食材是中国老百姓生活中不可缺的生活要素，美味最基本的来源就是食材本身。食材在美食文化中占据重要位置，你见过哪些低中高食材呢？以下是小编精心收集整理的火龙果谷物坚果酸奶杯,带给大家。欢迎大家阅读，希望对大家有所帮助。
食材明细：
主料：：红心火龙果适量，自制酸奶适量，
辅料：：即食燕麦坚果碎两匙，
火龙果谷物坚果酸奶杯的做法步骤：
1.红心火龙果去皮切丁。
2.只是浪的火龙果丁放入杯中，倒入自制酸奶。
3.加入两勺即食燕麦坚果片。
4.用一点酸奶盖住燕麦片。
5.放上火龙果丁、薄荷叶装饰。
6.营养又低卡路里的火龙果燕麦酸奶杯就做好了。
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香芒火龙果酸奶杯
食材明细：
主料：：鹰嘴芒果1个，红心火龙果1个，
辅料：：酸奶300ml，
香芒火龙果酸奶杯的做法步骤：
1.准备食材。
2.火龙果切丁。
3.芒果切丁。
4.取大部分芒果肉放入搅拌机稍微搅拌，不用打成汁，有颗粒感口感更好。
5.火龙果也是一样，不过火龙果随便搅拌两下就变果汁了！那就这样吧。
6.准备两个玻璃杯，先放入一些果粒垫底。
7.放入一些酸奶覆盖。
8.再放入一些果粒。
9.再放入酸奶到八九分满。
10.放入剩余没有用搅拌机搅拌的果粒。
11.装饰一些绿色。
12.成品。
13.成品。
14.再来一张！可以开吃了！酸酸甜甜的味道。
小贴士：
水果和酸奶可以根据自己的容器的大小自由调配！水果切好后一定要预留一些切的比较好的丁作为顶部装饰，这点我给忘记拍了。
“懒人餐”火龙果酸奶杯
食材明细：
主料：：红心火龙果1个，
辅料：：酸奶150克，
“懒人餐”火龙果酸奶杯的做法步骤：
1.酸奶和杯子备好。
2.酸奶剪开。
3.倒杯子里。
4.火龙果清洗干净。
5.去皮。
6.直接拿手里切块。
7.果肉放酸奶杯中即可。
8.成品。今儿中午就做为我的午餐啦。
坚果酸奶杯
食材明细：
主料：：酸奶一盒，草莓适量，芒果适量，
辅料：：核桃仁适量，瓜子仁适量，
坚果酸奶杯的做法步骤：
1.所需食材就绪。
2.杯底加酸奶，草莓切片装饰。
3.放瓜子仁一层，加酸奶，放一层核桃仁，再加一层酸奶。
4.芒果改刀成小块。
5.放入酸奶上即可。
6.铺满瓜子仁核桃仁。
7.草莓酸奶封口装饰。
8.这个酸奶杯用料很足啊。
9.成品图，美美哒享用吧。
小贴士：
干果随性搭配，祝您开心！
火龙果酸奶杯的做法
母乳期，自己吃的东西都要小心，冰箱里的冷水，冰淇凌，都只能望而却步，那就吃一些酸奶水果
材料：
火龙果半个，酸奶一杯，
火龙果酸奶杯的做法的做法步骤：
步骤1，食材
步骤2，火龙果去皮洗净切块
步骤3，放入料理杯中打成汁
步骤4，杯中先放入一层火龙果汁，在倒入一杯酸奶
步骤5，表面在放入几块火龙果装饰即可
火龙果酸奶汁
食材明细：
主料：：红心火龙果1棵，酸奶200克，
火龙果酸奶汁的做法步骤：
1.将火龙果切成块状，放入搅拌杯，并倒入酸奶。
2.推荐这款酸奶，无添加，而且没有那么粘稠，做果汁口感极佳。
3.搅拌机充分搅拌。
4.美味的果汁奉上～女儿说:妈咪，粉色的果汁宝宝也要喝！
火龙果酸奶果冻
食材明细：
主料：：红心火龙果半个，
辅料：：原味酸奶250克，炼乳30克，吉利丁片15克，
火龙果酸奶果冻的做法步骤：
1.准备所有食材
2.吉利丁片用冰水泡软备用。
3.火龙果去皮，榨成果汁，加15克炼乳备用。约280克左右。
4.吉利丁片隔水融化，分成两份
5.份倒酸奶中，一份倒火龙果中搅拌匀备用，酸奶加15克炼乳（酸奶不加炼乳也行）。
6.如图所示，分别将一部分酸奶液和火龙果果汁倒容器中，然后放冰箱冷藏，直到凝结为止。
7.然后取出，将另外颜色的液体倒入，继续放冰箱冷藏，直到凝结为止。
8.成品。
小贴士：
夏天吉利丁片可以多放点，不要少放，否则不宜凝结。
火龙果酸奶(1)
食材明细：
主料：：牛奶500毫升，
辅料：：火龙果50克，
配料：：酸奶发酵剂0.5克，蜂蜜适量，
火龙果酸奶的做法步骤：
1.酸奶发酵桶用开水烫1分钟左右，然后控干水分，把酸奶发酵剂放进去，用少量的白开水化开
2.牛奶隔温水泡热，大概40度左右，滴在手背上不觉得烫就可以，然后冲入温好的牛奶，搅拌均匀
3.把酸奶发酵桶放进酸奶机，盖上盖子接通电源，发酵8小时左右（我的是一个晚上）
4.一晚过后，切段电源，酸奶已经凝固成豆腐脑一样，取出酸奶发酵桶放进冰箱冷藏3个小时即可（如果想喝原味酸奶，直接加糖或者蜂蜜就可以）
5.红色火龙果去皮切定，然后放在碗里加蜂蜜，压碎成果泥
6.酸奶从冰箱取出，倒杯子里，把压碎的蜂蜜果泥倒进去，搅拌均匀即成火龙果大果粒酸奶（也可以不捣碎，直接大颗粒放进去）。
7.装饰几块火龙果就好啦
小贴士：
爱唠叨：
1、 首先牛奶的温度不能高，不然会把菌种烫死，酸奶就不发酵了；
2、 酸奶发酵桶放进酸奶机的时候如果想要快一点发酵可以在酸奶机里放温水，我的是隔夜发酵的，所以不用放温水。
3、做酸奶时不要放糖，吃时再放口感更好。
火龙果酸奶棒冰
食材明细：
主料：：火龙果1只，自制酸奶200克，
辅料：：蜂蜜1勺，
火龙果酸奶棒冰的做法步骤：
1. 所有食材
2.火龙果去皮切小块
3.切好的火龙果放入料理杯中
4.放入酸奶
5.再放入蜂蜜
6.搅拌成火龙果酸奶奶昔
7.然后放入棒冰模里，放入冰箱冷冻即可
小贴士：
没有酸奶用牛奶也可以
火龙果酸奶冰棍
食材明细：
主料：：酸奶400ml，火龙果2个，
辅料：：冰棍模具2套，
火龙果酸奶冰棍的做法步骤：
1.准备原味酸奶、火龙果，冰棍模具。
2.火龙果去皮，切块，根据自己的料理机的实际情况切大块或小块都可以。
3.切好块的火龙果，放入料理机打碎，喜欢口感细滑的可以打碎些，喜欢水果成块的，可以打成小碎块，根据自己口感调整。
4.取200ml火龙果汁、200ml酸奶倒入一个大杯子中，拌均，让酸奶颜色与火龙果汁完全混合。
5.原味酸奶200ml，倒入冰棍模具中；这样，颜色会有层次哦，很漂亮。
6.再把酸奶火龙果混合汁倒入模具中，别太满，要盖盖子会溢出。
7.盖上模具盖子，放入冰箱冷冻一个晚上即可，别冻太久，水果冷冻太久营养成分减少。
8.吃的时候取出，脱模，这是冷冻个晚上冰棍，是不是很美味。流口水了没有？
小贴士：
酸奶选择原味酸奶，这样味不会杂；零添加，水果新鲜，冷冻一个晚上即可，不适合冷冻太久。
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