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麻酱拌扁豆(1)

麻酱拌扁豆(1)

发布时间 : 2019-10-09
香椿拌豆腐 麻辣拌食材 拌凉菜食材

“枣圆仁子羹(早生贵子乐)、芦蒿香干(如意吉祥)、上汤时蔬(良辰美景)”,大家都应该见过类似的菜单或菜谱,菜谱只是名称,实际上学问蛮多的。其实菜的味道来自于不同的原料、调料和烹饪方法,你最拿手的菜品是什么呢?小编为大家呈上收集和整理的麻酱拌扁豆(1),欢迎大家借鉴与参考,希望对大家有所帮助。

食材明细:

扁豆500克,芝麻酱50克,精盐、味精各适量。

麻酱拌扁豆的做法步骤:

1、扁豆去筋,洗净,切成两段,入沸水锅中焯透捞出,放凉水中投凉,控干水分,加少许盐腌一下。

2、芝麻酱放小碗内,加适量水、精盐,搅拌均匀,浇在扁豆上,撒上味精,调拌均匀,装入盘中即可。

小贴士:

特点

碧绿鲜嫩,清香适口。

爱心便签

此菜为山东风味农家菜。

扁豆熟食能健脾胃,止呕止泻,暑湿吐泻、头昏胸满者宜食。

97Msw.com相关知识

麻酱扁豆


食材明细:

扁豆400克,麻酱50克,蒜泥15克,精盐5克。

麻酱扁豆的做法步骤:

1、将扁豆掐去两头,撕去两边的老筋,洗净,用刀切成段,在开水中烫一下,放入凉水中浸泡。

2、将扁豆沥干水分,放入盘中,加入精盐、麻酱、蒜泥拌匀即可。

要将扁豆烫熟透,否则易引起食物中毒,但也不能烫烂,以断生为准。拌扁豆要加蒜,即提味又可起到杀菌作用。

土豆拌扁豆


食材明细:

土豆(黄皮)200克,扁豆200克,青椒150克,大蒜(白皮)5克,酱油5克,盐3克,醋5克,香油5克

土豆拌扁豆的做法步骤:

扁豆洗净,土豆去皮洗净,青椒洗净切丝;土豆丝、扁豆丝用开水焯熟装盘,放入青椒丝、蒜末、酱油、盐、醋、香油拌匀即可。

清拌扁豆


食材明细:

扁豆400克,盐3克,味精2克,香油10克

清拌扁豆的做法步骤:

1. 洗净扁豆,斜切成丝,在开水中焯一下,保持脆嫩,清除其毒素和豆腥气(水焯时间不能过度,过度则变黄、变烂,在水焯时,比一般菜多焯几分钟即可);

2. 焯后投入冷水中浸泡,捞出控水,加入精盐、味精、香油拌匀即可。

酱拌扁豆


食材明细:

扁豆500克,芝麻酱50克,白砂糖5克,味精3克,盐5克

酱拌扁豆的做法步骤:

1. 扁豆去筋,洗净,切两段;

2. 锅上火加水烧开;

3. 把扁豆下锅焯熟,捞出投凉,沥净水分,加精盐腌一会儿,盛入盘内;

4. 小碗内放芝麻酱,加适量凉开水、精盐、白糖搅调匀浇在扁豆上,撒味精拌匀即可。

麻酱拌馄饨


食材明细:

主料:肉馅200克,馄饨皮150克

辅料:鸡蛋1个

配料:芝麻酱适量,姜适量,小葱适量,淀粉适量,虾皮适量,蚝油适量,红椒油适量,酱油适量,醋适量,盐适量

麻酱拌馄饨的做法步骤:

1,肉馅中加入鸡蛋、胡椒粉、姜末、淀粉、胡椒粉、蚝油和盐等调味料,顺着一个方向搅拌均匀, 腌制十分钟;

2,将适量的肉馅放入馄饨皮的底部中间;

3,向上折叠两下;

4,折叠成条状后将两端折在一起;

5,用手指将两端按压连接(如果太干, 粘点水),如同元宝型;

6,将所有的馄饨包好备用;

7,芝麻酱加入适量的开水和少量的橄榄油懈开;

8,准备好其他原料: 芝麻酱、酱油和醋、小葱末、姜末和蒜末加点盐泡水、虾皮和红辣椒油;

9,. 烧锅水, 水开后下入包好的馄饨;

10,馄饨全部浮起后再煮上半分钟捞出;

11,.放入碗中, 再加上准备好的酱油、醋等调味料;

12,如果喜欢可以撒些虾皮等;

13,吃时搅拌均匀就可以啦。

小贴士:

1. 先将肉馅加入盐等调味料腌制入味,包馄饨时先将肉馅放在馄饨皮的底部中间,向上折叠两下成条状,两端围着捏紧,就很容易形成元宝状的馄饨了;其实不讲究形状的可以直接将肉馅放入馄饨皮中间,捏紧即可;

2. 我是按武汉热干面准备的调味配料,其中最基本的就是:芝麻酱、小葱、酱油、醋、大蒜和姜末泡水(一般指取水),其他的如虾皮等都按自己喜爱可以随意添加;

3. 其他的就好办了, 将馄饨煮熟, 拌入自己喜欢的调味料即可。

喜欢《麻酱拌扁豆(1)》一文吗?“97美食网”希望带您更加了解健康食疗的知识,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了香椿拌豆腐专题,希望您能喜欢!

原文链接来源://www.97msw.com/9/3377665.html

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