“饮食要控量，三餐要按时，米粥易消化，清淡尤为佳”中国人从古至今都很看重食疗，自有文字记录以来，国人相信通过饮食可以提升健康。有没有更好的方法去进行健康食疗呢？以下为小编为你收集整理的香芒西米露，相信一定会对你有所帮助。
食材明细：
芒果，西米
香芒西米露的做法步骤：
1.将水煮沸，放入西米，边搅拌边放，同时关小火
2.要有耐心慢慢煮，不停地搅拌，等到西米还有些小白点，拿出用凉水冲洗即可
3.将西米倒入器皿中
4.将芒果去皮，一部分切块，一部分加水搅拌成汁
5.将芒果汁淋在西米上，再放上芒果快即可
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椰香西米露
食材明细：
西谷米60公克，椰奶2罐，水800㏄，糖65公克
椰香西米露的做法步骤：
1.西谷米放入沸水中，以中小火煮至西谷米中间呈现一小白点，即可捞出浸泡冷开水备用。
2.取一锅，放入水煮至沸腾后加入糖煮溶后，再倒入椰奶煮至沸腾后熄火。
3.加入作法1的西谷米即可。
香芋西米露
食材明细：
西米200G，香芋100G
香芋西米露的做法步骤：
1.西米煮十分钟，边煮边搅动
2.捞出，泡清水
3.放入锅中，再煮十分钟
4.香芋切丁加糖蒸十五分钟
5.西米和香芋一起煮二分钟
6.加入牛奶，装盘
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