中国人是最讲究吃的民族,各地的食材丰富多样,新鲜的食材决定了食物的新鲜味道,美食文化的重点就是食材,想必你对食材很感兴趣吧?为了让你在使用时更加简单方便,下面是小编整理的“简单养心汤”,欢迎大家阅读,希望对大家有所帮助。
食材明细:
主料::干银耳适量,
辅料::大枣适量,枸杞适量,葡萄干适量,冰糖适量,
简单养心汤的做法步骤:
1.将头天晚上泡好的银耳和大枣洗净,剪碎。放入加好水的煮锅中,中火煮
2.泡好的枸杞和葡萄干,洗净备用。
3.将银耳煮两小时左右,倒入准备好的葡萄和枸杞,盖上锅盖闷个10分钟,就可以了
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养心三丝汤
食材明细:
鸡蛋200克,火腿50克,香菇(鲜)50克,酸枣仁10克,太子参10克,盐3克,黄酒2克,大葱4克,姜汁2克,味精1克,香油1克
养心三丝汤的做法步骤:
取酸枣仁和太子参煎煮取汁;将鸡蛋煮熟去壳及蛋黄,将鸡蛋白切成丝,水发香菇与火腿均切成细丝;锅中清水煮沸后先到入火腿入香菇丝煮10分钟,再倒入蛋白丝、药液及盐、黄酒、葱(切丝)、姜汁、味精煮熟,勾芡,淋麻油即可。
用法:早晚空腹食用。
小贴士:
效用:宁心神,益气健脾。用于体虚乏力、食少纳差、失眠多梦者。按语:酸枣仁宁心安神养肝,太子参补肺健脾,益气生津,鸡蛋白清肺利咽、清热解毒,火腿健脾开胃、生津益血,香菇补益胃气,能强心健体。心调养药膳鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
简单养颜的下午茶---桂圆枸杞水
食材明细:
主料::桂圆5颗,枸杞5g,
辅料::白砂糖5g,
简单养颜的下午茶---桂圆枸杞水的做法步骤:
1.准备食材
2.食材倒入杯中
3.冲上开水即可。
小贴士:
冲开水要垂直冲下去,更好的冲发白砂糖
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