美食对于中国人有着非常寻常的意义，如果生活中没有了美食，那这生活就没有味道，心情是否愉悦，就看美食是的了，想要心情好起来，不妨考虑多吃吃。你在找美食相关的资料吗？有请阅读小编为你编辑的小米红枣粥，欢迎收藏本网站，继续关注我们的更新！
食材明细：
小米100克，枣(干)30克，赤小豆15克，赤砂糖10克
小米红枣粥的做法步骤：
红豆洗净泡涨后，先加水煮至半熟，再加洗净的小米、红枣（去核），煮至烂熟成粥，以红糖调味，即可。
小贴士：
小米含有蛋白质、脂肪、钙、胡萝卜素和维生素B1、B2，红枣含维生素C，红豆的蛋白质丰富，三味互补，是一种具有较高营养价值的益智粥品。小米：小米忌与杏仁同食。赤小豆：鲤鱼与红豆同煮，两者均能利水消肿，在用于治疗肾炎水肿的时候效果很好,但是正是因为利水功能太强，正常人应避免同时食用二者，尽量隔几个小时再食，是否可以同食因人的体质不同而异。
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2020红枣小米南瓜粥怎么做好吃 红枣小米南瓜粥的做法,步骤
红枣小米南瓜粥
最近家里的南瓜是成灾了，天天南瓜饭，顿顿南瓜汤。刚好才买的新鲜小米，用来做南瓜粥真是不错的，再放两个红枣和一个百合，不仅颜色好看了很多，口感更多层，还更有营养了
食材配方
主料：
南瓜
200g小米
100g辅料：红枣
适量盐
适量百合
适量
做法 共8个步骤
1.红枣泡20分钟。
2.放在锅里加水煮开。
3.南瓜去皮。
4.切成小丁。
5.锅开后放入淘洗干净的小米。用勺子搅动防止粘底，小火煮30分钟。
6.放入南瓜煮5分钟。
7.放入洗好的百合。
8.煮至透明即可关火。
小米红糖粥
食材明细：
小米100克，红糖适量。
小米红糖粥的做法步骤：
一、将小米淘洗干净，放入开水锅内，旺火烧开后，转小火煮至粥粘。
二、食用时，加入适量红糖搅匀，再煮开，盛入碗内即成。
红枣阿胶粥
食材明细：
红枣20枚，阿胶粉10克，粳米100克。
红枣阿胶粥的做法步骤：
1、将红枣洗净，去核；粳米淘洗干净。
2、锅置火上，放入清水、大枣、粳米，用文火煮粥，粥成调入阿胶粉，溶化即成。
特点：
甜香适口。
小米红薯粥怎么做好吃 小米红薯粥的做法
小米红薯粥
冷空气到了,天气一下子变得冷多了,早晨起来熬点小米红薯粥做早餐，早餐吃一碗粥可从暧暖身，红薯含有丰富的维生素和纤维素是人体必须的营养成分。
食材配方
主料：
小米
50g糯米
50g红薯
100g辅料：
糖
少许
做法 共7个步骤
1.小米 红薯 糯米
2.小米和糯米洗净，红薯去皮洗净切丁
3.锅中放水煮开
4.水开后放入糯米加盖大火煮开5分钟
5.再放入小米加盖大火煮开3分钟
6.然后放入红薯加盖大火煮开改小火煮6分钟
7.最后放少许糖拌均出锅
小米木瓜粥怎么做好吃 小米木瓜粥的做法大全
小米木瓜粥
早上起来喝一碗木瓜粥即暖身又美容，，木瓜有润肤养颜，平肝和胃，舒筋络，活筋骨，降血降，还含量非常高的维生素C，能健脾消食，补充营养，提高抗病能力.但也不能吃得太
食材配方
主料：
小米
50g糯米
50g木瓜
250g辅料：
蜂蜜
少许
做法 共7个步骤
1.小米 糯米 木瓜
2.小米和糯米洗净，木瓜去皮去籽洗浄切丁
3.锅中放水煮开
4.倒入糯米加盖大火煮开改小火5分钟
5.5分钟后倒入小米加盖大火煮开改小火煮15分钟
6.15分钟后倒入木瓜加盖大火煮开改小火3分钟
7.最后放少许蜂蜜拌匀出锅
小米薏仁红枣炖花胶
滋补养颜的花胶吃起来
材料：
50克干花胶，
小米薏仁红枣炖花胶的做法步骤：
1，我用的这种黄花鱼胶不错
2，花胶筒放入纯净水里泡发2个小时
3，等胶身软后，放入盘里加姜片，等水滚开后放入盘子隔水蒸8分钟
4，蒸到时间后等完全凉透再揭盖取出
5，取出的花胶再加入纯净水泡发8个小时，夏天放入冰箱冷藏泡发，中间要换一次水
6，泡发完成的花胶胖胖哒
7，小米和薏仁淘洗干净
8，炖锅里加入切条的花胶和姜片
9，放入小米和薏仁
10，红枣撕开后放入
11，加入牛奶隔水炖3个小时
12，炖到最后20分钟加入黄冰糖
13，捞出姜片和红枣不要，等凉透后分装在小瓶子里入冰箱冷藏保存
14，夏天我们可以冷吃花胶冻
15，冬天可以取出加热后热吃
16，坚持食用花胶养出由内而外的美
大米小米猪骨粥怎么做好吃 大米小米猪骨粥
大米小米猪骨粥
压力煲煮食相当方便，像粥，汤，饭。我们一至六都上班，只有周日休息可以带宝宝外出玩，自然不想花太多时间煮食方面。在盛夏，出汗多，胃口不太好，粥类就很适合做正餐。猪
食材配方
主料：
猪扇骨
250G大米
1/2杯小米
1/4杯辅料：
薄荷味
适量盐
适量姜
2片
做法 共6个步骤
1.盛压力煲量米杯1/2大米与小米，大米多些，小米少些。
2.洗干净
3.猪扇骨洗净，开水煲一会儿，再洗多一次，去泡泡。
4.将所有材料放进压力煲，加入五碗清水。
5.将压力煲计时器调到“煲粥档”
6.时间到了，排好压，就可以开盖，放盐。
小米百合莲子粥
性价比极高的营养粥！
材料：
小米，百合，莲子，
小米百合莲子粥的做法步骤：
1，小米清水淘洗干净
2，百合提前泡软
3，莲子洗净泡软
4，所有材料一起放入锅内
5，大火煮开，转小火二十分钟
小米红薯桂圆粥怎么做好吃 小米红薯桂圆粥的做法
小米红薯桂圆粥
秋天是干燥的季节，要注意保护身体和滋润皮肤。早市上，地瓜，栗子大量上市，用来做粥也是不错的选择，小米养胃保暖，暖暖的喝完出门不怕冷哦~
食材配方
主料：
小米
1小杯大米
半小杯辅料：无核小枣
数个桂圆
8个枸杞子
8个红薯
半个做法 共5个步骤
1.准备红薯，半个即可。小米一小杯，大米半小杯，桂圆8个，红枣和枸杞子数个
2.红薯去皮切丁
3.材料洗完入锅，加适量清水
4.预约至第二天早上七点结束
5.起床了，暖暖的来一碗吧，宝宝那碗最好吃~
红枣南瓜小米粥怎么做好吃 红枣南瓜小米粥的做法
红枣南瓜小米粥
小米中含较多的营养素和矿物质，具有滋阴养血的功效。 南瓜含有极高的维生素A，是最佳美容食品，有消炎止痛，解毒杀虫，降糖止渴的功效。 红枣味甘性温、有补中益气、养
食材配方
主料：
红枣
南瓜
小米
冰糖
做法 共7个步骤
1.准备食材
2.小米洗净浸泡1小时
3.南瓜去皮，去籽切块。
4.红枣洗净备用
5.将小米、红枣放入锅中，加入适量的清水，大火烧沸转小火煮15分钟。
6.放入南瓜煮15分钟。
7.最后加入冰糖，稍煮片刻待糖溶化即可。
大米山药红枣粥怎么做好吃 大米山药红枣粥
大米山药红枣粥
山药 【主治】：脾虚泄泻，久痢，虚劳咳嗽，遗精带下，小便频数，消渴，子宫脱垂
食材配方
主料：
大米
50g辅料：
山药
适量红枣
适量做法 共6个步骤
1.大米洗净
2.山药去皮，切成小块状
3.红枣提前在水中浸泡，洗净
4.把大米，山药，红枣 一起放入锅中，加入水
5.按下煮饭键
6.煮好后，会自动跳到保温键，打开锅盖大约就是这样了
南瓜小米排骨粥[首发]怎么做好吃 南瓜小米排骨粥[首发]的做法
南瓜小米排骨粥[首发]
天很热，没什么胃口，于是就想着煮个南瓜小米粥喝，清清肠胃；刚好冰箱里有几块早上煮通心粉时剩下的排骨，于是就放进去一起煲了！ 好喝呢，煮得很烂，一不小心就喝了几大
食材配方
主料：
南瓜
200g大米
80g小米
80g排骨
150g辅料：姜丝
适量盐
适量做法 共5个步骤
1.小米和大米洗净；
2.南瓜去皮，切成中小粒；
3.排骨事先用姜丝、油、盐腌半小时以上；
4.高压锅中放入所有材料，并注入适量的清水，盖上盖子压约20分钟；
5.最后加盐调味即可食用！
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