红烧鲫鱼、红烧肉、鲫鱼豆腐汤、莴笋炒木耳、冬笋炒肉丝、水煮白菜,每到一个餐厅,我们都要看看菜谱,菜谱的背后并不是名字这样简单。其实原料、调料和烹饪方法构成了每道菜的“基因”,你对哪些美食感兴趣呢?相信你应该喜欢小编整理的蜜油汁西芹雪耳,仅供参考,希望能为你提供参考!
食材明细:
西芹150g,莲藕100g,银耳5g,黑木耳5g,有机月见草油2茶匙10ml,番茄沙司2茶匙10g,蜂蜜1茶匙5ml
蜜油汁西芹雪耳的做法步骤:
1、西芹择洗干净后斜切成片,莲藕去皮洗净切薄片。
2、银耳、黑木耳放入温水中泡发,将泡发好的银耳和黑木耳去根洗净后,掰成小块备用。
3、将银耳、黑木耳、西芹、藕片放入沸水中汆烫熟,捞出沥干水分,盛入盘中。
4、将月见草油、番茄沙司、蜂蜜盛在小碗中搅拌均匀,淋入盘中,搅拌均匀即可。
97Msw.com相关知识
西芹顺风耳
食材明细:
主料猪耳300克。辅料西芹100克,青红椒50克,清汤适量。调料精盐10克,味精5克,料酒10克,胡椒粉5克,香油5克,鸡精10克。
西芹顺风耳的做法步骤:
1、将猪耳洗净,加入清水锅上火烧沸,将猪耳汆透后捞出放在盆内,加适量精盐、味精、料酒、胡椒粉、清汤,上笼蒸1小时后晾凉切丝待用。
2、西芹切成0.5厘米宽、8厘米长的条,然后锅加入清水上火浇沸后,下入西芹汆透过凉,青红椒去蒂去籽切丝待用。
3、将切好的猪耳丝和西芹条加入青红椒丝放盆中,再加上精盐、味精、香油、鸡精拌匀即可装盘上桌。
小贴士:
特点
色泽鲜艳,猪耳脆爽。
西芹黄瓜汁
食材明细:
新鲜西芹茎1根(约150g),新鲜黄瓜1根(约150g),盐1茶匙(5g),凉开水400ml
西芹黄瓜汁的做法步骤:
1、将新鲜西芹茎和黄瓜用清水洗净,切成小块,和盐一同装入水果豆浆机的网罩内;
2、加入400ml凉开水,启动“果汁”开关,将其搅拌均匀。
3、听到断电提示音后,盛出西芹黄瓜汁。
小贴士:
可以根据个人口味调整盐的用量,也可以不放。
蜜瓜雪耳莲子羹
食材明细:
哈密瓜一大块,雪耳一大朵,莲子适量,北芪,党参,红枣适量,蜜枣1-2个,枸杞少许,冰糖适量
蜜瓜雪耳莲子羹的做法步骤:
1、将除哈密瓜、冰糖、蜜枣外的食材,用清水洗净浸泡软备用;
2、将除哈密瓜外的食材放入煲里加入适量清水煮至起滑胶的状态,再加入哈密瓜块和冰糖,稍煮至糖溶即可。
小贴士:
可能有人问啦,没看到哈密瓜在哪啊?呵呵,因为我用的是高压锅,不能随时开盖,一不留神把哈密瓜煮溶了。不过,却出现新的惊喜,哈密瓜化成了一缕缕淡黄的蜜瓜丝,溶在胶胶的糖水中,差点怀疑自己是有意做成这个效果的。
西芹腰果云耳百合
食材明细:
西芹1根,腰果100克,云耳适量,百合适量,盐,料酒,油
西芹腰果云耳百合的做法步骤:
1.西芹洗干净摘掉叶,刮去表皮切好备用,百合洗干净热水泡软,云耳温水泡开备用腰果热水灼热片刻捞起晾干水放入微波炉中火叮1分钟。
2.适量得油烧滚,当油烧滚后改中慢火,放腰果炸,待表面上色后,即可熄火,再让其在油里面炸片刻捞起。
3.西芹用水灼煮一下捞起泡冷水晾干备用。
4.少量油烧热锅,所有材料放入锅里,加料酒爆炒片刻后放适量的盐调味再爆炒片刻即可装盘。
红枣雪耳
食材明细:
干白木耳50公克,红枣20公克,冰糖50公克,水700㏄
红枣雪耳的做法步骤:
1.将干白木耳洗净,泡水至胀发后去蒂切碎备用。
2.将红枣洗净去籽后切圆片备用。
3.将水倒入锅中大火煮开后放入作法1及作法2改小火加盖炖煮约1小时。
4.最后加入冰糖拌煮至完全溶解即可。
雪耳芦荟
食材明细:
银耳20克,芦荟125克,枸杞子适量,香菜各适量。适量,冰搪适量,纯净水各适量。适量
雪耳芦荟的做法步骤:
1.银耳泡发、去根,加水蒸熟。
2.芦荟去皮洗净,切条,焯熟冲凉,枸杞子泡发。
3.冰糖加纯净水对汁,放入银耳、芦荟、枸杞子浸泡入味,撒上香菜即可。
小贴士:
银耳蒸制不能过烂,要有点脆感,冰镇后食用更佳。
雪耳桃胶
食材明细:
桃胶20-30颗,银耳2-3朵,冰糖适量
雪耳桃胶的做法步骤:
1、桃胶浸泡2天,48小时以上,会涨到很大。
2、泡开后把杂质去掉,冲洗干净。
3、银耳泡开,撕成小朵。
4、然后将桃胶、银耳一起放锅中(不建议用砂锅,此锅最后的留影,已光荣殉职寮~~),加水没过食材。
5、水开后小火熬煮1-2小时,中途小心不要糊底。
6、快熬好时加入冰糖,甜度按个人喜好调整。食前可加入各种水果或果干。
雪耳清汤
食材明细:
银耳(干)20克,鸡骨架500克,盐2克,胡椒粉1克,姜10克,大葱10克,料酒5克
雪耳清汤的做法步骤:
1.用水洗净雪耳,除去杂质及蒂头,用水泡6小时,再于热水中浸泡2小时,雪耳可以膨胀到七八倍大。
2.半土鸡之鸡骨头二副,洗净,用刀背压碎,切块,加入葱、生姜入深锅中,用小火熬煮。加入少量的酒、放微冷,再用布过滤,除去油脂,做成清汤。
3.雪耳加入清汤7杯,用小火煮约20分钟(不需煮太久,放入电锅中蒸亦可),加入盐、胡椒,即可食用。
小贴士:
银耳又称雪耳。
芥末西芹
食材明细:
西芹400克,辣椒2根,黄芥末酱1茶匙,盐1/4茶匙,糖1/2茶匙,鸡精粉1/2茶匙,香油1茶匙
芥末西芹的做法步骤:
1.西芹用热开水汆烫20秒沖凉,去丝切片;辣椒去籽切片备用。
2.将调味料放入盆中拌匀,放进作法1的西芹及辣椒混拌均匀即可。
感谢您阅读“97美食网”的《蜜油汁西芹雪耳》一文,希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了西芹的做法大全专题,希望您能喜欢!