只有正常的食材才能有正宗的美食，没有好的食材，不可能有好的食物。食材文化是美食文化的一大构成，你对食材是怎么样看待的呢？考虑到你的需求，小编特意整理了“银耳红豆红枣粥”，请收藏并分享给你的朋友们吧！
食材明细：
主料：：银耳适量，红豆适量，大米适量，
辅料：：红枣适量，
银耳红豆红枣粥的做法步骤：
1.银耳泡一下洗干净撕碎。
2.锅内放入米红豆红枣，银耳，压40分钟。
3.出锅。
4.清淡健康。
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红豆红枣粥
食材明细：
主料：：红豆适量，大米适量，
辅料：：红枣适量，
红豆红枣粥的做法步骤：
1.红豆红枣大米洗净放锅里。
2.压一个小时左右都行。
3.出锅。
4.甜，粘，香，养胃。
5.早餐这样搭配。
莲子银耳红豆粥
将银耳20g用清水泡发洗净,撕碎。莲子、红豆洗净放入锅中，加适量清水。盖上盖子开大火煮沸后转中火。
材料：
主料：莲子100g，粳米50g，
辅料：银耳20g，红豆20g，
莲子银耳红豆粥的做法步骤：
1. 准备原材料
2. 将银耳20g用清水泡发洗净,撕碎
3. 莲子、红豆洗净放入锅中，加适量清水
4. 盖上盖子开大火煮沸后转中火
5. 煮20-30分钟后莲子和红豆都裂开，如图
6. 加入红枣
7. 加洗净的粳米
8. 最后加银耳
9. 继续煮至粳米软烂
10. 端离炉灶即可
红豆沙银耳粥
将银耳泡发洗净后撕成碎片状待用。蜜红豆、红豆沙都根据所需的量准备好，大米淘洗干净。将洗净的大米跟银耳一起放入加了水的电饭煲中，按照正常的煮粥程序煮粥。当粥煮好，
材料：
主料：红豆沙100克，蜜红豆150克，大米50克，银耳半朵，
辅料：开水适量，，
红豆沙银耳粥的做法步骤：
1. 将银耳泡发洗净后撕成碎片状待用。
2. 蜜红豆、红豆沙都根据所需的量准备好，大米淘洗干净。
3. 将洗净的大米跟银耳一起放入加了水的电饭煲中，按照正常的煮粥程序煮粥。
4. 当粥煮好，锅内的大米都煮开花，汤汁也很粘稠时，加入蜜红豆煮5-10分钟。
5. 然后加入红豆沙搅拌均匀，再煮两个轮回的翻滚即可。
6. 还可以根据水的量，煮至自己喜欢的粘稠程度即可。
薏米红豆红枣粥
食材明细：
主料：：红豆70g，薏仁米100g，
辅料：：大红枣6个，
薏米红豆红枣粥的做法步骤：
1.材料备好。
2.红豆薏仁米洗干净。
3.红枣切下枣肉。
4.所有材料放入煮锅， 浸泡一晚。我是晚上泡上，早上煮的，开火小火煮约一小时。
5.享用吧，
小贴士：
泡米前洗干净，住的时候就不用换水了。
（红枣红豆）粥
食材明细：
主料：：大米200g（糯米），红豆15g，红枣10g，
辅料：：葡萄干20g，薏米10g，水1L，
（红枣红豆）粥的做法步骤：
1.淘米，并且把米、红豆、薏米泡水20~30分钟。
2.把原材料洗好后放进电压力锅内，煮30~40分钟左右
3.到时间后焖大概10~15分钟
小贴士：
1.粥是甜口儿的，可以不放糖，因为葡萄干和红枣干本身就是甜味儿的。
2.如果不用压力锅，需要先煮红豆。煮到6分熟再放米等别的食材。
3.以上是一人份的量。
红豆薏米红枣粥
食材明细：
主料：：红豆适量，薏米适量，红枣适量，
辅料：：水适量，
红豆薏米红枣粥的做法步骤：
1.准备好所有食材。
2.红豆薏米洗净放入锅中。
3.红枣洗净放入锅中。
4.加适量的水。
5.启动粥汤键20分钟即可。
6.熟了。
7.成品图。
银耳红枣粥(1)
食材明细：
主料：：糯米40g，普通大米40g，银耳少许，
辅料：：红枣4-6颗，
配料：：冰糖适量，
银耳红枣粥的做法步骤：
1.准备好材料，银耳泡一晚，将泡发好的银耳撕成小片。
2.将两种米和银耳放入砂锅中，砂锅中加入适量温水，大伙烧开，然后小火炖30分钟
3.20分钟的时候放入洗好的红枣，继续慢炖
4.煮好的银耳红枣粥，盛入碗中即可食用
小贴士：
一定要用温水，不能用冷水或是热水，因为冷水煮制的时间长，米中所含的营养物质会在长时间加热中流失，但是如果加热水，同样会破坏大米表层的物质，建议用温水。这是我在广播上听的。
红枣银耳冰糖粥
食材明细：
主料：：红枣5颗，银耳1朵，大米半杯，
辅料：：冰糖适量，水适量，
红枣银耳冰糖粥的做法步骤：
1.食材准备：银耳泡发，红枣洗净，大米半杯洗净
2.红枣除核切片
3.银耳摘小朵，将大米，银耳，红枣一起放入电砂锅内，大火煮开
4.大火煮开后，放入适量冰糖，转小火煮一小时，OK
小贴士：
香香甜甜，软软糯糯，粘粘稠稠的银耳粥，早晨起来来一碗，一上午都有很精神哦。。。
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