俗语说：生冷粘硬不可食，少吃干食多喝汤。健康食疗是中国饮食文化的核心，随着社会的进步，在长期的生活和观察中，人们总结了这些经验。你对健康食疗有什么样的看法呢？为此，小编特意呈上“香蕉糯米马芬”，仅供参考，大家一起来看看吧。
食材明细：
主料：：糯米粉400克，黄油85克，细砂糖130克，牛奶210克，动物淡奶油95克，大鸡蛋4个，香蕉泥300克，
辅料：：泡打粉3克，
香蕉糯米马芬的做法步骤：
1.准备材料，将所有液体和糖混合在一起，用手动打蛋器把材料拌匀。
2.将捣碎的香蕉泥倒进搅拌好的液体中拌匀。
3.再将过筛的糯米粉和泡打粉倒进液体材料中拌匀。
4.将蛋糕糊放入裱花袋内，再挤入模具中，八分满就OK.（这个配方的量需烤两盘。数量约30个）
5.蛋糕放入事先预热好的烤箱中烤制,170度上下火
6.约35分钟，表皮焦黄且均匀后既可关火。
小贴士：
香蕉尽量挑选熟透的，越熟烤出来味道越香。这个配方做出来约30个，可根据个人需要减量。
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洋葱火腿咸马芬
食材明细：
主料：：洋葱120g，火腿100g，鸡蛋1个（净重约55g），牛奶40g，玉米油60g，低筋面粉90g，细砂糖15g，
辅料：：泡打粉3g，小苏打1/8小勺，
洋葱火腿咸马芬的做法步骤：
1.洋葱切丁，备用
2.火腿切丁，备用
3.锅内放少许油，倒入洋葱丁和火腿丁
4.煸炒至洋葱变软，晾凉备用
5.将鸡蛋打入小盆中，倒入细砂糖
6.搅打均匀
7.倒入牛奶
8.倒入玉米油
9.充分搅拌均匀
10.筛入低筋面粉、泡打粉和小苏打的混合物
11.大致拌匀，至无干粉状态即可
12.倒入洋葱火腿丁
13.继续拌匀
14.将面糊装入纸膜中
15.送入预热好的烤箱中层，180度约20分钟即可出炉
小贴士：
1. 洋葱火腿丁处理好之后，注意要晾凉后再使用；
2. 马芬蛋糕的面糊不适于过度翻拌，大致拌到无干粉状态就行了，过度翻拌会使得烤好的蛋糕内部过于紧密；
蜂蜜橘皮马芬
食材明细：
主料：：全蛋2个，蜂蜜70克，玉米油140克，牛奶60克，橙汁30克，低粉200克，泡打粉2小匙，糖渍橘皮丁70克，
蜂蜜橘皮马芬的做法步骤：
1.橙子挤出果汁备用。
2.全蛋加蜂蜜用打蛋器搅匀，再加入玉米油搅拌均匀。
3.加入牛奶及橙汁，继续搅拌呈均匀的液体状。
4.筛入低粉和泡打粉的混合物
5.用刮刀以不规则方向轻轻搅拌呈均匀的面糊。
6.加入糖渍橘皮丁。
7.继续用刮刀轻轻拌匀。
8.将面糊舀入纸模内约8分满。
9.烤箱预热，180度约烘焙 25--30分钟。
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