食材构成了美食最基本的部分，保证每一件食材营养价值和食用健康，确保食材滋养人的生命力,食材的发展推动着美食文化的发展，相信你对食材并不陌生吧？在此，你不妨阅读一下青豆奶昔，仅供参考,欢迎大家阅读本文。
食材明细：
主料：：青豆适量，
辅料：：牛奶一盒，
青豆奶昔的做法步骤：
1.青豆牛奶备用。
2.开水锅焯水捞出沥干水分。
3.用焯豆的水将牛奶做温，天热忽略这步。
4.沥干水分的豆子放入器皿中。
5.倒入牛奶。
6.取出我的小帮手ACA料理机。
7.只需半分钟，细腻均匀的青豆奶昔就美美完成啦。
8.方便快捷，有营养呢。
9.成品图。
小贴士：
果蔬随意搭配，营养不简单！现喝现做，祝您愉快！
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红豆奶昔(2)
食材明细：
主料：：牛奶500G，
辅料：：蜜红豆400g，
红豆奶昔的做法步骤：
1.鲜牛奶煮开
2.提前做好的猕蜜红豆，在冰箱冷藏的，提前拿出来解冻。如果夏天吃可以直接用冰的。
3.把煮好的牛奶350克，加200克蜜红豆放入破壁机中
4.开启搅拌功能
5.一个搅拌程序完成
6.搅拌好了，上面有一点浮沫，撇掉浮沫
7.就做得了红豆奶昔了。
8.把150克牛奶和200克蜜红豆一起放入破壁机中
9.开启酱料功能
10.一个程序结束，浓稠细腻的红豆泥就完成了
11.这是做好的红豆泥，我大爱这样的美食，好吃又养生
豌豆奶昔(1)
食材明细：
主料：：绿豌豆适量，纯牛奶适量，
辅料：：糖粉适量，
豌豆奶昔的做法步骤：
1.冻豌豆适量，温水泡开。
2.剥去外壳。
3.加热纯牛奶。
4.煮一滚备用。
5.豌豆倒进搅拌机，适量糖粉，舀进适量煮豌豆的水，全用奶的话会腻味。
6.纯牛奶适量。
7.打成细腻的豌豆泥。
8.成品。
9.成品。
小贴士：
稍微停一会，气泡会消失，视觉口感会更会细腻。(孩子要上课，我就当即拍照了?)
花样美食:玫瑰红豆奶昔(1)
食材明细：
主料：：红豆4勺，干玫瑰花6朵，
辅料：：红糖适量，
花样美食:玫瑰红豆奶昔的做法步骤：
1.适量红豆头晚泡好。
2.砂锅煮至熟透但不开花。
3.红糖3勺。
4.纯牛奶。
5.6朵玫瑰干花，取其尖，掰碎备用。
6.二分之一热牛奶倒搅拌机。
7.3勺熟红豆，玫瑰花碎放入。
8.打至细腻。
9.倒进杯中。
10.成品。
11.成品。
小贴士：
中医认为，玫瑰花味甘微苦、性温，最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。此外，玫瑰花的药性非常温和，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。
玫瑰花茶能降火气、滋阴美容、调理血气、促进血液循环、养颜美容，且有消除疲劳，愈合伤口，保护肝脏胃肠功能，长期饮用亦有助于促进新陈代谢。[4]
特殊禁忌
1、玫瑰花茶具有收敛的作用，便秘者不适合饮用。
2、玫瑰花活血散淤的作用比较强，月经量过多的人在经期不宜饮用。
3、胃寒、腹泻、常感觉到疲倦、身体虚弱者不宜服用。
【营养豆奶】——燕麦豆奶
食材明细：
主料：：燕麦30克，黄豆35克，牛奶100ML，
辅料：：冰糖适量，
【营养豆奶】——燕麦豆奶的做法步骤：
1.准备所需材料，黄豆提前泡8小时以上，燕麦冲洗一下。
2.将泡过的黄豆倒入豆浆机内。
3.加入洗过的燕麦。
4.加入适量的清水。
5.启动豆浆机。
6.浆打好的豆浆倒出过滤。
7.加入适量的冰糖拌匀至溶化。
8.待豆浆温热时倒入牛奶，搅拌均匀即可饮用。
9.成品
小贴士：
燕麦中富含膳食纤维，脾胃功能较差的朋友少饮这款豆奶。
功效：有降低胆固醇的功效。
豆奶
食材明细：
主料：：豆适量，
辅料：：牛奶适量，奶粉适量，果酱适量，
豆奶的做法步骤：
1.把豆子洗干净准备好,最好是泡在热水当中把它泡发
2.然后烧热开水,倒进牛奶粉当中,然后再加入一些牛奶进行搅拌
3.然后打开豆浆机,先导入我们之前所泡好的豆子,然后再把我们做好的牛奶全部倒进去,然后打开豆浆机大概30分钟左右就可以了
4.把豆浆机里面的豆奶倒进一个玻璃杯子里面,然后再在上面添加一些自己喜欢的口味的果酱就行了
香浓豆奶
食材明细：
主料：：黄豆60克，纯牛奶250毫升，
辅料：：炼奶3勺，
香浓豆奶的做法步骤：
1.食材：黄豆60克（已泡发）、纯牛奶250毫升、炼奶
2.将已泡发的黄豆淘洗一下，放入豆浆机中。
3.随后，加入清水不能低于最低刻度或高于最高刻度。
4.接着，盖上盖，插上电源。
5.然后，按好纯香豆浆键进行工作。
6.工作完毕将电源拔掉，打开豆浆机。
7.将豆浆过滤。
8.最后，加入纯牛奶。
9.加3勺炼奶。
10.拌匀。
11.倒入玻璃杯中就可以喝喝喽。
绿豆奶
食材明细：
主料：：绿豆适量，牛奶适量，
辅料：：冰糖适量，水适量，
绿豆奶的做法步骤：
1.绿豆焖熟。
2.加牛奶，水，继续煮开。
3.煮开后关火放冰糖。
自制豆奶
食材明细：
主料：：黄豆适量，牛奶适量，
辅料：：白糖适量，
自制豆奶的做法步骤：
1.泡好的黄豆放入豆浆机。
2.一袋奶也放在豆浆机里。
3.打好的豆奶。
4.拿一个干净的容器 里面放一勺白糖。
5.放上过滤网 往里面倒豆奶。
6.把豆渣过滤在过滤网上。
7.豆奶白糖搅拌均匀。
8.喝吧。
草莓豆奶
食材明细：
主料：：草莓适量，熟白豆适量，
辅料：：牛奶适量，
草莓豆奶的做法步骤：
1.今早买的草莓棒极了，洗净备用。
2.牛奶，熟豆子备用。
3.草莓改刀，有利于出汁。
4.交替放入榨汁机中。
5.缓缓加入牛奶。
6.美美的豆奶慢慢流出，浓郁弥漫。
7.看看，多美！豆香奶香草莓香，融合一起啦。
8.搭配面包棒极了。
9.成品图，营养看得见。
小贴士：
一次可多煮些豆子，分包冷冻，随吃随取！随意搭配，健康美味！
感谢您阅读“97美食网”的《青豆奶昔》一文，希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了奶昔的做法专题，希望您能喜欢！
