南瓜山药二米粥

食材可根据不同的特性分成不同的类别，如：素类食材、肉类食材，不同的食材决定了制作出来的美食的味道。美食文化的根在于食材，你对食材有一定研究吗？小编为大家呈上收集和整理的南瓜山药二米粥，仅供参考，欢迎大家阅读。

食材明细：

主料：：小米50克，南瓜泥200克，糯米50克，

辅料：：山药100克，枸杞20粒，

南瓜山药二米粥的做法步骤：

1.准备食材

2.枸杞用温水浸泡一下，两种米洗净

3.山药去皮切丁，南瓜蒸熟打成泥（或直接南瓜切块）

4.电饭煲中放入两种米、山药、清水，打开煮粥键，1小时

5.煮到40分钟左右时放入南瓜泥

6.煮粥结束放入枸杞再焖2分钟即可

小贴士：

嫌南瓜泥麻烦，南瓜也可以直接切块。

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山药二米粥

食材明细：

主料：：铁棍山药约1根，大米小半碗，

辅料：：小米小半碗，

山药二米粥的做法步骤：

1.原料如图。

2.大米和小米放一起，淘洗两遍，加适量水浸泡一个小时。

3.山药在流动的水下刮洗干净。

4.洗净的山药切成小段。

5.所有材料处理好全部放入电饭锅中。

6.加入足量的水，开启煮粥模式。

7.约一个小时就好了。

南瓜二米粥

食材明细：

主料：：大米20g，小米15g，南瓜1块，

辅料：：水400ml，

南瓜二米粥的做法步骤：

1.南瓜一块，去皮切块。我用的是橘色外皮的甜栗南瓜，甜度较高，煮粥以后有甜栗的味道。

2.我做的二米粥 也可以只单放大米或小米。

3.将米淘洗干净。

4.加入电饭锅，加入足量的清水，通常是米的十倍左右（视个人喜好加水，但是至少要是米的5倍以上，少于5倍就是粘稠的稀饭）因为用的电饭煲预约功能，所以米都要浸泡6个小时左右，做出来的粥都会粘稠，适合全家老少。

5.预约好时间，就可以去睡了，剩下的交给电饭煲吧，早起开盖就能闻到香甜的南瓜粥味道了。

6.给孩子喝这个程度刚刚好，如果是给小宝宝的，可以用料理机打一下，或者用研磨碗把南瓜捻成泥状。

7.表面撒上点黑芝麻，营养丰富的一款早餐粥就完成了。

小贴士：

需要注意的就是水的比例，如果刚开始做的，就多放水，最后捞干的喝?总比做出一锅粘米饭要强，有两次就能掌握比例了。

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