没有好的食材不可能有好的美食，食材承载了最食物最基本的味道和营养。脱离开食材谈美食文化是空中楼阁，你对食材有一定研究吗？有请驻留一会，阅读小编为你整理的蜜枣山药饼，相信你能找到对自己有用的内容。
食材明细：
主料：：山药适量，糯米粉适量，蜜枣适量，白砂糖适量，
蜜枣山药饼的做法步骤：
1.山药洗净，蒸熟
2.蒸好的山药趁热碾成泥
3.倒入糯米粉和白砂糖
4.揉成面团（趁热比较好操作）
5.蜜枣压成枣泥（我偷懒，直接用蜜枣，压得比较粗，也可以用红枣自己做枣泥）
6.揪一块山药面团，压成薄饼（借助保鲜膜比较好操作）
7.将枣泥铺在薄饼上
8.再做一块薄饼盖在上面
9.用模具或者广口的杯子压一下，去掉多余的边
10.锅里放适量油，油热后下饼
11.煎至两面金黄即可
小贴士：
1.趁热做山药面团比较好操作
2.也可以用红枣自己做枣泥，我偷懒，直接用蜜枣，压得比较粗
3.做面饼借助保鲜膜比较好操作
97Msw.com相关知识
蜜枣山药面疙瘩
食材明细：
主料：：面粉70克，蜜枣5个，山药130克，
辅料：：白糖2勺，
蜜枣山药面疙瘩 的做法步骤：
1.食材：面粉70克、蜜枣5个、山药130克（已清洗去皮）、面粉、白糖
2.将已清洗去皮的山药放在案板上切碎，待用。
3.将蜜枣放在案板上切碎。
4.将切好的山药和蜜枣搁入面粉中。
5.随后，加入2勺白糖。
6.加适量的清水。
7.调味拌匀成蜜枣山药面糊。
8.接着，用筷子夹起一些拌好的蜜枣山药面糊放入抹了油的盘子中。
9.然后，放入蒸锅中，盖上盖用大火蒸至10分钟。
10.最后，开盖取出，即可。
花生蜜枣山药粥
食材明细：
主料：：糯米130g，山药200g，花生米50g，
辅料：：冰糖适量，阿胶枣适量，
花生蜜枣山药粥的做法步骤：
1.主原料图：铁棍山药特别粉面好吃
2.糯米、花生米提前浸泡3个小时后放煮锅里，然后加适量水
3.大火烧开转小火继续熬煮
4.山药去皮切滚刀块
5.待糯米和花生米煮到7、8成熟时倒入山药块继续熬煮
6.加少许冰糖
7.最后倒入阿胶枣
8.小火继续熬煮至黏稠即成
小贴士：
糯米和花生米要提前浸泡。
珍珠蜜枣山药丸
食材明细：
主料：：山药330g，
辅料：：糯米适量，阿胶枣适量，
珍珠蜜枣山药丸的做法步骤：
1.糯米洗净浸泡一晚，山药蒸熟备用
2.蒸熟的山药去皮
3.趁热压成泥
4.团成丸子状后中间放一颗蜜枣
5.均匀的粘上糯米
6.全部做完
7.上锅蒸15分钟即可
小贴士：
糯米要提前浸泡，这样蒸出的丸子才不会夹生
蜜枣山药米糊
食材明细：
主料：：蜜枣50克，剩米饭115克，山药145克，
辅料：：绵白糖3勺，
蜜枣山药米糊的做法步骤：
1.食材：蜜枣、剩米饭、山药（已洗净去皮）、绵白糖
2.将收拾好的山药放在案板上切成小块。
3.放入豆浆机中。
4.随后，合入剩米饭和蜜枣。
5.接着，加入清水不能低于最低刻度或高于最高刻度。
6.盖上盖，插上电源。
7.然后，按好营养米糊键进行工作，工作完毕将电源拔掉。
8.打开豆浆机。
9.最后，加入3勺绵白糖。
10.搅拌均匀，即可。
橙香蜜枣山药酥饼
清明时节雨纷纷，三天假下了一天的雨，还在中间一天。
我们一般不在放假的第一天出门，因为特殊原因今年放假的第一天出门了。这是第一次哦，一大早就出门了，想着早点走错过最高峰。可能大家都是这么想的吧，结果还是堵在路上了，一个小时的车程走了五个小时，郁闷吧。以后绝对不会再有类似的事情发生了，还是和过去出门一样，晚一点，高峰过去以后再出门。
一天的好天气在路上堵没了，达到目的地的第二天冒雨出去玩儿，再冒雨赶回家，回家的第二天又是阳光灿烂，你说是不是有点背呢。幸好我不这样想问题，冒雨也一样玩儿的开心，回家再享受阳光，也挺好的哈。
这是我出门前一天做的点心，带着路上吃的。还是老办法，素油少糖，营养健康。因为我们都是年纪比较大的人，大家一起出去玩儿，饮食就比较注意，吃的相对清淡一些。
所以，带一点零食也是必须的，自己做的肯定比外面买的好，适合我们自己的身体需求，大家也都很喜欢。
橙香蜜枣山药酥饼
馅心原料：铁棍山药泥、糖渍橙皮、蜜枣碎、糖粉、盐、香油
油皮面团：面粉200克、核桃油50克、水120克、细砂糖10克
油酥面团：面粉130克、核桃油60克
制作工具：钢盆、碗、擀面杖、烤箱等
橙香蜜枣山药酥饼的做法
1、拿两个盆儿，方便将油皮和油酥面团揉出来，盖湿布饧半小时；
2、馅儿芯原料混合均匀，搓成圆球状备用；
3、将油皮和油酥分别均匀的分成20份，从第一个开始到最后一个顺序放好，下面所有的制作程序全部顺序进行；
4、从第一个开始，一个油皮包一个油酥顺序完成，收口朝上顺序摆放；
5、再顺序檊开卷起，顺序摆放好，再从头开始擀卷一次；
6、从第一个开始，将小卷两头往中间折叠，将两头捏紧后轻轻按扁；
7、再顺序檊开包入馅儿芯，轻轻按扁呈饼状，收口朝下摆入烤盘，刷蛋液粘芝麻；
8、烤箱预热好200度，将烤盘放入烤箱中层，烤制25分钟，取出烤盘将点心挪至烤网上晾凉；
这款酥皮点心继续素油制作，馅儿芯继续我的老办法制作。
做馅儿最好用铁棍山药，它水份少，比较面。方法很简单，将山药去皮蒸熟碾成泥，加入自制的糖渍橙皮和蜜枣碎拌均匀，糖和油根据自己的喜好酌情添加，记得放一点点盐，为的是要想甜加点盐哦。
经常做酥皮点心的人都知道，制作过程中有的时候需要松弛面团。我每次从开始就注意，全部顺序操作，这样实际上就让面团松弛了，每一个小面团的松弛时间都差不多，一气呵成多好呢。
用素油做皮的起酥效果不如猪油好，这一点是不容置疑的。当然，我很希望能学到，用素油做的和猪油做的一样好，哪位高手可以指点指点呢，期盼着哈。
网站小提示
蜜枣和牛奶能一起吃:适宜于营养不良、病后体虚、气血不足、癌症等患者食用
牛奶和蜜枣能一起吃:做成粥有补虚、止渴、润大肠、养心肺、解热毒的功效。适宜于营养不良、病后体虚、气血不足、癌症等患者食用。
蜜枣华夫饼
现在这段时间，温度并不是太高，湿度却很高，人们会感觉身上总是黏糊糊的，不清爽。如果再加上休息不好，很容易萎靡不振，或是肝火上升。中医认为：春夏养阳，秋冬养阴，春夏之交的时节，一定要让阳气充分合理的生长，任何破坏阳气生发的做法，都是对养生极为不利的。
首先要做到早睡早起，顺应天时，不要熬夜，避免发生阴虚火旺的症状。
第二要做到适当运动，保暖不贪凉。适当运动可以运发阳气，根据天气变化，随时增减衣物，不要贪凉吃冷饮。
第三要保持良好的心态，不急不燥，不过度兴奋，不过度压抑，及时疏泄不良的情绪，始终保持平和的心态。
最后要注意饮食健康，多吃时令蔬菜瓜果，多喝水，不要饮酒，更不要暴饮暴食，清淡为主，膳食平衡，为即将到来的炎炎夏日打好基础。
今天给大家介绍这款面包版华夫饼，简单，省时，有许多朋友做过。上网一搜华夫饼，各种各样的比比皆是，也有叫它松饼的，我还没有整明白它们的区别，慢慢学习哈。
蜜枣华夫饼
原料：酵母3克、牛奶80克、全蛋液87克、细砂糖30克、盐1克、核桃油30克、
高粉150克、低粉50克、蜜枣碎适量
蜜枣华夫饼的做法
1、牛奶中放入酵母放置片刻后，加入蛋液搅打均匀；
2、再加入细砂糖、盐、核桃油搅打均匀；
3、最后加入高粉和低粉，拌均匀后加入蜜枣碎，拌合成团，盖保鲜膜发酵；
4、将发酵完成的面团充分揉搓后，松弛10分钟；
5、华夫饼机通电灯亮，等待灯灭时，揪一个小面团，随意搓圆放在华夫饼机一侧，再做一个放在另一侧，盖上机盖。等待灯亮，再灯灭，没有热气跑出就可以揭开机盖，取出饼来；
6、取出来的饼放在烤网上晾凉，再放入保鲜盒中保存，热吃凉吃都可以；
这款面包版华夫饼好宣软，里面夹杂的蜜枣碎柔软香甜。
面团不需要像面包面团那样揉面，全过程都在盆儿中完成，简单方便。因为我想尽量不用泡打粉，就选择酵母发酵面团。饼里面可以添加的东西很多，各种果干坚果基本上都可以，咸的甜的任你选择。
华夫饼机的饼模是方形的，用面糊做的时候，就可以做成方形的华夫饼，也挺漂亮。但是，用面团做的时候，想做成方形的还不太容易呢。因为机盖压下去的时候，面团在里面是随意伸展的，出来是什么样那可说不准。我做了这么多，好像也没有一个圆溜溜的，都是不规整的形状，大小倒是挺随意的，再继续实践哈。
总之，华夫饼机好用，简单，快捷，方便，值得败一个哦～～
山楂蜜枣炖山药(1)
食材明细：
主料：：山药适量，
辅料：：蜜枣适量，山楂适量，
配料：：冰糖适量，蜂蜜适量，
山楂蜜枣炖山药的做法步骤：
1.山药去皮。
2.蜜枣对切，山楂去核心切片。
3.山药切滚刀块。
4.山药入锅中煮沸，至透明捞出备用。
5.另起锅，加入适量水、冰糖。
6.加入焯过的山药。
7.加入蜜枣、山楂。
8.大火煮开，转中小火慢炖。
9.至汤汁粘稠，山药熟软关火。
10.放至微热，加入适量蜂蜜调味。
小贴士：
山药也可不用焯，提出前入锅煮一会，再放山楂与蜜枣。
山药饼
食材明细：
小麦面粉100克，鸡蛋75克，山药(干)50克，大葱10克，盐2克，香油1克，植物油50克
山药饼的做法步骤：
1. 将山药研成细粉，与面粉拌匀，加入去壳鸡蛋，搅拌均匀，加入葱（切末）、精盐、芝麻油少许，和成面团备用。
2. 锅置火上加适量的油在平锅上煎成薄饼即可。
小贴士：
1. 益气养阴，降低血糖。2. 适用于气阴两虚型糖尿病，症见口渴多饮、小便频数、倦怠乏力、动作汗出、消瘦气短、手足心热、舌质嫩红、少苔、脉细无力。3. 应用山药治疗糖尿病由来已久，无论淮山药或家种山药有效；4. 本食疗方既可充讥，又能益气养阴降糖，而且制作简便，颇受老年糖尿病患者欢迎。鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。山药(干)：山药恶甘遂、大戟，不可与碱性药物同服。
山药蔬菜饼
食材明细：
水1杯，面粉1杯，山药150克，圆白菜30克，金针菇40克，胡萝卜30克，豌豆苗40克，鸡蛋2个，奶油10克，盐1/4茶匙。
山药蔬菜饼的做法步骤：
1、圆白菜、金针菇、胡萝卜、豌豆苗洗净，切丝；鸡蛋打散；山药去皮，入蒸锅蒸软，压成泥状备用；面粉过筛，先加水搅拌，再加入山药泥拌匀后盖上湿布，在室温下静置1-2小时。
2、平底锅加热，放奶油，倒入山药泥面糊成四方饼状，其上加入蔬菜丝、鸡蛋液及盐；待底部凝固后翻面，以小火煎至两面呈金黄色即可。
玉米山药饼
食材明细：
主料：：鲜玉米半根，山药200克，泡打粉少许，
辅料：：面粉100克，植物油少许，
玉米山药饼的做法步骤：
1.鲜玉米剥皮去须后洗干净，然后用刀切下籽粒(一定要紧紧的贴住玉米轴连同胚芽部分也切下来，因为玉米的矿物质约80%存在于胚部)
2.山药去皮洗净后切成丁
3.玉米粒、山药丁倒入破壁机的料理桶；选择蔬果程序，将玉米和山药打成糊
4.程序结束后取下料理桶，把玉米山药糊倒入盆里
5.玉米山药糊里加100克面粉和少许泡打粉，搅匀成稠的面糊
6.平底锅烧温热，加适量的植物油，用勺子盛面糊慢慢倒进锅里，摊成一个个的小圆饼，煎至两面金黄熟透即可
7.完成
小贴士：
1、刀切下玉米籽粒的时候一定要紧紧的贴住玉米轴连同胚芽部分也切下来，因为玉米的矿物质约80%存在于胚部。
2、去山药皮的时候可以带橡胶手套，避免沾到粘液，导致过敏出现皮肤红痒的症状
3、最好使用不粘锅，这样省油，做的饼更是健康
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