食材指制作食物时所需要使用的原料，正因为有了好的食材，美食才有了好味的基础。美食文化的根在于食材，你对食材精通吗？经过收集，小编为您献上酸奶杯做法(1)，感谢您的参阅。
食材明细：
主料：：猕猴桃一个，香蕉半个，火龙果半个，奥利奥4块，酸奶适量，
辅料：：蔓越莓葡萄干适量，
酸奶杯做法的做法步骤：
1.首先把奶粉和水1:5比例冲开 然后倒入一小杯酸奶做引子（有酸奶发酵菌可以放那个）。
2.放电饭锅中选酸奶那一档！（也可以用酸奶机）
3.8个小时后就做好了！我一般都是晚上做！第二天早上就好了！
4.酸奶都是纯的！很粘稠！酸的话可以放蜂蜜！准备好水果。
5.将奥利奥奶油去掉！
6.然后用擀面杖敲碎。
7.杯子里放入切好的奇异果。
8.加入香蕉。
9.加一层酸奶。
10.加入奥利奥。
11.加一层酸奶！放入葡萄干和蔓越莓干。
12.放入火龙果！酸奶杯做好啦！
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酸奶燕麦杯(1)
食材明细：
主料：：香蕉泥200g，燕麦片180g，
辅料：：蜂蜜30g，水果粒适量（或水果片）（装饰用），
酸奶燕麦杯的做法步骤：
1.香蕉切片放入容器中压成泥状。
2.倒入燕麦。用哪种燕麦都可以，我用的是黑燕麦。
3.倒入蜂蜜。
4.搅拌均匀。
5.用模具，用勺子挖30克左右（按你模具大小定）放入模具压成杯子形状。
6.圧成杯状。
7.弄完之后。放入预热烤箱中，上下火。170度20分钟。（每个烤箱脾气都不一样，可按照自己的烤箱调整时间）
8.烤好取出放凉。
9.脱模。
10.倒入酸奶
11.放入自己喜欢吃的水果粒即可。
12.成品图
13.成品图
14.成品图
15.成品图
16.开吃啦
小贴士：
装饰用自己喜欢的吃的水果即可，切丁或切片都行。按自己的方式摆放即可。
水果麦片酸奶杯(1)
食材明细：
主料：：烘焙水果燕麦片适量，酸奶适量，
辅料：：甘薯脆3根，
水果麦片酸奶杯的做法步骤：
1.烘焙燕麦片酥香，比普通即食燕麦片口感好。
2.杯里先倒入酸奶，量随意。用手从杯底部把酸奶震平。
3.放入一层燕麦片。同样量随意。同样用手从杯底部把燕麦震平。
4.重复这个过程，直到杯子装满。
5.插几根甘薯脆装饰一下。
6.成品图。
小贴士：
酸奶杯里的甘薯脆是用来装饰的，也可换成手指饼干，或者什么也不用，一样美哒哒。
黄桃酸奶杯(1)
食材明细：
主料：：黄桃1个，
辅料：：原味酸奶1个，
黄桃酸奶杯的做法步骤：
1.黄桃洗净。
2.酸奶和容器备好。
3.酸奶倒在小碗里。
4.黄桃去皮。
5.切块放酸奶里即可。
6.成品。
芒果冻酸奶杯(1)
食材明细：
主料：：纯牛奶400克，酸奶100克，糖适量，
辅料：：芒果肉200克，清水200克，糖30克，芒果酱适量，琼脂5克，
芒果冻酸奶杯的做法步骤：
1.酸奶原料:牛奶400克、酸奶100克、白糖适量
2.牛奶和白糖倒入奶锅，小火煮沸
3.等牛奶冷却至30-40度时倒入酸奶，拌匀，盖盖密封
4.放在烤箱发酵，因为我的烤箱发酵温度比较高，所以门是半开状态，3小时后酸奶就凝固了
5.酸奶发好了，这时做芒果冻，取200克芒果肉用料理被打成泥，20克清水，琼脂5克、糖20-30克
6.琼脂倒入清水里泡软，小火煮至琼脂完全融化
7.把芒果泥和白糖一起倒进琼脂水里，搅匀
8.把芒果泥过筛备用
9.准备容器，发酵好的酸奶、芒果冻，芒果酱，开始组装
10.一层酸奶，一层芒果冻舀进杯子里，至满
11.最后淋上适量的芒果酱，封上保鲜膜冷藏两个小时就可以吃了
小贴士：
1：酸奶尽量选择不含增稠剂的原味酸奶，看看配料表里有明胶、卡拉胶、琼脂就是增稠的添加品；
2：牛奶要冷却到30度左右才可以添加酸奶，温度过高会把酸奶里的益生菌烫死就发酵不了啦；
3：发酵的温度也要保证在30度到40度之间哦，不一定要用烤箱，找一个比较暖和的地方就可以了；
4：装酸奶发酵的容器要记得先消毒
酸奶杯
食材明细：
主料：：酸奶150毫升，圣女果50克，葡萄干10克，芝麻2克，
辅料：：哈密瓜50克，蔓越莓干10克，麦片5克，
酸奶杯的做法步骤：
1.准备材料。
2.之前做的酸奶。
3.将各种材料放入杯中。完成。
小贴士：
1. 酸奶是之前做的……具体做法请参照自制酸奶哦。
2. 做酸奶的时候放了糖的，这里就没放哦……
3. 食材按自己喜好随便放。但是，最好不要放香蕉和橘子，据说食物相克，小心为上。
4. 冷藏之后风味更佳哟……
酸奶杯的做法
每逢过节胖三斤，为啥胖了五斤呢！赶紧来杯酸奶压压惊。
材料：
酸奶150克，苹果小半个，开心果8颗，核桃1颗，黑葡萄干5颗，，
酸奶杯的做法的做法步骤：
步骤1，准备好食材
步骤2，把苹果切丁，放入料理机中。
步骤3，倒入酸奶
步骤4，打匀，倒入杯中。
步骤5，放上去壳的核桃
步骤6，再放上开心果和黑葡萄干即可
步骤7，来一份么
燕麦酸奶杯
食材明细：
主料：：酸奶200克，燕麦50克，核桃10克，
辅料：：蜂蜜10克，水果适量，
燕麦酸奶杯的做法步骤：
1.准备食材：酸奶、燕麦、核桃、蜂蜜、水果等；
2.燕麦用平底不粘锅小火炒熟，也可以用烤箱烤熟；PS：可以前一天晚上炒好。
3.核桃去壳，平底锅炒熟，去皮，或用烤箱烤熟去皮；PS：可以前一天晚上炒好。
4.核桃用料理机研磨成粉末；PS：可以前一天晚上炒好。
5.把炒熟的燕麦、核桃粉一起拌均；
6.加入适量的蜂蜜、酸奶拌均成泥状；
7.拌均的酸奶核桃燕麦捏成杯子状；PS：想有更好的造型，可以用模具做。
8.把酸奶倒入杯子，加上适量的水果，即可一起连同杯子吃掉；
小贴士：
1.燕麦、核桃平时有空就炒好用密封罐装好；
2.蜂蜜、水果可以根据喜欢加入；
3.捏的杯子要结实，酸奶才不会漏；
酸奶随意杯
白天上班，提起百分百精气神，将工作做得完美，可是，到了现在进行如火如荼的欧洲杯，每晚就着时差看球赛，白天还要忙工作，百分百的精气神从何而来？那就赶紧为身体打打气吧，早晚一杯酸奶，为身体注入营养，让你在辛苦的欧洲杯也能保持健康精神的体魄！
酸奶，有帮助消化、调节肠胃功能，对于我们女人，也是不可多得的美容圣品。
健康营养杯【酸奶随意杯】
食材：鲜奶300克，发酵乳酸奶两大勺，细砂糖5克。
酸奶随意杯的做法
1、将器皿用热水消毒后沥干水分。
2、牛奶倒在小锅中，加入糖搅拌，小火煮至糖完全溶化。
3、关火后，倒入酸奶搅拌均匀。
4、倒入器皿中。
5、放入面包机，按酸奶发酵键，8小时后程序完成即可。
6、取出放入冰箱冷藏后风味更佳。
7、撒上燕麦片和放入樱桃即可。
网站小提示
西红柿和酸奶能一起吃:西红柿与酸奶搭配食用，有凉血平肝、补虚降脂的功效。适用于高脂血症、高血压病等症。
草莓和酸奶能一起吃:二者同食，有一定的养心定神之功效
番茄酸奶杯
食材明细：
主料：：番茄1个，自制酸奶适量，蜂蜜1大匙，松子仁适量，
番茄酸奶杯的做法步骤：
1.准备食材待用.
2.番茄洗净,顶部用刀划一个十字.
3.将番茄放入开水中稍烫.
4.剥去外皮,切细碎丁.
5.放入料理机合,加1大匙蜂蜜,搅拌成汁.
6.杯中倒入1/3酸奶.(量可以随意)
7.再倒入番茄汁.
8.再倒少许酸奶,撒上松仁
9.搅拌就可饮用.
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