只有正常的食材才能有正宗的美食，保证每一件食材营养价值和食用健康，确保食材滋养人的生命力,美食文化的“舟”承载于食标的的“水”上，你对哪些食材情有独钟呢？你也许需要"酱爆海鲜什锦"这样的内容，可能你会喜欢，欢迎分享。
食材明细：
主料：：虾仁100g，蟹腿150g，豆腐100g，香菇50g，
辅料：：豆豉酱一勺，辣椒酱一勺，番茄酱适量，葱花少量，姜少量，蒜少量，花椒粉少量，黑胡椒少量，植物油适量，
酱爆海鲜什锦的做法步骤：
1.准备食材，嫩豆腐切块，不知名但吃了没中毒的蘑菇切条，姜切薄片，葱花蒜粒最后放。
2.大火烧油，放入姜片，花椒粉，豆豉酱，辣椒酱爆香。
3.全程大火，放入准备好的蘑菇条翻炒。
4.放入虾仁蟹腿。
5.加入番茄酱爆炒。
6.最后等海鲜差不多熟了加嫩豆腐，可以保留豆腐的豆香。因为我的蟹腿是熟的，从放入海鲜开始算大约不到两分钟就可以出锅，生蟹腿要久一些。
7.撒匀葱花蒜粒，出锅装盘。
小贴士：
全程大火是关键，出锅前葱蒜提味。
97msw.coM精选阅读
什锦海鲜比萨
食材明细：
主料：：高筋面粉适量，低筋面粉适量，
辅料：：番茄适量，各式海鲜适量，洋葱适量，大蒜适量，
配料：：细砂糖适量，酵母适量，橄榄油适量，番茄沙司适量，马苏里拉芝士适量，盐适量，欧芹适量，胡椒适量，萝勒适量，
什锦海鲜比萨的做法步骤：
1.制做面饼：将高筋面粉、低筋粉按4：1比例和均，细砂糖搅拌均匀加入水及溶解的酵母后慢速拌匀，中速搅拌至光滑，揉面成团后，让面醒发5分钟，然后再揉2-3分钟，至面团起膜。
2.将面团转移到撒了干面粉的砧板上，和好成圆形，放入加了橄榄油的容器里，表面再沫油，盖上塑料薄膜，醒发30分钟，放入冰箱过夜。
3.第二天，做比萨饼前两小时取出面团。把面团轻轻移到面板上，注意尽量不要排气，擀成圆形的薄皮，在表皮抹上橄榄油。
4.比萨饼烤盘上抹少许油，放上一个面皮，包上塑料薄膜，在室温醒发2小时。
5.制做比萨酱时将番茄洗净，去皮，切块，洋葱洗净切小块，大蒜切碎。
6.锅中入油加至温热，放下蒜末爆香。再加入洋葱碎炒几分钟，加入番茄块翻炒。加入番茄沙司继续翻炒，收汁后加盐、糖、胡椒粉炒匀。
7.将马苏里拉芝士刨成丝，将各式海鲜切成小丁备用。
8.锅中加橄榄油至温热，加各式海鲜翻炒至半熟，加盐、胡椒调味。
9.比萨面饼皮刷上比萨酱，铺上海鲜等材料，撒上芝士丝。
10.烤箱200度预热10分钟，将比萨放入烤箱，以上下火200℃烘烤约20分钟，待芝士呈金黄色即可。出炉后撒上少许欧芹，萝勒等香料提味。
什锦海鲜汤
食材明细：
主料：：泥鯭两条，蛤蜊500g，生蚝肉300g，冬瓜300g，香葱适量，
辅料：：胡椒粉适量，生姜适量，料酒适量，油适量，盐适量，
什锦海鲜汤的做法步骤：
1.将所有材料清洗干净，冬瓜切薄片，葱切段。
2.蛤蜊上锅蒸至开口，取肉，留汁。
3.泥鯭两边略煎一下，加入开水和蛤蜊汁、姜片、料酒。
4.水开后依次加入冬瓜片、生蠔肉、蛤蜊肉煮上三分钟，放入葱段、胡椒粉、盐，关火出锅。
5.开动啰。
小贴士：
海鲜可随意搭配
什锦海鲜锅
食材明细：
白菜(小)1个，菠菜1小束，红萝卜(小)1条，蛤蜊3个，鲷鱼片30克，鸡肉50公克，草虾2尾。春菊适量，香菇1朵，金针菇适量，豆腐(4x4x1公分)2片，鱼板2片。出汁500cc，味醂50cc，酱油30cc，盐少许。
什锦海鲜锅的做法步骤：
1.白菜、菠菜汆烫熟泡冷水后沥干水份，红萝卜切条状汆烫熟后，将白菜铺在竹帘上，菠菜置于中央，红萝卜做芯，卷起成白菜卷，再斜切成两段备用。
2.蛤蜊用滚水烫过泡冷水；鲷鱼片、鸡肉撒上少许盐，使肉质紧缩，汆烫后泡冷水；草虾洗净挑除肠泥，汆烫后泡冷水备用。
3.将作法1、2所有材料与春菊、香菇、金针菇、豆腐、鱼板排入盘中，铁锅中注入混合调匀的高汤材料，放在小瓦斯炉上煮热，是一种边煮边吃的料理
注释：火锅料理代表采用各种材料组合搭配，最后剩下的汤底可加入白饭煮滚，淋上蛋汁，即为杂炊。
海鲜什锦米粉
食材明细：
主料：：米粉100g，青椒25g，洋葱25g，鸡蛋2个，青虾仁25g，火腿25g，
辅料：：盐适量，生抽少许，料酒少许，水果干根据个人喜好，
海鲜什锦米粉的做法步骤：
1.准备米粉
2.开始煮1分钟，迅速挑开
3.出锅迅速凉水冲透，浇上一些食用油，搅拌，避免粘连
4.准备食材～青椒
5.青椒切丝
6.准备食材～洋葱
7.洋葱切丝
8.准备食材～火腿
9.火腿切丝
10.准备食材～鸡蛋
11.煎蛋饼
12.蛋饼切丝
13.虾仁放入料酒腌制一下
14.将辅料进行煸炒，虾仁9分熟放入米粉
15.米粉与菜搅拌均匀放入适量盐，可加少许生抽调味，也可不放，可加入适量咖喱饭，撒上水果干
小贴士：
米粉不要油太多，但油少不能大火，菜易糊，虾仁不能炒得太老，咸鲜口感恰到好处
食材大全《酱爆海鲜什锦》一文希望您能收藏！“97美食网”是专门为给您提供食材大全的知识而创建的网站。同时，97msw.com还为您精选准备了酱爆鸡丁专题，希望您能喜欢！
