食材在我们生活中随处可见，正因为有了好的食材，美食才有了好味的基础。食材的发展推动着美食文化的发展，你对食材的看法是怎么样的呢？小编收集并整理了“蜜枣山药面疙瘩”，建议你收藏本页和本站，以便后续阅读！
食材明细：
主料：：面粉70克，蜜枣5个，山药130克，
辅料：：白糖2勺，
蜜枣山药面疙瘩 的做法步骤：
1.食材：面粉70克、蜜枣5个、山药130克（已清洗去皮）、面粉、白糖
2.将已清洗去皮的山药放在案板上切碎，待用。
3.将蜜枣放在案板上切碎。
4.将切好的山药和蜜枣搁入面粉中。
5.随后，加入2勺白糖。
6.加适量的清水。
7.调味拌匀成蜜枣山药面糊。
8.接着，用筷子夹起一些拌好的蜜枣山药面糊放入抹了油的盘子中。
9.然后，放入蒸锅中，盖上盖用大火蒸至10分钟。
10.最后，开盖取出，即可。
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蜜枣山药饼
食材明细：
主料：：山药适量，糯米粉适量，蜜枣适量，白砂糖适量，
蜜枣山药饼的做法步骤：
1.山药洗净，蒸熟
2.蒸好的山药趁热碾成泥
3.倒入糯米粉和白砂糖
4.揉成面团（趁热比较好操作）
5.蜜枣压成枣泥（我偷懒，直接用蜜枣，压得比较粗，也可以用红枣自己做枣泥）
6.揪一块山药面团，压成薄饼（借助保鲜膜比较好操作）
7.将枣泥铺在薄饼上
8.再做一块薄饼盖在上面
9.用模具或者广口的杯子压一下，去掉多余的边
10.锅里放适量油，油热后下饼
11.煎至两面金黄即可
小贴士：
1.趁热做山药面团比较好操作
2.也可以用红枣自己做枣泥，我偷懒，直接用蜜枣，压得比较粗
3.做面饼借助保鲜膜比较好操作
蜜枣扒山药
菜系及功效：保健食谱健脾开胃食谱
蜜枣扒山药
原料：山药1千克，蜜枣150克，罐头樱桃10粒，猪网油1张，猪油15克，白糖200克，桂花卤、水淀粉各适量。
蜜枣扒山药的做法
(1)将山药洗净后煮熟，冷后剥去皮，切成3～4厘米长的段，再顺长剖为4片；蜜枣用热水洗净，切成两片，去核；猪网油洗净，沥干；樱桃去核备用。
(2)扣碗内抹上猪油，猪网油平垫锅底，上放樱桃，蜜枣围在樱桃周围，排一层山药片，撒一层白糖，直至放完，淋上猪油，再加入桂花卤，上笼蒸熟。
(3)取出扣碗，挑净桂花卤渣和油渣，翻扣于盘内。锅内注清水，加白糖烧化，用水淀粉勾稀芡，倒入盘中山药上即成。
功效：健脾开胃。滋肾养心。
网站小提示
蜜枣和牛奶能一起吃:适宜于营养不良、病后体虚、气血不足、癌症等患者食用
牛奶和蜜枣能一起吃:做成粥有补虚、止渴、润大肠、养心肺、解热毒的功效。适宜于营养不良、病后体虚、气血不足、癌症等患者食用。
全麦核桃山药面包的做法
全麦面包号称减肥餐，事实上市面上的全麦面包并不是真正意义上的全麦面包，所以不仅吃了不会变瘦，反而越吃越胖.....想吃真正意义上的全麦面包只好自己动手了！这款无油版的全麦核桃山药面包。其中全麦粉的比例占到了面粉比例的60%，口感非常扎实，添加山药和核桃调整了面包的单一风味，不会有种吃多了咽不下的感觉。动起来，撸面包的过程也能消耗能量减肥呢~食谱by@爱美食的乐乐
材料：
全麦粉180克，硬红高筋粉120克，盐3克，酵母3克，红糖30克，水150克，核桃80克，山药90克，
全麦核桃山药面包的做法的做法步骤：
步骤1，把山药去皮，然后放进料理机离打碎。
步骤2，手工红糖加入料理机，打碎。（如果使用的是普通红糖，可以省略此步骤）
步骤3，把其他材料加入到揉面的工具中，进行面团揉合。
步骤4，由于面团中全麦粉比例非常高，揉面程度跟普通面团有区别，揉到如上图所示这个程度就可以了。
步骤5，将面团取出加入核桃，揉匀。
步骤6，面团放入容器内进行基础发酵大约1个小时，发酵好的状态如图所示。
步骤7，发酵好的面团取出分割成四等份，搓圆松弛30分钟。
步骤8，把松弛好的面团，再次搓圆，进行最后发酵，温度32度、湿度75%，发酵大约40分钟。
步骤9，将发酵好的面团表面筛上面粉。
步骤10，烤箱提前上下火270度预热好，面包入炉后打蒸汽，烘烤约20分钟出炉。（这款面包无油，全麦比例高，烘烤时最好打蒸汽。如果使用石板效果会更好些，表面烘烤深色些，更能品尝到全麦面粉的香气。）
花生蜜枣山药粥
食材明细：
主料：：糯米130g，山药200g，花生米50g，
辅料：：冰糖适量，阿胶枣适量，
花生蜜枣山药粥的做法步骤：
1.主原料图：铁棍山药特别粉面好吃
2.糯米、花生米提前浸泡3个小时后放煮锅里，然后加适量水
3.大火烧开转小火继续熬煮
4.山药去皮切滚刀块
5.待糯米和花生米煮到7、8成熟时倒入山药块继续熬煮
6.加少许冰糖
7.最后倒入阿胶枣
8.小火继续熬煮至黏稠即成
小贴士：
糯米和花生米要提前浸泡。
珍珠蜜枣山药丸
食材明细：
主料：：山药330g，
辅料：：糯米适量，阿胶枣适量，
珍珠蜜枣山药丸的做法步骤：
1.糯米洗净浸泡一晚，山药蒸熟备用
2.蒸熟的山药去皮
3.趁热压成泥
4.团成丸子状后中间放一颗蜜枣
5.均匀的粘上糯米
6.全部做完
7.上锅蒸15分钟即可
小贴士：
糯米要提前浸泡，这样蒸出的丸子才不会夹生
蜜枣山药米糊
食材明细：
主料：：蜜枣50克，剩米饭115克，山药145克，
辅料：：绵白糖3勺，
蜜枣山药米糊的做法步骤：
1.食材：蜜枣、剩米饭、山药（已洗净去皮）、绵白糖
2.将收拾好的山药放在案板上切成小块。
3.放入豆浆机中。
4.随后，合入剩米饭和蜜枣。
5.接着，加入清水不能低于最低刻度或高于最高刻度。
6.盖上盖，插上电源。
7.然后，按好营养米糊键进行工作，工作完毕将电源拔掉。
8.打开豆浆机。
9.最后，加入3勺绵白糖。
10.搅拌均匀，即可。
橙香蜜枣山药酥饼
清明时节雨纷纷，三天假下了一天的雨，还在中间一天。
我们一般不在放假的第一天出门，因为特殊原因今年放假的第一天出门了。这是第一次哦，一大早就出门了，想着早点走错过最高峰。可能大家都是这么想的吧，结果还是堵在路上了，一个小时的车程走了五个小时，郁闷吧。以后绝对不会再有类似的事情发生了，还是和过去出门一样，晚一点，高峰过去以后再出门。
一天的好天气在路上堵没了，达到目的地的第二天冒雨出去玩儿，再冒雨赶回家，回家的第二天又是阳光灿烂，你说是不是有点背呢。幸好我不这样想问题，冒雨也一样玩儿的开心，回家再享受阳光，也挺好的哈。
这是我出门前一天做的点心，带着路上吃的。还是老办法，素油少糖，营养健康。因为我们都是年纪比较大的人，大家一起出去玩儿，饮食就比较注意，吃的相对清淡一些。
所以，带一点零食也是必须的，自己做的肯定比外面买的好，适合我们自己的身体需求，大家也都很喜欢。
橙香蜜枣山药酥饼
馅心原料：铁棍山药泥、糖渍橙皮、蜜枣碎、糖粉、盐、香油
油皮面团：面粉200克、核桃油50克、水120克、细砂糖10克
油酥面团：面粉130克、核桃油60克
制作工具：钢盆、碗、擀面杖、烤箱等
橙香蜜枣山药酥饼的做法
1、拿两个盆儿，方便将油皮和油酥面团揉出来，盖湿布饧半小时；
2、馅儿芯原料混合均匀，搓成圆球状备用；
3、将油皮和油酥分别均匀的分成20份，从第一个开始到最后一个顺序放好，下面所有的制作程序全部顺序进行；
4、从第一个开始，一个油皮包一个油酥顺序完成，收口朝上顺序摆放；
5、再顺序檊开卷起，顺序摆放好，再从头开始擀卷一次；
6、从第一个开始，将小卷两头往中间折叠，将两头捏紧后轻轻按扁；
7、再顺序檊开包入馅儿芯，轻轻按扁呈饼状，收口朝下摆入烤盘，刷蛋液粘芝麻；
8、烤箱预热好200度，将烤盘放入烤箱中层，烤制25分钟，取出烤盘将点心挪至烤网上晾凉；
这款酥皮点心继续素油制作，馅儿芯继续我的老办法制作。
做馅儿最好用铁棍山药，它水份少，比较面。方法很简单，将山药去皮蒸熟碾成泥，加入自制的糖渍橙皮和蜜枣碎拌均匀，糖和油根据自己的喜好酌情添加，记得放一点点盐，为的是要想甜加点盐哦。
经常做酥皮点心的人都知道，制作过程中有的时候需要松弛面团。我每次从开始就注意，全部顺序操作，这样实际上就让面团松弛了，每一个小面团的松弛时间都差不多，一气呵成多好呢。
用素油做皮的起酥效果不如猪油好，这一点是不容置疑的。当然，我很希望能学到，用素油做的和猪油做的一样好，哪位高手可以指点指点呢，期盼着哈。
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蜜枣和牛奶能一起吃:适宜于营养不良、病后体虚、气血不足、癌症等患者食用
牛奶和蜜枣能一起吃:做成粥有补虚、止渴、润大肠、养心肺、解热毒的功效。适宜于营养不良、病后体虚、气血不足、癌症等患者食用。
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