g,胡萝卜15g,
鲜人参枸杞营养粥 人人可以吃的人参粥 常食用提高免疫力的做法步骤:
1.将人参泡水1分钟,刷洗干净将米淘洗干净将胡萝卜洗净枸杞 大枣清洗。
2.胡萝卜切小碎块。生姜片切条。
3.将准备好的人参、大米、胡萝卜碎块、生姜条、大枣、枸杞 一同倒入养生壶中。
4.倒入1L水份,给通电煮即可,如果使用电碰炉或液化气,先大火煮开,然后调整湿火煮1小时即可。
小贴士:
在吃人参这个问题上,不是几一两天,吃几个月的事,人参是需要每天常吃少吃方可达到轻身延年之功效。服用人参用量推荐在 5-8克,不同体质不同用量,用量标准根据自己尝试调整。
注意:
1、因热症引起的感冒不易食用。
2、食用人参 禁饮茶、萝卜,防止消耗人参营养吸收。
3、人参畏五灵脂、反藜芦,因与这些中药材易产生化学反应毒素。
我是参娃狗蛋,如果喜欢我的分享,一定要关注 哦!还要了解更多的人参相关知识 可以 关注 美食天下 后 私信于我,感谢大家阅读,祝所有人每天健康快乐。
食材大全《人参鲍鱼枸杞汤 补肺、养颜、固体、提高身体免疫力》一文希望您能收藏!“97美食网”是专门为给您提供食材大全的知识而创建的网站。同时,97msw.com还为您精选准备了冬季养颜汤专题,希望您能喜欢!