夏日清凉水果茶

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夏日清凉水果茶

发布时间 : 2019-10-11

清凉食材夏日菜谱夏日的菜谱

食材品类非常的丰富，食材的好坏决定了美食的成败。没有食材文化，就没有美食文化，你平时对食材了解比较多吗？以下为小编为你收集整理的夏日清凉水果茶，欢迎大家参考阅读。

食材明细：

主料：：西瓜适量，哈密瓜适量，荔枝适量，葡萄适量，柠檬2片，

辅料：：蜂蜜2勺，

夏日清凉水果茶的做法步骤：

1.西瓜挖球冻上。我家里都是提前冻好哒！

2.哈密瓜和其他自己喜欢的水果冻上几个就可以了。

3.在玻璃杯子里丢些冻水果、在放2片柠檬、2勺蜂蜜就可以啦！喝起来冰冰凉凉的，丝丝水果的甜味和柠檬的酸味特别开胃。

小贴士：

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2.我是一个85后超级吃货又十分爱美的妞，我喜欢美食及美食摄影，感谢您的关注，我将会在这里给大家分享我边吃边瘦的美丽秘籍哦！爱吃的我，体重只保持在80-90斤之间，身高160的我曾经也是一个120斤的小胖妞哦！所以只要您吃对了方式、吃对了时间就会享受美食边享瘦哦

97msw.cOm延伸阅读

清凉水果捞

食材明细：

主料：：猕猴桃适量，菠萝适量，砂糖橘适量，

辅料：：冰糖适量，清水适量，

清凉水果捞的做法步骤：

1.猕猴桃去皮，用到写成小块。

2.菠萝去皮，用到写成小块。

3.砂糖橘去皮，把每瓣的膜扒掉。

4.把煮锅加清水放入冰糖烧开。

5.把各种水果倒入冰糖水中烧开。

6.把烧开后的水果连汤倒入容器中，晾凉后放入冰箱中冷藏后食用。特别是夏天，是很好的饮料。

夏日清凉美食——酸奶水果冰淇淋

食材明细：

主料：：香蕉适量，芒果适量，

辅料：：酸奶适量，

夏日清凉美食——酸奶水果冰淇淋的做法步骤：

1.把芒果切成丁块、香蕉切块、酸奶倒入冰格；

2.将以上食材一起放入冰箱冷冻4小时以上；

3.待冷冻好后，把以上食材取出；

4.把冻好的酸奶、香蕉、芒果一起倒入欧贝尔绞切杯

5.然后进行搅打，打30秒停3秒为一波，连打3-5波至食物完全打碎；

6.打好后的冰淇淋

7.用球形勺子挖成一个个冰淇淋球到碗里即可

夏日清凉系列2

食材明细：

主料：：紫薯200克，芒果3个，牛奶一杯，果冻3个，

辅料：：糖25克，

夏日清凉系列2的做法步骤：

1.2个芒果，去皮，去核，取肉，切碎。准备搅拌用。

2.紫薯，蒸熟，切碎，跟芒果搅拌。

3.冲一杯牛奶，凉了，倒入芒果和紫薯一起搅拌。

4.可以放入果冻调味。

5.成品，放入冰箱冷冻。

夏日清凉拍黄瓜

食材明细：

主料：：黄瓜三根，

辅料：：蒜三瓣，葱一颗，

配料：：盐适量，辣椒油一勺，麻油一小勺，生抽一勺，糖一勺，

夏日清凉拍黄瓜的做法步骤：

1.黄瓜洗净，用刀拍散

2.加入蒜和葱、盐等调料

3.搅拌均匀，使其入味

4.怎么样？找没找到谜底啊？

夏日清凉开胃菜

酷暑的天彻底打击了我做饭的热情，不光是家里吃起了外卖，连我心爱的美食博客也很久没有来耕耘了，实在是天气惹的祸哈！但是外面的美食始终是不能和家里做的媲美的，就如外面买的披萨，无论食材和口感总是感觉多了那么一份油腻，少了一份健康的新鲜。所以，美味健康的美食还是自己动手吧！今天推荐夏日清凉开胃版的简单披萨西葫芦番茄肉酱芝士披萨。

夏日清凉开胃版西葫芦番茄肉酱芝心披萨

面团材料：

高粉300g，酵母3g，盐半勺，黄油20g，水适量。

番茄肉酱材料：

番茄3个，洋葱一个，蒜头一个，肉泥一碗差不多200g。

披萨材料：番茄肉酱一碗，马苏里拉芝士200g,西葫芦一个，面团一个，披萨草适量。

西葫芦番茄肉酱芝心披萨的做法

1，先做面团（2个8寸装）：

300g高粉加半勺盐加3g酵母一起放进面包机桶加水揉成光滑的面团，再加进融化的黄油20g，揉成光滑的面团后发酵1个小时至面团变成2倍大。（没有面包机就用手揉）

2，再来做番茄肉酱：

1）番茄先热水浸泡轻松去皮切末，洋葱蒜头也切末。

2）平底锅烧热加黄油，下洋葱蒜头先炒香，再下肉末一起炒，等肉变色后加入番茄末。