食材是美食味道最原始的来源,不同的食材决定了制作出来的美食的味道。美食文化的重点就是食材,你对食材是怎么样看待的呢?有请驻留片刻,小编为你推荐小米山药养胃豆浆,欢迎收藏本网站,继续关注我们的更新!
食材明细:
主料::黄豆半杯,小米1/4杯,薏米1/4杯,山药50克,
辅料::清水1200毫升,糖适量,
小米山药养胃豆浆的做法步骤:
1.准备材料
2.有时间的可以事先把干豆泡几个小时,我临时起意,只泡了半小时左右
3.把材料都倒进豆浆机,加入1200毫升清水
4.盖上机头通电,选热饮区五谷豆浆
5.启动机器
6.约半小时,豆浆完成提示音响,养胃豆浆就可以饮用了,破壁无渣无需过滤,口感细腻顺滑
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养胃小米粥
食材明细:
主料::小米适量,
辅料::水适量,
养胃小米粥的做法步骤:
1.准备适量的小米,用清水洗一遍。
2.锅开后再加人小米,先用大火煮大约10分钟,再转小火继续煮大约20分钟,看到米粒开花,米汤变粘稠就好了。
3.香喷喷的小米粥就煮好了
4.香喷喷的小米粥就煮好了
腰果小米豆浆
食材明细:
主料::黄豆50克,腰果20克,小米30克,
辅料::砂糖50克,清水1000毫升,
腰果小米豆浆的做法步骤:
1.准备食材:腰果20克、小米30克、黄豆50克、砂糖50克。
2.将腰果,小米,黄豆洗净后放入破壁机的全钢热饮专用杯。
3.加入1000毫升清水。
4.选择豆浆程序启动,制作时间共29分钟。
5.程序结束后,开盖,放入砂糖。
6.最后用搅拌程序搅打30秒左右即可。
7.倒出即可饮用。
小贴士:
由于破壁机搅打马力大,制作豆浆,豆子无需提前浸泡。如果用一般豆浆机,黄豆需提前浸泡6~8小时,小米提前浸泡2小时,腰果要碾碎再制作。
玉米小米豆浆
食材明细:
主料::黄豆1/2杯,玉米碴1/3杯,小米1/5杯,水1200毫升,
玉米小米豆浆的做法步骤:
1.用料
2.玉米碴用水洗净
3.小米洗净
4.黄豆洗净沥水
5.将各材料倒入打浆桶
6.倒入清水,浸泡一夜
7.装好机头
8.通电,打浆
9.豆浆机工作结束,断电,取走机头
10.倒出饮用
小贴士:
玉米碴和小米淘洗两三遍即可,过度淘洗会使营养流失。
豆浆连渣饮用营养更全面,不喜欢渣的口感可以过滤后饮用。
高粱小米豆浆
食材明细:
主料::小米25克,黄豆50克,高粱米25克,
辅料::谷物麦片少许,水1000ML,
高粱小米豆浆的做法步骤:
1.原料。
2.将所有原料放入破壁料理机中.
3.加水。
4.启动豆浆程序。
5.我喜欢放一点点谷物麦片丰富口感,享用吧!
小贴士:
大便干燥者不宜多吃高粱小米,气滞者不宜食用高粱小米豆浆。素体虚寒,小便清长者宜少食。
感谢您阅读“97美食网”的《小米山药养胃豆浆》一文,希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了山药粥专题,希望您能喜欢!