食材指制作食物时所需要使用的原料，地方美食通过就是因为使用了地方食材。食材是美食文化的地基，你对食材是怎么样看待的呢？下面由小编帮大家编辑的《黑米燕麦核桃露》，希望对你的工作和生活有所帮助。
食材明细：
主料：：黑米粉50克，燕麦米30克，核桃仁50克，黄豆50克，
辅料：：水800毫升，
黑米燕麦核桃露的做法步骤：
1.用料：黑米粉50克，燕麦米30克，核桃仁50克，黄豆50克，水800毫升。
2.将黄豆，燕麦米洗净，分别加水浸泡至涨发，
3.放入电饭煲中蒸熟，
4.取出，晾凉。
5.倒入料理机杯中，加入核桃仁，
6.倒入清水，
7.搅打成细腻浓浆，
8.倒出少部分在锅中，放入黑米粉，搅拌均匀。
9.再将剩下的浓浆倒入锅中，
10.搅拌均匀。
11.置火上，中小火加热，并不断搅拌，沸腾后继续煮数分钟。
12.浆液浓稠，出锅，
13.盛出，根据自己口味加糖调味食用。
小贴士：
黄豆和燕麦米也可以直接煮熟后用。
也可以将所有材料先打成浆再行熬煮。
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香蕉黑米露
食材明细：
主料：：香蕉一根，黑米300克，牛奶一袋，
辅料：：白糖适量，
香蕉黑米露的做法步骤：
1.黑米淘洗干净后用水泡一夜（我只泡了五小时米饭蒸出来有点硬）
2.蒸笼底铺一层纱布，放入泡好的黑米用蒸锅蒸熟，然后取出放凉。
3.泡米水很营养的，不要倒了。用煮锅把它煮熟加入冰糖也是一款很好的饮品。
4.香蕉去皮切成小段。
5.把香蕉放入搅拌机里，倒入牛奶，搅成牛奶香蕉汁。
6.杯子里放入一些煮好放凉的黑米饭，然后倒入牛奶香蕉汁。
7.舀入两匙黑米汤和适量的白糖搅拌均匀即可食用。
小贴士：
1、黑米至少要泡一夜，这样蒸出来的黑米才软糯。
2、香蕉本身有甜味依个人口味可不放糖或少放糖。
3、夏天加入冰块口感更好。
黑米核桃
食材明细：
主料：：黑米半杯，小米半杯，核桃6枚，
辅料：：红糖适量，枸杞适量，
黑米核桃的做法步骤：
1.准备好的食材。
2.洗干净放到豆浆机里，加1000L水
3.按米糊键。
4.加入红糖和枸杞，这样一碗营养的粥就做好了。
感谢您阅读“97美食网”的《黑米燕麦核桃露》一文，希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了黑米的做法专题，希望您能喜欢！
