“花好月圆（花菇扒时蔬）、幸福美满（粤式香炒饭）、永结连理（美点双辉）”每到一个餐厅，我们都要看看菜谱，这些菜谱表明餐厅和厨师的实力。其实正是因为有了不同的原料、调料和烹饪手法，每道菜有了属于自己的味道，你找到了哪些有趣的菜谱呢？请阅读由小编为你编辑的燕麦小米豆浆，请继续阅读本文相关内容！
食材明细：
主料：小米30克，燕麦30克，黄豆25克
辅料：水1000ML
燕麦小米豆浆的做法步骤：
1，原料。
2，将所有原料放入破壁料理机中.
3，加水。
4，启动豆浆程序。
5，不错。
小贴士：
粗杂粮是糖尿病患者很好的饮食选择，如燕麦、麦片、玉米、高粱、小米等。
97Msw.com相关知识
燕麦板栗豆浆
食材明细：
干黄豆2/3杯，燕麦片1/3杯，栗子6个
燕麦板栗豆浆的做法步骤：
第1步将干黄豆用清水浸泡４个小时以上或在冰箱浸泡一夜；栗子去皮切成小粒，燕麦片冲洗干净；
第2步将泡好的黄豆与其他原料洗净后混合放入杯体中，加水至上下水位线之间；接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好燕麦板栗豆浆。
小贴士：
１、这个豆浆也可用燕麦米，直接淘洗干净一起打豆浆就行了，不用提前浸泡，我用的是燕麦片；２、豆浆机搅拌后会自动加热煮熟；如果没有豆浆机的话也可用搅拌机搅拌后，放入煮锅中煮熟；３、现在市面上有无需浸泡用干黄豆即可榨豆浆的，虽然方便，但是据说黄豆需要浸泡才能充分挥发出营养，所以还是建议大家要提前浸泡。
黄小米枸杞豆浆
食材明细：
主料：黄豆40g，黄小米20g
辅料：枸杞10g，冰糖适量
黄小米枸杞豆浆的做法步骤：
1，黄小米、枸杞洗净，黄豆洗净泡软，备用；
2，将黄豆、黄小米、枸杞，依次放入豆浆机中；
3，加入适量清水，开启豆浆机；
4，将榨好的豆浆倒出，用过滤网滤渣；
5，加入适量冰糖，搅拌至溶化即可；
6，黄小米枸杞豆浆就完成啦！
小贴士：
山西小米，清水一煮米飘香
小米富含人体所需的丰富营养，多吃更健康。黄小米又称黎、糜子、夏小米，原产中国北方，山西黄小米绵软可口，清香扑鼻，且营养丰富，系晋东南乃至北方广大地区人们传统营养食品。
招商团购 一三四零三四五零三一二
豌豆燕麦黄豆浆
食材明细：
主料：鲜豌豆2把，燕麦一把，黄豆一把
辅料：大米一把，冰糖一把
豌豆燕麦黄豆浆的做法步骤：
1，熟豌豆2把。
2，燕麦一把。
3，黄豆一把。
4，大米一把。
5，所有食材洗净放入破壁机内，加几块冰糖。
6，600毫升水，按豆浆键开始。
7，即将打好的豆浆。浅绿色，小清新。
8，成品。
9，成品。
小米南瓜燕麦粥
食材明细：
主料：小米适量，南瓜适量，燕麦片适量
辅料：炒过的大米适量
小米南瓜燕麦粥的做法步骤：
1，小米洗净和炒过的大米放入电饭煲泡半小时
2，蒸熟的板栗南瓜
3，燕麦片
4，泡好后按快速煮饭键，煮开后继续煮15分钟
5，再把熟的南瓜和燕麦片放下锅煮，一边煮一边用勺子搅动
6，煮了五分钟后就有点粘稠了，颜色也好漂亮，浓浓的板栗南瓜香味
7，成品。营养粥
小贴士：
泡过煮小米会更软糯
小米百合葡萄干豆浆
食材明细：
黄豆适量，小米适量，鲜百合适量，葡萄干适量
小米百合葡萄干豆浆的做法步骤：
第1步将黄豆洗净，用清水泡软；小米淘洗干净；鲜百合择洗干净，分瓣；葡萄干洗净。将所有食材一同倒入全自动豆浆机中，加入适量水煮成豆浆即可。
健康食疗《燕麦小米豆浆》一文希望您能收藏！“97美食网”是专门为给您提供健康食疗的知识而创建的网站。同时，97msw.com还为您精选准备了豆浆菜谱专题，希望您能喜欢！
