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九折阪(2)

九折阪(2)

发布时间 : 2019-10-09
九江美食 九月食材 健康食疗

“金玉满船(蚝皇扒鲍贝)、年年有余(豉油胆蒸老虎斑) 喜气洋洋(大漠风沙鸡)”,在很多场合你应该见过类似的这些菜谱,厨师能力的强弱,通过菜谱可见一斑。其实要做好每一道菜,就要研究其中的方法,你对哪些美食感兴趣呢?下面是小编为你精心整理的“九折阪(2)”,希望你更多关注本网站更新。

食材明细:

主料:面煎饼,面粉1杯,盐0.5小勺,水1.25杯牛,牛肉120g,干香菇(中)5个,黄瓜(中)2个,胡萝卜100g,石耳15g,绿豆芽或竹笋150g,鸡蛋3个,松子粉2大勺,胡椒面,食用油,香油适量肉佐料酱,酱油2大勺,白糖1大勺,捣好的葱2大勺,捣好的蒜1大勺,香油,芝麻各2小勺,胡椒面少量芥茉酱,芥茉松子粉2大勺,水1大勺,醋1大勺,白糖1大勺。醋酱,酱油3大勺,醋1.5大勺,水1大

九折阪的做法步骤:

(1)把牛肉切成丝,香菇泡在水里除楹割薄后切成丝,并用肉佐料酱拌匀。

(2)黄瓜切成4cm大小的块,去皮切成丝后用盐腌一会儿除水份,并放油炒出来。

(3)绿豆芽去头尾用盐腌一下,以香油和盐拌后炒出来。或者用竹笋时,把罐头里的竹笋放在开水里捞取后,用油炒出来。

(4)石耳泡在温水里用手洗净里面的藓苔,并切成丝。

(5)鸡蛋分蛋清,蛋黄放点盐沏好,煎出来后切成4cm大小的丝。

(6)在面粉里放盐水后用筛子筛出来。在平锅里放油将沏好的面粉盛一大勺放在九折阪的中间框里煎成适当的大小。在面煎饼之间撒点松子粉,迭放许多张。

(7)把面煎成饼放在九折阪的中间,并将准备好的八种材料,使同色相望配色放在每个框中。另备芥茉酱或醋酱。

(8)在面煎饼上面放各种材料,加芥茉酱或醋酱包着吃。

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韩宫团圆九折板


食材明细:

扁豆,胡萝卜,甘蓝,黄豆芽,牛肉,香菇,木耳,酌量,鸡蛋1个,面粉少量,盐,油,生抽各适量

韩宫团圆九折板的做法步骤:

1.黄豆芽掐头去尾,鸡蛋取蛋黄在平锅里摊平成蛋黄皮。

2.扁豆,胡萝卜,甘蓝,牛肉,香菇,木耳和做好的蛋黄皮都切细丝。

3.牛肉用一点酱油腌一会,将扁豆,胡萝卜,甘蓝,香菇,木耳分别下锅用少少的盐和油炒熟。

4.牛肉腌好后,也放到锅里炒熟,黄豆芽放到热水中焯熟,加少许盐和橄榄油拌匀。面粉加水做成面糊,然后平摊在锅里做成小薄饼。

5.后将所有做好的东西,码在九折板盒子里即可,食用的时候,将所有肉菜卷在薄饼里吃即可。

6.九折板另有用盐油酱醋调配的酱汁,我本身不是很喜欢,因为直接卷起来吃,咸度已经够了,不必再蘸酱汁。

九层塔茄子(2)


食材明细:

茄子一根,料酒,金不换一碗,麻油,油,女王牌香草豉油,砂糖,姜,蒜

九层塔茄子的做法步骤:

1.茄子洗干净切块浸水半个小时捞起备用、蒜切碎、姜切碎、九层塔洗干净。

2.茄子隔水蒸8-10分钟至软身。

3.蒜、姜和少许九层塔爆香油锅,下茄子和少许料酒爆炒片刻后倒入适量的香草、豉油、水和少许砂糖翻炒均匀焖3-5分钟至入味撒少许麻油和剩下的九层塔翻炒均匀即可。

小贴士:

茄子普通这样下锅焖煮会很花时间,而且茄子很吸油,所以我采用隔水清蒸, 节省不少时间哦。

健康食疗《九折阪(2)》一文希望您能收藏!“97美食网”是专门为给您提供健康食疗的知识而创建的网站。同时,97msw.com还为您精选准备了九江美食专题,希望您能喜欢!

原文链接来源://www.97msw.com/9/3383981.html

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