食材构成了美食最基本的部分，食材承载了最食物最基本的味道和营养。食材在美食文化中占据重要位置，相信你对食材并不陌生吧？小编经过搜集和处理，为你提供花样美食?养颜杂粮红枣营养米糊，欢迎大家阅读收藏，分享给身边的人！
食材明细：
主料：：大米适量，小米适量，青稞米适量，糯米适量，燕麦米适量，高粱米适量，苦荞米适量，糙米适量，黄豆适量，黑豆适量，红豆适量，豌豆适量，鹰嘴豆适量，莲子适量，百合适量，芡实适量，茯苓适量，黑芝麻适量，
辅料：：红枣两个，核桃仁四个，
花样美食?养颜杂粮红枣营养米糊的做法步骤：
1.原料洗净，红枣去核，备用。
2.准备好的原料，放入热饮杯，加入适量的水，选择“米糊”，就OK了，可以去做别的事了?
3.加工完毕，枣香浓郁，营养米糊就好了，很香甜，也不用额外加糖。
4.卖相不太好看，味道和营养是一流的?
小贴士：
杂粮可以每样都放点，这样也均衡。
我家红枣比较大，两个足矣。不喜欢的小伙伴可以不放，喜欢的也可以多放，但别太多，要不然会觉得有些苦。
原来的破壁机不能加热，妈妈看不上了，这不，入手个新的，功能还不错??
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红枣营养米糊
食材明细：
主料：：红枣100克，剩米饭300克，
辅料：：清水800克，白糖适量，
红枣营养米糊的做法步骤：
1.食材：红枣100克、剩米饭300克、清水800克、白糖
2.将红枣清洗清洗捞出。
3.掰开去核。
4.随后，收拾好的红枣放入豆浆机中，合入剩米饭，加入清水。
5.接着，盖上盖，插上电源。
6.然后，按好营养米糊键进行工作，工作完毕将电源拔掉。
7.打开豆浆机。
8.最后，在碗中加适量的白糖。
9.合入红枣营养米糊拌匀，即可。
小贴士：
白糖的用量根据自家的人数而定。
杂粮米糊
食材明细：
主料：：燕麦15克，香米15克，小米15克，
辅料：：绿豆20克，甜杏仁20克，
杂粮米糊的做法步骤：
1.原料。
2.杂粮冲洗干净。
3.杂粮放入豆浆机，加适量水。
4.启动米糊功能。
5.程序停止即可倒出米糊食用了。
小贴士：
如果您喜欢甜食，您可以在做好的米糊里加一勺炼乳，会更香甜。
红枣杂粮糊
食材明细：
主料：：红薏仁适量，红枣适量，红豆适量，红莲子适量，红薯适量，红米适量，
辅料：：冰糖适量，
红枣杂粮糊的做法步骤：
1.备材料并泡透，红薯已煮熟（也可用生的）
2.取破壁机调到五谷键，下泡好的材料，红薯除外
3.按下开关，直至停下，下去皮红薯
4.再次按下开关，直至停下
5.取出打好的红枣杂粮糊盛好（想煮多少煮多少，其余的可放冰箱短期待用）
6. 取一锅，下适量的冰糖，煮溶化，再加进适合份量的红枣杂粮糊，小火煮沸后关火即可食用
小贴士：
1 红枣杂粮糊的浓稠可边煮边调节
2 也可把冰糖改为黑糖
#信任之美# 红枣杂粮米糊
食材明细：
主料：：杂粮30克，黑米18克，黑豆15克，
辅料：：红枣4个，
#信任之美# 红枣杂粮米糊的做法步骤：
1.备好食材：杂粮（燕麦、糙米、芡实、大米、荞麦），黑豆选小的最好
2.杂粮和黑米黑豆混在一起入豆浆机里洗净，加水到1000毫升左右
3.红枣洗净，用剪刀剪成条加入豆浆机里，枣核扔掉
4.按豆浆机米糊功能开始制作米糊。滴滴声响起米糊制作完成。
5.成品图！
6.成品图！
小贴士：
1 杂粮的品种不限，只要是不相克的都可以随意。这种打米糊的方法既可以增加营养节约时间，又可以消耗家里的各种杂粮
2 在杂粮的基础上也可以随意加入红薯、紫薯、南瓜等都是非常不错的搭配！
营养杂粮糊
食材明细：
主料：：杂粮1杯，
辅料：：红枣3个，水适量，
营养杂粮糊的做法步骤：
1.准备好相关食材，洗干净备用。
2.将食材倒入破壁机杯中，加入适量水。
3.功能选杂粮糊，然后按启动。
4.30分钟杂粮糊就做好了。
5.营养、简单、美味~
红薯杂粮米糊
食材明细：
主料：：红薯200克，麦仁30克，糙米30克，玉米片30克，
红薯杂粮米糊的做法步骤：
1.准备好所有的食材。
2.把麦仁和糙米用清水浸泡15分钟洗净。
3.红薯去皮切小块。
4.把切好的红薯倒入豆浆机中。
5.加入玉米片。
6.加入麦仁和糙米。
7.加入所需量的清水。
8.加盖按下米香豆浆键，即好。
小贴士：
这个米糊带着淡淡的甜味，所以不用加糖。
养生杂粮米糊
食材明细：
主料：：黑米10g，红豆15g，花生15g，薏米20g，小米25g，黄豆15g，
辅料：：纯净水900ML，
养生杂粮米糊的做法步骤：
1.成品
2.材料：黑米10克 红豆15克 薏米20克 花生15克 小米25克 黄豆15克 水900ML
3.将这些材料洗干净直接放入豆浆机
4.加入适量的水
5.选择米糊功能就好
6.喜欢甜的可以适当加一点糖
小贴士：
小叮咛 豆浆机没有干豆功能的，黄豆什么要事先浸泡至少一个小时
杂粮黑米糊
食材明细：
主料：：黑米70克，糯米10克，糙米10克，
辅料：：水1000ml，
杂粮黑米糊的做法步骤：
1.准备好原料。
2.杂粮米淘洗干净，放入家宝德PR6破壁机中。
3.放入1000ml水，盖好盖子。
4.接通电源，选择智能，然后按到米糊键，启动机子，坐等喝米糊。
5.米糊做好后，会有提示音响，隔着玻璃都能感受到米糊好细腻。
6.打开盖子，用勺子挖起一勺看超级细腻，一点颗粒状都没有。
7.倒入碗中，加糖或者不加随自己喜欢，我喜欢喝原味的，我和闺女这一大杯都喝完了。
8.成品图
9.是不是超级细腻
10.一碗喝完不过瘾。
11.特别适合小孩子添加辅食的时候食用。
12.消化功能不太好的老人也适合。
13.当然我们年轻人喝也很好。
小贴士：
小提示：
1、破壁机用之前用清水或者中性洗涤剂洗净，盖子和配件也一同洗净，切记不能用滚开水烫杯体，容易造成杯体碎裂，引起意外；如果怕没用开水烫有心里阴影，破壁机有清洗功能，是一边加热一边清洗，也起到消毒的作用了。
2、米糊的种类可以自己调配，所有食材达到100-110克左右就可以了，水量控制在1000-1100毫升左右，如果想多打水量和食材相应增加，所有事物都是可以变通的，不是一成不变的，放糖或者不放随自己喜欢。
木耳花生红枣营养米糊
1准备好红枣，花生，木耳，洗净。将木耳切成碎碎的，红枣去核切成越小越好。.米半杯，一杯是三两。.将米倒入豆浆机淘洗干净，留少量的冷水在豆浆机中。
材料：
主料：粳米75g，，
辅料：花生适量，木耳适量，红枣适量，，
木耳花生红枣营养米糊的做法步骤：
1. 准备好红枣，花生，木耳，洗净。将木耳切成碎碎的，红枣去核切成越小越好。.米半杯，一杯是三两。.将米倒入豆浆机淘洗干净，留少量的冷水在豆浆机中。
2. 将切碎的红枣，木耳倒入豆浆机中。.往豆浆机中倒入开水，到指定水位。豆浆机按“营养米糊”功能，听到嘟嘟的报警声即可。
红枣米糊
食材明细：
主料：：大米120ml，红枣6个，
辅料：：白砂糖3勺，
红枣米糊的做法步骤：
1.原料:红枣6~8颗。大米1量杯（体积约是120ml）。（容积为1.2L的料理机，满满三碗的量）
2.大米洗净，红枣洗净去核。（红枣去核用剪刀很方便）
3.倒进料理机，加水在最低水位处，这样搅出来的米糊不至于太稀
4.选择米糊档，开始
5.20~25分钟后，米糊打好了，等半分钟左右切断电源，打开
6.加白砂糖，我们吃饭用的汤匙，下三汤匙。按果蔬档
7.两三分钟后，米糊好了，切断电源，等约半分钟。倒出来，用筛子过滤
8.红枣皮刮嗓子，喜欢吃的也可以不过滤
9.一碗细腻营养的美味米糊就做好了
10.开吃吧^_^
小贴士：
大米 红枣 核桃仁做成米糊益智哦。
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