中国人是最讲究吃的民族,各地的食材丰富多样,美食制作的成功与否与食材关系很大。只有结合食材美食文化才能发扬光大,你对食材感兴趣吗?以下是小编为大家整理的“萝卜炖鲜鱼 ”,欢迎阅读,希望你能阅读并收藏。
食材明细:
主料::活小鱼500g,萝卜300g,
辅料::姜适量,葱适量,蒜适量,辣椒适量,盐适量,鸡精适量,
萝卜炖鲜鱼的做法步骤:
1.准备食材,鱼去除内脏鱼鳞洗干净加盐腌制(做好能腌制一天)
2.萝卜切片,配料切好,如图,
3.锅内油烧到冒大烟,轻轻顺锅边放入鱼,不要翻动,要不然鱼皮会粘锅,火不要太大
4.等鱼皮变金黄色了在翻面煎
5.放姜丝,用小火慢慢煎三分钟
6.鱼取出,锅内放油倒入姜 辣椒 葱段 大蒜炒香
7.倒萝卜翻炒,锅太干就加一点水,放少量盐,翻炒两分钟加水煮
8.锅开后倒入煎好的小鱼,加鸡精
9.炖5分钟,至汤变奶白
10.出锅撒葱段!鱼肉入味甜鲜,汤更是鲜甜。冬天的萝卜和鱼的结合是绝配
小贴士:
冬天的萝卜最好,汁多还甜而且不会空心。
小鱼是野生的最好,因为这是我的家乡菜,家里都是野生的
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鲜鱼骨汤
食材明细:
主料::鱼骨1付,蛋2只,
辅料::姜100克,牛奶2汤匙,盐适量,油1汤匙,白萝卜50克,大米10克,黄豆10克,白醋1汤匙,
鲜鱼骨汤的做法步骤:
1.把鸡蛋煎成荷包蛋,加入水,白萝卜,黄豆,大米(黄豆,大米用料包袋装好),熬4O分钟。
2.鱼骨洗净,放少许白醋腌制。
3.姜切丝,加水浸泡。
4.汤熬至4O分钟后,加入姜,鱼骨,牛奶,煮至鱼骨熟,再加姜水煮开,加少许盐,油,葱花,关火出锅。
海鲜鱼面
食材明细:
主料::鱼面200克,花蛤200克,红虾几只,娃娃菜一颗,
辅料::大蒜适量,芹莱适量,
配料::盐适量,生油适量,味精适量,
海鲜鱼面的做法步骤:
1.魚面放开水中捞过去掉多余淀粉。
2.娃娃菜切段。
3.大蒜,芹菜切段。
4.五花肉切肉丝。
5.虾洗净备用。
6.鍋里放一匙油先将肉丝爆香。
7.倒入所有食材焖煮八分钟。
8.最后加调料起锅。
豆瓣鲜鱼面
食材明细:
鲈鱼500克,面条(标准粉)10克,油菜20克,鸡蛋80克,淀粉(豌豆)3克,大葱5克,大蒜(白皮)4克,姜4克,料酒3克,盐3克,豆瓣辣酱5克,花生油30克
豆瓣鲜鱼面的做法步骤:
1.将鲈鱼去鳞、鳃和内脏,洗净,取鱼肉切成片,加盐,料酒腌入味;将面条煮熟捞出,过凉盛出汤盘中央。
2.将油菜择洗干净,取菜心入沸水锅中煮熟,分别摆在汤盘围边;炒锅注油烧热,放入用鸡蛋清、湿淀粉上浆的鱼处片,过油至熟,捞出码在面条中心。
3.锅内注油烧热,加入辣豆瓣、姜、蒜末、料酒、高汤烧沸后,加入淀粉勾芡,淋在鱼片上,撒上葱花即可。
小贴士:
备高汤适量鲈鱼:鲈鱼忌与牛羊油、奶酷和中药荆芥同食。鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
党参鲜鱼锅
食材明细:
鲜鱼1尾(约400克),党参12克姜1段,葱2根,盐1小匙。
党参鲜鱼锅的做法步骤:
1.鱼刮净鳞,去鳃和肠肚,洗净,切成两段。
2.党参冲过水,盛入汤锅,加4碗水煮沸,改小火熬高汤,约熬20分钟。
3.姜洗净,切丝,葱洗净,切段。
4.将鱼加入锅中,并下姜丝,改中火煮至鱼熟嫩,加葱段、盐,再煮沸一次即熄火。
四季皆宜。可随季节变化搭配当季盛产的鲜鱼煮食。每周可食用1~2次。
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