食材品类非常的丰富,美味最基本的来源就是食材本身。中国美食文化很重视食材,相信你对食材并不陌生吧?在此,你不妨阅读一下九阳沸腾压力煲试用报告2——【杂粮粥】五谷杂粮吃出健康,建议你收藏本页和本站,以便后续阅读!
食材明细:
主料::黑豆适量,黄豆适量,花生适量,红豆适量,芸豆适量,糙米适量,小米适量,大米适量,糯米适量,黑米适量,苞谷榛适量,燕麦片适量,
九阳沸腾压力煲试用报告2——【杂粮粥】五谷杂粮吃出健康的做法步骤:
1.1.所有食材放入碗里,淘洗干净。
2.2.倒入电压力锅的内胆。
3.3.将内胆外表面擦干净,放入锅体,并轻轻旋转内胆,内胆里加入1杯水。
4.4.按“营养饭”按键到“煮粥”,电压力锅开始工作。
5.5.等煮好后,“保温”指示灯点亮。
6.6.待浮子落下,打开盖子。
小贴士:
1.杂粮粥,里面是谷物随自己配吧,每种都少来一点。
2.一般粥以1:7米水比例。
3.每个电压力锅的操作方法和功能不同,博文只提供食谱,具体使用电压力锅的操作方法还是根据您家里平时的使用方法。
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九阳沸腾压力煲试用报告【八宝粥】
食材明细:
主料::碗豆适量,玉米适量,枸杞适量,桂圆肉适量,黑米适量,糯米适量,红豆适量,绿豆适量,冰糖适量,
九阳沸腾压力煲试用报告【八宝粥】的做法步骤:
1.准备食材,找了家里现在的食材。
2.糯米的量多些,其它的少些,豆子没有提前泡,拿来直接用。
3.冰糖适量,也可用白糖。
4.除冰糖外的所有原料放在一起洗干净。
5.将洗好的原料放入锅中。
6.加入7倍的水,加入冰糖。
7.盖好盖子,将上盖手柄拧到合。
8.选择“营养饭”--》“煮粥”,进入“正在加热”。煮好后自动进入“保压时间”,这期间隔一会儿,会自动放一下气。
9.第一次用,没经验,最后有声音提示,粥就煮好了。因为还在准备做菜,没有记每步具体的时间,不过,一共算下来约半个多小时吧,而且豆子没泡,都一样煮的很烂。
五谷杂粮——杂粮饭
食材明细:
主料::大米100克,
辅料::燕麦30克,黑米30克,枸杞10克,小米30克,荞麦30克,高粱30克,大麦30克,
五谷杂粮——杂粮饭的做法步骤:
1.将杂粮(除大米外)放入干净的盆里淘洗干净,用清水浸泡。
2.将大米淘洗干净浸泡10分钟。
3.和杂粮混合均匀,放入电饭煲里蒸熟。
4.将浸泡好的枸杞放入焖一会即可食用。
小贴士:
杂粮中含有较多的纤维,应泡软后烹调,使人体更易吸收和消化。
【九阳沸腾压力煲试用报告】-----山药排骨汤
食材明细:
主料::排骨500克,铁棍山药2根,
辅料::姜4片,
配料::盐适量,
【九阳沸腾压力煲试用报告】-----山药排骨汤的做法步骤:
1.排骨飞水。
2.温水冲洗干净,待用。
3.铁棍山药去皮切段。
4.排骨山药和姜片放入压力煲内。
5.加足量水。
6.压力煲通电盖盖,合压力把手。
7.选择排骨,其他用的都是默认。
8.15分钟,进入保压状态。F0显示时有提示音,压力释放完毕,可以开盖,加盐再焖一会。若是急着吃,有个排气按键可以用。
五谷杂粮粥(1)
食材明细:
主料::大米50g,大麦仁40g,糯米50g,黑米50g,花生米60g,绿豆50g,黄豆50g,红豆50g,
辅料::水适量,
五谷杂粮粥的做法步骤:
1.备好花生米。
2.备好红豆、黄豆、绿豆、大麦仁。
3.备好黑米、糯米、大米。
4.红豆、黄豆、绿豆、大麦仁、花生米洗干净,用冷水浸泡2个小时。
5.豆子入锅煮后将三种米洗干净,用冷水浸泡。
6.煮锅加水,红豆、黄豆、绿豆、大麦仁、花生米连同泡豆子的水入锅煮。大火烧开锅,改小火煮。40分钟后,米入锅同煮。
7.煮至食材熟,粥稠后,关火5分钟后即可享用。
小贴士:
1、豆子、花生米、大麦仁用冷水浸泡更容易熟。
2、米用冷水浸泡一是更容易熟,二是口感更好。
3、关火几分钟后食用,粥会更稠些。
五谷杂粮养生粥
食材明细:
主料::大米1勺,巴马杂粮2勺,
辅料::红枣5颗,花生1勺,红糖适量,枸杞1勺,
五谷杂粮养生粥的做法步骤:
1.来自巴马的杂粮~~备好,大米也备好,淘洗下;
2.取一小碗,淘洗干净;
3.准备好花生、枸杞、红枣;淘洗下;
4.全部加入倒电压力锅里,启动煮粥模式;
5.18分钟,程序结束;保温;第二天,早上,加入适量的红糖,就能喝上暖暖的营养养生粥了~~
6.来吧~~
小贴士:
多吃粗粮,健康又养生;我们就选巴马~~~
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