中国人历来讲究美食,不同的地方,美食特点也不一样。旅游中,人们最急迫的是找地方美食,实际上,在外漂泊的人回到家也是一样的。你难以忘记的当地美食是什么?由此,有请你读一下以下的“鸡米芽菜(2)”,欢迎阅读,希望大家能够喜欢!
食材明细:
主料: 鸡蛋 两个,
调料: 玫瑰花 一两, 白糖 适量,
鸡米芽菜的做法步骤:
1.玫瑰花用沸水冲泡。第一泡的水倒掉,第二(或第三泡)的花茶水,去渣取汁冷却。
2.将1中冷却的花茶水,生蛋黄和白砂糖放入碗中拌匀。
3.用过滤网将步骤2过滤。(如嫌麻烦,此步可省略)
4.用保鲜膜封好装有蛋汁的碗口,放蒸锅里大火蒸15—20分钟出锅。
5.最后,撒上些玫瑰花瓣装饰即可。
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芽心跳熘蚌(2)
食材明细:
主料: 海蚌 400克, 绿豆芽 250克,
调料: 花生油 50克, 醋 5克, 味精 1克, 葱 5克, 白酱油 5克, 白砂糖 5克, 芝麻酱 8克, 豌豆淀粉 3克, 大蒜 3克, 胡椒 1克,
芽心跳熘蚌的做法步骤:
1.将海蚌肉每只切2 片,洗净,下滚水锅氽一下立即捞起,用料酒“浆”一下。绿豆芽摘去头和根,成芽心下沸水锅氽一下,沥干水分。葱切片。
2.锅置旺火上,下花生油烧九成热时,放入蒜米、葱片、白糖、白醋、白酱油、味精、胡椒粉、上汤、湿淀粉勾薄芡烧沸,迅速放入海蚌,急熘几下装在芽心上面即成。
芽菜煸土豆
食材明细:
土豆(黄皮)300克,芽菜150克,猪肉(肥瘦)100克,小葱10克,大蒜(白皮)5克,姜5克,盐2克,味精2克,香油5克,色拉油50克
芽菜煸土豆的做法步骤:
1. 将土豆去皮切成小一字条;
2. 芽菜、猪肉分别剁碎待用;
3. 炒锅置火上,下油,烧至五成热时,下土豆炸至紧皮,捞起;
4. 待油温升至七成热时下锅炝一火,呈金黄色时起锅;
5. 锅中留余油,下芽菜、肉末、姜、蒜米炒香;
6. 下土豆,翻炒匀,下盐、味精、香油,翻转,撒入葱花,起锅装盘即成。
小贴士:
1. 本品有油炸过程,需备色拉油约300克;2. 炸制土豆的油温要控制好,油温过高易炸糊,过低土豆不成金黄。1. 土豆含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、维生素C及钙、铁、镁等;2. 土豆其钙、铁的含量大大高于大米。
炒鸡米
食材明细:
鸡胸脯肉250克,冬笋50克,荸荠50克,菠菜50克,鸡蛋清30克,大葱3克,姜2克,盐10克,黄酒20克,味精3克,淀粉(玉米)10克,鸡油3克,猪油(炼制)100克
炒鸡米的做法步骤:
1. 淀粉(10克)放碗内加水调出湿淀粉(20克)备用;
2. 葱、姜切末待用;
3. 将鸡脯肉剔去筋膜,切成0.4厘米见方的肉末放入碗内,加蛋清、黄酒、精盐、味精、湿淀粉拌匀,腌渍入味;
4. 冬笋、荸荠、菠菜梗均切成0.4厘米的丁,放入开水中焯过,捞出控净水分;
5. 将黄酒、精盐、味精、湿淀粉放入碗内,调成芡汁;
6. 炒锅内放入熟猪油,置中火上烧至五成热时,将鸡肉末放入油中滑出备用;
7. 锅内留油50克,用旺火烧热后,放入葱、姜末,烹入香味后,迅速放入鸡肉末及配料,倒入芡汁颠翻,淋鸡油出锅即成。
小贴士:
备熟猪油500克,实耗100克。鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
芽菜烧肚条
食材明细:
猪肚500克,芽菜35克,盐5克,姜5克,胡椒粉2克,淀粉(蚕豆)10克,色拉油25克,香油2克
芽菜烧肚条的做法步骤:
1. 将猪大肚洗净,改成一字条;
2. 芽菜淘洗干净改刀成段;
3. 锅置火上,下油、姜、猪大肚爆炒,待出香味,下芽菜炒香;
4. 掺入鲜汤调料,同时用小火烧制;
5. 待肚条软时,加味精,用水豆粉勾薄芡,滴几滴香油,起锅装盘即成。
小贴士:
1. 芽菜要冲洗干净,不能夹带泥沙、杂质;2. 猪肚也要洗净,避免出现异味;3. 主辅料搭配要适当,注意掌握肚条与芽菜的比例。1. 芽菜经过腌制,虽维生素减少但仍含碳水化合物、蛋白质、钙、磷、铁、膳食纤维等营养物质;2. 猪肚具有很强的补脾养胃的功效。
菠萝鸡(2)
食材明细:
新鲜菠萝半个,鸡肉,红萝卜,白菜,青菜各180克,白芝麻50克,红椒丝,嫩姜丝,葱白,酸甜咸菜少许,姜汁,盐,糖适量,花生酱,鱼露(虾油)各1汤匙。
菠萝鸡的做法步骤:
1、菠萝一分两半,用小刀挖出肉切丝,果壳备用。
2、鸡肉等均切丝,鸡肉用姜汁等腌10分钟,白芝麻炒香。
3、炒菠萝丝、鸡丝、酸甜菜丝、嫩姜丝,加入盐和花生酱等调味,放入果壳内,撒下白芝麻,饰以红椒丝等即可。
翰林鸡(2)
食材明细:
主料: 母鸡 1千克,
辅料: 蘑菇 20克, 虾仁 150克, 火腿 20克, 冬笋 20克,
调料: 食盐 1克, 酱油 10克, 味精 1克, 姜 5克, 黄酒 3克, 胡椒粉 1克, 大蒜 10克, 小葱 5克, 蚕豆淀粉 8克, 江米酒 30克, 猪油(板油) 30克,
翰林鸡的做法步骤:
1.将母鸡宰杀,剖腹去内脏洗净沥干置钵内;
2.鸡肉内加精盐适量、黄酒、蒜瓣、葱段、生姜片、胡椒粉拌匀腌渍2 小时入味;
3.腌渍入味的鸡肉上笼以旺火蒸约1 小时,至七成熟取出;
4.取出的鸡肉去骨改成块,上盘拼摆成整鸡形,鸡首高昂;
5.大蒜剥去蒜衣,取蒜瓣,备用;
6.葱姜洗净,葱切段,姜切片;
7.熟火腿切丝;
8.冬笋去壳、老根,洗净,切成丝;
9.将蘑菇置温火锅内,加鸡清汤50毫升稍煮入味;
10.虾仁加精盐0.5 克制成小虾球20 个;
11.虾球相间摆在鸡的周围,上笼再复蒸5 分钟取出;
12.炒锅置旺火上,倒入熟猪油烧热,下人火腿丝、冬笋丝稍炒,加鸡汤、胡椒粉、酱油、味精、米酒、精盐、湿淀粉勾芡,浇在鸡上即成。
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