小米山药养胃豆浆

食材是美食味道最原始的来源，不同的食材决定了制作出来的美食的味道。美食文化的重点就是食材，你对食材是怎么样看待的呢？有请驻留片刻，小编为你推荐小米山药养胃豆浆，欢迎收藏本网站，继续关注我们的更新！

食材明细：

主料：：黄豆半杯，小米1/4杯，薏米1/4杯，山药50克，

辅料：：清水1200毫升，糖适量，

小米山药养胃豆浆的做法步骤：

1.准备材料

2.有时间的可以事先把干豆泡几个小时，我临时起意，只泡了半小时左右

3.把材料都倒进豆浆机，加入1200毫升清水

4.盖上机头通电，选热饮区五谷豆浆

5.启动机器

6.约半小时，豆浆完成提示音响，养胃豆浆就可以饮用了，破壁无渣无需过滤，口感细腻顺滑

97msw.cOm延伸阅读

养胃小米粥

食材明细：

主料：：小米适量，

辅料：：水适量，

养胃小米粥的做法步骤：

1.准备适量的小米，用清水洗一遍。

2.锅开后再加人小米，先用大火煮大约10分钟，再转小火继续煮大约20分钟，看到米粒开花，米汤变粘稠就好了。

3.香喷喷的小米粥就煮好了

4.香喷喷的小米粥就煮好了

腰果小米豆浆

食材明细：

主料：：黄豆50克，腰果20克，小米30克，

辅料：：砂糖50克，清水1000毫升，

腰果小米豆浆的做法步骤：

1.准备食材：腰果20克、小米30克、黄豆50克、砂糖50克。

2.将腰果，小米，黄豆洗净后放入破壁机的全钢热饮专用杯。

3.加入1000毫升清水。

4.选择豆浆程序启动，制作时间共29分钟。

5.程序结束后，开盖，放入砂糖。

6.最后用搅拌程序搅打30秒左右即可。

7.倒出即可饮用。

小贴士：

由于破壁机搅打马力大，制作豆浆，豆子无需提前浸泡。如果用一般豆浆机，黄豆需提前浸泡6~8小时，小米提前浸泡2小时，腰果要碾碎再制作。

玉米小米豆浆

食材明细：

主料：：黄豆1/2杯，玉米碴1/3杯，小米1/5杯，水1200毫升，

玉米小米豆浆的做法步骤：

1.用料

2.玉米碴用水洗净

3.小米洗净

4.黄豆洗净沥水

5.将各材料倒入打浆桶

6.倒入清水，浸泡一夜

7.装好机头

8.通电，打浆

9.豆浆机工作结束，断电，取走机头

10.倒出饮用

小贴士：

玉米碴和小米淘洗两三遍即可，过度淘洗会使营养流失。

豆浆连渣饮用营养更全面，不喜欢渣的口感可以过滤后饮用。

高粱小米豆浆

食材明细：

主料：：小米25克，黄豆50克，高粱米25克，

辅料：：谷物麦片少许，水1000ML，

高粱小米豆浆的做法步骤：

1.原料。

2.将所有原料放入破壁料理机中.

3.加水。

4.启动豆浆程序。

5.我喜欢放一点点谷物麦片丰富口感，享用吧！

小贴士：

大便干燥者不宜多吃高粱小米，气滞者不宜食用高粱小米豆浆。素体虚寒，小便清长者宜少食。

感谢您阅读“97美食网”的《小米山药养胃豆浆》一文，希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了山药粥专题，希望您能喜欢！