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给妈妈用心熬制补血益气、滋补养颜的——阿胶枣

给妈妈用心熬制补血益气、滋补养颜的——阿胶枣

发布时间 : 2019-10-10
滋补养颜汤 补血养颜食谱 阿胶的做法

有言道“宁可锅中存放,不可肚子饱胀。”很多中国人在长期生活中都成了食疗专家,随着时间的推移,食疗越来越被科学所证明。健康食疗有哪些妙招呢?为此,小编从网络上精心整理了《给妈妈用心熬制补血益气、滋补养颜的——阿胶枣》,欢迎阅读,希望你能阅读并收藏。

食材明细:

主料::去核小枣500克,阿胶100克,白糖500克,黄酒200克,

给妈妈用心熬制补血益气、滋补养颜的——阿胶枣的做法步骤:

1.准备好阿胶。

2.阿胶用黄酒浸泡。

3.放入白糖,浸泡24小时以上,把阿胶泡软。

4.泡软的阿胶,包上保鲜膜上锅蒸至阿胶融化。

5.去核小枣。

6.把蒸制好的阿胶倒入去核小枣里面搅拌均匀。

7.同样包上保鲜膜上锅蒸制,蒸至小枣充分吸收阿胶,变得饱满即可。

8.蒸好的阿胶枣上锅,小火炒至阿胶枣粘稠,吃的时候可以放入芝麻,核桃仁,枸杞等。

小贴士:

一点心得:

*做阿胶枣其实并不复杂,主要是比较费时间,蒸阿胶需要蒸至阿胶彻底融化,蒸小枣需要蒸至小枣饱满,充分吸收阿胶液。

97msw.com延伸阅读

滋补养颜汤


食材明细:

枸杞桂圆莲子百合银耳大枣冰糖蜂蜜(根据自己的喜好选择用量的多少)

滋补养颜汤的做法步骤:

把除冰糖和蜂蜜以外的东西投到锅里,加满水,用大火熬制20分钟,改成小火,10分钟,关火后加入冰糖和蜂蜜,就OK啦!

小贴士:

啰嗦一下:桂圆和莲子最好提前泡一个晚上,这样会比较烂;熬好后的汤存到小罐里送至冰箱,冷藏后味道更好哦!

多款冬季养生茶推荐 补肾益气滋补养颜


多款冬季养生茶推荐 补肾益气滋补养颜

荔枝绿茶补肾益气

【配方】荔枝干6枚,绿茶3克。

【制法】将荔枝干去壳后,与茶叶一起入杯,沸水冲泡,焖5分钟即成。

【功效】益肾养颜、壮阳温中。

【应用】适用于性欲减退、面色萎黄患者。

【用法】 每日1剂,分2~3次冲泡,代茶饮用,食荔枝肉。

芝麻润肤茶补肾养肾

【配方】芝麻500克,茶叶750克。

【制法】将芝麻淘洗干净、晾干,用文火炒至熟香,研为细末,贮瓶备用。

【功效】补肾养肺、润肤乌发。

【应用】适用于皮肤干燥、毛发干枯者。

【用法】 每日2次,每次取芝麻2克,茶叶3克,冲饮嚼食。连续25天为1疗程。

牛奶红茶美肤养颜

【配方】鲜牛奶100克,红茶3克,食盐适量。

【制法】先将红茶熬成浓汁,去渣取汁;牛奶煮沸后,加入茶汁,同时加入适量的盐,调匀即成。

【功效】营养滋补、润泽皮肤、红润容颜。

【应用】适用于面色不华、气血不足、皮肤干燥。

【用法】清晨空腹代茶,缓缓品饮。

芝麻糖茶抗衰老

【配方】芝麻3~5克,绿茶0.5~1克,红糖25克。

【制法】芝麻炒熟研末,与红糖、绿茶一起,用沸水冲泡5分钟即可。

【功效】滋润五脏、滋养肝肾、延缓衰老。

【应用】适用于肝阴虚头晕、肾阴虚耳鸣,四肢无力、皮肤干燥、头发干枯、妇女乳少者。

【用法】每日1剂,分3次温服。

萝卜茶化痰止咳

【配方】白萝卜100克、茶叶5克,加少量食盐。

【制法】先将白萝卜洗净切片煮烂,略加食盐调味(勿放味精),再将茶叶用水冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用。

【功效】有清热化痰、理气开胃之功。

【应用】适用于咳嗽痰多、纳食不香者。

【用法】每天2次不拘时限。

香蕉蜂蜜茶润肤养颜

【配方】香蕉1根,绿茶3克,蜂蜜适量。

【制法】香蕉去皮,切成丁粒入杯备用。另取杯子放入茶叶沸水冲泡,焖5分钟后取汁,并兑入放香蕉的杯中。10分钟后,调入蜂蜜即成。

【功效】软化血管、滑肠通便、养颜润肤。

【应用】适用于便秘、皮肤干燥者。

【用法】每日1剂,代茶饮服,食用香蕉。

核桃茶补肾养肾

【配方】核桃仁5~15克,白糖25克,绿茶0.5~1克。

【制法】核桃仁碾成粉,与绿茶、白糖一起,用沸水冲泡5分钟。

【功效】补肾强腰、敛肺定喘。

【应用】适用于腰肌劳损、虚弱、气喘、产后手脚软弱、慢性气管炎等。

【用法】 每日1剂,分2次代茶饮服。

红枣桂花茶健脾养胃

【配方】红枣100克,糖桂花3克,茶叶10克,白糖30克。

【制法】先将红枣洗净,入锅后加水1 000毫升,煮至红枣熟烂,再加入茶叶、白糖、桂花,待沸后即成。

【功效】养血顺气、健脾和胃。

【应用】适用于血虚所致之头晕目花、面色萎黄者。

【用法】代茶饮用,并可食枣。

自制梨茶润燥养肺

【配方】取梨1-2个。

【制法】去皮去核,切成小块,和茶叶一起泡饮,外可放少许冰糖。另外,还可在梨茶中加入蜂蜜。

【功效】健体、润燥功效。

【应用】偏热体质的人更加适宜。

温馨提示:肚子容易冷痛、经期、脾胃不和的女性最好少喝梨茶。

盘点能够滋补养颜的茶饮


盘点能够滋补养颜的茶饮

盘点能够滋补养颜的茶饮

不同的季节适合喝不同的茶,春季适合喝花茶,夏季适合喝绿茶,秋季适合喝青茶,冬季适合喝红茶。下面为大家介绍一些滋补养颜的养生保健茶。

1、枸杞茶

枸杞茶能滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳。对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳尤为适宜。配制时只需十几粒枸杞,加热水冲泡频饮,连续饮用两月便会有效。

2、菊花茶

菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效,特别适宜春季饮用,尤其适合工作与电脑有密切联系的姑娘们。同时,其可排毒健身、驱邪降火、疏风清热、利咽消肿,对体内积存的有害化学或放射性物质有抵抗、排除的功效,还能抑制多种病菌,增强微血管弹性,减慢心率、降低血压和胆固醇,并有利气血、润肌肤、养护头发的美容之效。

3、玫瑰花茶

玫瑰花茶性微温,并含有丰富的维他命,具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效,对肝与胃有调理作用,并能消除疲劳、改善体质,适于春季饮用。此外,其能有效缓解心血管疾病,并能美容养颜,有助改善皮肤干枯,去除皮肤上的黑斑。

4、茉莉花茶

茉莉花茶可去寒邪、助理郁,是春季饮茶之上品。喝茉莉花茶除了可以安定情绪、振奋精神,还能清热解暑、健脾安神、化湿、减轻肠胃不适及经痛、和胃止腹痛;对于女性的生理、生殖机能也有帮助,并能滋润肌肤、养颜美容。

5、金银花茶

金银花茶性味甘寒,具有清热解毒、疏散风热、消肿止痛的功效,可缓解春季常见的上呼吸道感染、流行性感冒、扁桃体炎、牙周炎等病症,对疖痛、肠炎也有缓解之效,有助凉血止立利尿养肝。

6、红花茶

红花出自西域,味甘、无毒,能行男子血脉,通女子经水,多则行血,少则养血。现代医学发现红花和红花籽富含维生素族和生物活性成分,能养血、活血、降压、降脂、抑制血栓形成、保护心脏、美容美发。红花和红花籽均可配茶饮用,健康味美,老少皆宜。但需注意睡前少饮,以免兴奋影响睡眠。

7、柠檬茶

这种茶能顺气化痰、消除疲劳、减轻头痛。而其做法也非常简单,切新鲜柠檬两至三片,加1g的盐,再用热开水冲泡。此茶要趁热饮,冷了味道会变苦。

滋补养颜-桂圆当归鸡蛋汤水


食材明细:

桂肉三两,当归头适量,蛋适量,冰糖适量

滋补养颜-桂圆当归鸡蛋汤水的做法步骤:

1先把当归头切片放水里先煮滚

2加入干桂圆

3把预先煮熟的蛋剥壳放到水里

4最后下冰糖煮十分钟就可以咯

小贴士:

桂圆本身很甜,所以啊`冰糖就不要下那么多咯.

秋冬吃阿胶补血养颜 教你自制阿胶膏


秋冬吃阿胶补血养颜 教你自制阿胶膏

秋季滋补养生首选阿胶膏。阿胶膏有补气养血,滋阴润肺。美容养颜、改善睡眠。调经安胎、消除女性各种周期不适等症状。阿胶最好的吃法就是做成阿胶膏,味道好,营养全,方便携带。

秋冬吃阿胶的6大好处。

1、补血、养血、止血。

女人贫血会引起体寒、怕冷、血虚、虚劳咳嗽、吐血、便血、妇女月经不调等。坚持服用阿胶膏以及其他的阿胶制品可以达到和血滋阴,除风润燥,化痰清肺,利小便,调大肠的作用。长期服用阿胶膏,女性冬天手脚冰凉的状况也将得到有效改善。

2、美容养颜。

阿胶能明显提高人体红细胞及血红蛋白的含量,通过补血而滋润皮肤。长期服用可使脸色红润,肌肤细嫩,有光泽。是滋养皮肤,美容养颜之佳品。

3、可改善体内钙平衡。

坚持服用阿胶的女性,可增加人体内钙的摄入,提高骨矿含量,促进骨骼生长强壮,并能促进钙的吸收和储存,同时还能使自己到了老年的时候,避免骨质疏松症。

4、增强体质

经常服用阿胶,可以增强心的功能。阿胶含有丰富的蛋白质,属动物类胶元蛋白,与草木类药物比对人体有亲和力,益于吸收利用。《纲目拾遗》中曾提到阿胶可治内伤腰痛,强力伸筋,添精固肾。

5、调经安胎

阿胶可以用于因血虚、血瘀和血热引起的月经不调;阿胶可补阴血,益冲任,故可养胎、安胎,调治妊娠病。对常见胎元不固,胎动不安,甚至流产有很好的治疗作用。

6、缓延衰老

阿胶含有明胶原、骨胶原、蛋白质以及多种微量元素,多种氨基酸等。这些都是人体营养重要物质,有明显抗衰老、延年益寿的作用。

推荐4款阿胶膏的制作方:

阿胶核桃红枣膏

材料:阿胶250克,黄酒250克,核桃250,冰糖220克,黑芝麻粉250克,红枣500克。

做法:

1、将阿胶捶碎后,装进容器里,倒入黄酒,盖上盖子放在冰箱里2~3天。

2、核桃切成碎粒,冰糖敲碎,红枣去核绞碎。阿胶放大容器里,加100毫升热水稍搅拌。

3、倒入黑熟芝麻粉,核桃碎、红枣和冰糖。上蒸锅蒸1小时到1个半小时,不断搅拌。

4、倒入盒中,放凉,冰箱存放。

用法:放凉冷藏后切成小块,每日服用1-2块即可。

功效:补血、补肾。男人辅助治疗痛风,女人美容养颜、减少皱纹,延缓衰老。

阿胶枸杞固元膏

材料:阿胶120克,黑芝麻125克,枸杞子60克,冰糖80克,蜂蜜8克,龟苓粉40克。

做法:

1、将阿胶、蔗糖、蜂蜜加水400毫升溶化,倒入电磁炉不锈钢锅中,置电磁炉上用中火加热,并不断搅拌,使阿胶和蔗糖完全溶化。

2、取龟苓粉,加水400毫升化匀,成糊状,倒入不锈钢锅中,先用大火加热至沸,改用中火加热3~5分钟,加入黑芝麻、枸杞子,调小火保持微沸2分钟。

3、倒入盒中,放凉,冰箱存放。

用法:每日服用两次,每次60克,用干净勺子挖取,剩余置冰箱冷藏。

功效:具有补肾益精之功,能提人体高免疫力。

阿胶百合莲子固元膏

材料:阿胶120克,莲子100克,百合60克,蔗糖80克,蜂蜜8克,龟苓粉40克。

做法:

1、将阿胶、蔗糖、蜂蜜加水400毫升溶化,倒入电磁炉不锈钢锅中,置电磁炉上用中火加热,并不断搅拌,阿胶和蔗糖完全溶化。

2、取龟苓粉,加水400毫升化匀,成糊状,倒入不锈钢锅中,先用大火加热至沸,改用中火加热3~5分钟,加入莲子、百合,调小火保持微沸2分钟。

3、倒入盒中,放凉,冰箱存放。

用法:每日服用两次,每次60克,用干净勺子挖取,剩余置冰箱冷藏。

功效:补血益气、生津止渴、养阴清热。

人参阿胶膏

材料:阿胶150克,黄酒350毫升

做法:

1、将阿胶浸泡在黄酒里,待呈海绵状,略加水炖化。

2、加入适量人参或人参粉,配入桂圆肉拌匀,加冰糖蒸1小时许。

3、冷却成冻膏,放入冰箱冷藏。

用法:每天早晚各1至2匙服用。

功效:适用于气虚疲乏无力,兼有心悸畏寒等症。

阿胶膏的食用禁忌:

1、正确服用阿胶膏的方法是每天吃三到五片,不可多食。秋冬季节需连续服用,总量在1000克-2000克之间,常年坚持效果最佳。

2、体热的人群尽量少服用阿胶膏,每天一到两片,服用时应该多喝水,如有不良反应即应立即停止服用。

3、女性来例假时最好不要服用阿胶膏,因为阿胶膏服食过后利于下血,血量会增加。

4、服用阿胶膏期间不易食用白酒。因为核桃性热,多食生痰动火,而白酒也属甘辛大热,二者同食,易致血热。

5、同时,核桃与芝麻忌与鸡肉同食,消化不良者不宜服用。另外,服用阿胶膏期间尽量避免食用萝卜、浓茶等。肺炎、支气管扩张等患者亦不易食之。

哪些人不适合服用阿胶

1、有伤口的人不能吃。

阿胶是活血的,所以如果有伤口就不能马上吃,等伤口结疤了再吃,不然伤口结不起来。

2、体内有淤血的人

肤色晦黯,色素沉着,容易出现瘀斑,口唇黯淡,舌黯或有瘀点,舌下络脉紫黯或增粗,脉涩。女性常常月经不好,一般是拖后、有血块、肚子疼、颜色黑,在身上带的时间短等等。

3、爱上火的人

比如心火、肝火、肺火,甚至阴虚有火的人,如果只用阿胶,还会出现虚不受补的情况呢,火会越来越大。

4、体内湿邪重的人

可表现为口干口苦口黏、乏力、头晕或者头迷糊、肚子胀、大便不好,最重要的是舌苔厚腻,或者白或者黄。

5、脾虚者

即消化功能低下的人,主要表现是食少,大便溏烂或先干后溏,倦怠乏力、面色萎黄等。

阿胶质地粘稠容易阻碍脾胃功能,尤其是脾虚气滞食少腹胀的患者不适合吃。如果一定要吃需要配伍理气消食药制约阿胶的滋腻之性方可。

[枣香黑糖吐司]--- 益气补血、健脾养胃


食材明细:

主料::高筋面粉300克,奶粉18克,清水150克,蛋液36克,黑糖45克,盐3克,酵母5克,黄油35克,

辅料::枣肉碎40克,全蛋液适量,

[枣香黑糖吐司]--- 益气补血、健脾养胃的做法步骤:

1.称量好黑糖。

2.加入配方量里的清水融化。

3.把黑糖水过滤一遍,倒入面包机里,加入蛋液。

4.再依次加入混合好的高粉和奶粉。

5.在面粉的一角加入盐,在面粉的中间挖个小洞,放入酵母,用面粉盖起来。

6.启动一个和面程序(一个程序15分钟),程序结束后检测一下面团,面团能拉开,但容易破,而且表面不够光洁,这时候面团处于扩展阶段。

7.加入事先软化的黄油。

8.继续启动一个和面程序,程序结束后再次检测一下面团,很容易拉出薄而透亮的手套膜,这时候面团达到完全阶段。

9.加入枣肉碎。

10.启动和面程序约3分钟,让面团均匀的包裹住枣肉。

11.盖上保鲜膜,发酵至原来的2到2.5倍大小。

12.取出发酵好的面团,排气后平分为四等份.

13.揉圆,盖上保鲜膜醒发15分钟。

14.进行第一次擀卷,取一份面团擀成牛舌状。

15.依次上下往中间折叠。

16.把四份面团全部擀卷完毕,盖上保鲜膜继续静置松弛15分钟。

17.第二次擀卷,取一份面团擀成长条状,并擀薄底边。

18.翻面从上至下卷起。(以2到2.5个圈为宜,尽量不要超过3个圈)

19.把四份面团依次擀卷好,对称的摆入面包机里。

20.盖上保鲜膜,发酵至面包桶的八分满,在表面均匀的刷上一层全蛋液。

21.启动面包机发烘烤功能,烧色选择中,时间设为35分钟,图为烤好的面包。

食疗大全:还在为秋季吃啥滋补养颜烦恼吗?8种秋季滋补养颜粥做法


秋季滋补养颜粥

1、山药枸杞养颜粥

做法:粳米洗净后放入冷水中浸泡,大约一个小时之后捞出来,沥干水分;山药去皮,刮洗干净后切成小小的丁状待用;枸杞用温水泡开;锅内加入适量冷水,放入之前准备好的粳米、枸杞、山药,大火烧开之后转成小火熬煮;煮烂之后即可食用,食用时加入蜂蜜和白糖调节味道。

功效:养颜补血,预防雀斑。

2、红枣花生黑米粥

做法:红枣10枚、红豆50g、黑米90g、糯米80g、花生25g、冰糖。大米、黑米、红豆、花生洗净,泡发1小时;红枣洗净备用。将大米、黑米放入电压力锅中,放入红豆,花生米,红枣。加入适量清水、冰糖。加盖,调到煮粥挡30分钟后,就可食用了。

功效:适宜于贫血、肝炎、血小板减少、消化不良而导致的面容憔悴、皮肤萎黄者食用。经常服食可使肤色红润,有美容驻颜之效。

秋季滋补养颜粥

3、红豆百合粥

做法:百合、红小豆、大米、冰糖(或蜂蜜)、水。红小豆洗净浸泡10小时(头一天晚上泡)。百合用温水泡胀。大米淘净放入电饭煲,连同红小豆、百合一起放入,加水煮40分钟,加入冰糖溶化即可。

功效:红豆百合粥是一款甜糯的营养早餐,红豆利水消肿,百合具有滋阴润燥的作用。二者搭配煮出来的粥有利于女性滋补养颜。

4、玫瑰薏米粥

做法:黑米60克、小米100克、薏米60克、干玫瑰花10朵、红糖。黑米和薏米洗净浸泡过夜。干玫瑰花浸泡开。把黑米、小米和薏米放进锅中,加入水烧开,然后转成小火慢煮,煮至粘烂;加入红糖,待融化后加入玫瑰花,搅拌,熄火盖上盖焖20分钟即成。

功效:玫瑰花味甘微苦、性温,最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛,还有美容护肤的功效。

秋季滋补养颜粥

5、红枣菊花粥

做法:红枣5-10枚、黑米100克、菊花15克。加清水适量煮粥,待粥煮至浓稠时,放入适量红糖。

功效:此方具有健脾补血、清肝明目之功效,常食用可使面部肤色红润,起到保健防病、驻颜美容的作用。

6、桂圆莲子糯米粥

做法:糯米60克、桂圆肉10克、去心莲子20克、枣6克、冰糖适量。先将莲子洗净,红枣去核,糯米洗净,浸泡在水中;莲子与糯米加600毫升的水,小火煮40分钟,加入桂圆肉、红枣再熬煮15分钟,加冰糖适量,即可食用。

功效:具有补血安神作用,适合病后体虚者食用。女性朋友常吃有美容功效。

秋季滋补养颜粥

7、金桂飘香海参粥

做法:水发海参1只,大米、糯米各150克,桂花5~10克,红小豆50克,冰糖25克。海参切丁。红小豆先煮半小时左右,锅内续加适量开水,然后下预先泡好的大米、糯米和海参丁,大火煮10分钟,然后改小火熬半小时。桂花洗净,用90℃的开水沏泡3分钟,倒入粥中,同时加冰糖,继续熬5~10分钟即可。

功效:此粥香气清雅,糯滑冰甜,为滋补上品,可补中益气、滋阴润肺、养心补血、消脂美白。

8、牛奶燕麦粥

做法:燕麦仁40克,玉米粉适量,牛奶2大杯。将燕麦仁用清水洗净,放在一旁待用。用将牛奶倒入盛有玉米粉的器皿内,调成糊状。在锅内加入大约4

水,放入燕麦仁,直至将燕麦仁煮开花为止。将玉米糊倒入煮熟的燕麦仁锅里,并用勺子不停的搅拌,然后用文火煮大约10分钟即可。

功效:燕麦可以有效促进新陈代谢,降低色素的沉着,起到祛斑美白的效果。燕麦还可以除皱、补水,有着极佳的美容功效。经常食用牛奶燕麦粥,皮肤变得光滑细嫩哦。

补血益气的食谱


常言道“要想活到九十九,除了饭后百步走,一天三顿巧搭配,这个才是硬道理,饭前加餐两杯水。”中国人从古至今都很看重食疗,随着时间的发展,在长期的生活和观察中,人们总结了这些经验。我们如何去进行健康食疗呢?小编特意给大家整理了“补血益气的食谱”,供大家收藏参考,希望能提供一些帮助。

生活在现代化的社会,危害我们的身体健康的因素越来越多,所以现在的人都很注重养生,今天给大家讲的就是关于补血益气的食谱.平常我们忙的时候,没有照顾周到我们的身体,我们的身体就会变弱,就会需要一些食物补身体.下面是一些食谱:

当归牛肉汤:主料:牛肉(肥瘦)640克 辅料:当归40克,枣(干)60克 调料:盐3克

当归牛肉汤的步骤:

1。 牛肉洗净,切块;

2。 当归,红枣(去核)洗净;

3。 整个资料放入锅内,用过量水,猛火煲至滚;

4。 用慢火煲2-3个小时,用盐调味可用。

枸杞蒸蛋:主料:鸡蛋150克,枸杞子15克:调料:猪油(炼制)40克,盐1克,味精1克,淀粉(豌豆)5克,酱油1克

枸杞蒸蛋的步骤:

1。鸡蛋破壳入碗中搅散,加盐、味精、湿淀粉、冷僻汤各过量,调散成蛋糊;枸杞子沸水浸涨,备用。

2。蛋糊入笼,沸武火蒸约10分钟,撒上枸杞子再蒸5分钟。

3。另将熟猪油加酱油同蒸化后,淋在蛋面上。

红枣糯米粥:主料:黑米50克,糯米100克 辅料:枣(干)10克,当归6克,延胡索3克 调料:冰糖15克

红枣糯米粥的步骤:

1。 糯米、黑米告别洗净,用冷水浸泡3小时,捞出,沥干水分;

2。 芫胡以小布袋包好;

3。 当归、红枣用冷水洗净;

4。 锅中参加约1500毫升冷水,将黑米、糯米、当归放入,并放上芫胡小布袋,用旺火烧沸;

5。 再用小火煮约半小时,参加红枣,继承熬煮15分钟;

红豆排骨汤:主料:赤小豆150克,猪排骨(大排)480克 辅料:陈皮5克 调料:盐3克

红豆排骨汤的步骤:

1。 红豆和陈皮用水渗透,洗净;

2。 排骨用水洗净,斩件;

3。 用过量水,猛火煲至滚;

4。 放入红豆、排骨、陈皮用慢火煲至红豆熟透,加盐调味,即可饮用。

看了以上的补血益气的食谱.是不是感觉很简单呢,其中还有一些我们平常的家常菜.另外我们在家的时候,就可以做这些食物.在我们身子弱的时候可以帮助我们调养身子,在家可以做给我们的家人吃,表示我们对他们的身体健康的关心以及对他们的爱.

健康食疗《给妈妈用心熬制补血益气、滋补养颜的——阿胶枣》一文希望您能收藏!“97美食网”是专门为给您提供健康食疗的知识而创建的网站。同时,97msw.com还为您精选准备了滋补养颜汤专题,希望您能喜欢!

原文链接来源://www.97msw.com/9/3452461.html

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    食材明细:枸杞桂圆莲子百合银耳大枣冰糖蜂蜜(根据自己的喜好选择用量的多少)滋补养颜汤的做法步骤:把除冰糖和蜂蜜以外的东西投到锅里,加满水,用大火熬制20分钟,改成小火,10分钟,关火后加入冰糖和蜂蜜,就OK啦!小贴士:啰嗦一下:桂圆和莲子最好提前泡一个晚上,这样会比较烂;熬好后的汤存到小罐里送至冰箱

    滋补养颜汤 冬季养颜汤 减肥养颜汤 2019-10-10
  • 【小森妈妈菜谱】滋补养颜枣杞翅头瘦肉汤

    食材明细:主料::翅头3条,瘦肉300克,红枣4颗,枸杞适量,姜片适量,辅料::盐适量,【小森妈妈菜谱】滋补养颜枣杞翅头瘦肉汤的做法步骤:1.准备好所需的材料。2.翅头清洗干净,温水浸泡一会。3.翅头先焯水(加姜片辟腥)。4.瘦肉焯去血水备用(加姜片辟腥)。5.将翅头、瘦肉、红枣放入锅中,加入适量的

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  • 熬制阿胶膏的做法

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    核桃阿胶膏 阿胶的做法 阿胶 2019-10-10
  • 补血养颜阿胶糕

    食材明细:主料::阿胶250克,黄酒250克,芝麻100克,核桃仁200克,红枣200克,辅料::枸杞100克,葡萄干100克,冰糖200克,补血养颜阿胶糕的做法步骤:1.阿胶用黄酒浸泡48小时2.芝麻,核桃仁炒熟去皮3.窝里添水隔水炖阿胶,搅拌至黄酒蒸发4.依次加入冰糖,芝麻,核桃仁,红枣,枸杞,

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  • 滋补养颜汤(2)

    食材明细:主料::小干鲍鱼4个,瘦肉500g,瑶柱60g,干花胶100g,红枣8颗,生姜一块,辅料::纯净水四碗,食盐适量,滋补养颜汤的做法步骤:1.小干鲍鱼和干花胶要提前两天用纯净水泡发,分别用两个密封的容器装着干花胶和干鲍鱼,倒入纯净水,盖上盖子放到冰箱冷藏室泡发两天。中途记得要换几次纯净水,以

    滋补养颜汤 冬季养颜汤 减肥养颜汤 2019-10-10
  • 冬季滋补养血阿胶糕

    食材明细:主料::阿胶500克,辅料::核桃仁250克,红枣250克,冰糖100克,黄酒1瓶,黑芝麻250克,枸杞100克,冬季滋补养血阿胶糕的做法步骤:1.准备辅料,核桃取仁,红枣去核,黑芝麻枸杞淘净,分别烤熟,2.阿胶打碎放入容器用黄酒浸泡24小时以上,没有浸泡的阿胶质地坚硬而脆,阿胶充分浸泡后

    滋补养颜汤 芋头糕 养血食材 2019-10-10
  • 滋补养颜枣杞翅头瘦肉汤

    食材明细:翅头3条,瘦肉300克,红枣4颗,枸杞适量,姜片适量,盐适量滋补养颜枣杞翅头瘦肉汤的做法步骤:第1步准备好所需的材料。翅头清洗干净,温水浸泡一会。第2步翅头先焯水(加姜片辟腥)。瘦肉焯去血水备用(加姜片辟腥)。第3步将翅头、瘦肉、红枣放入锅中,加入适量的水。开火煮起来!大火烧开后,转小火慢

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    白萝卜炖鸡腿

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