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雪菜黄豆炖鲈鱼

雪菜黄豆炖鲈鱼

发布时间 : 2019-10-09
鲈鱼的做法 黄豆的菜谱 炖平鱼

吃饱吃好是中国人的生活追求之一,地方美食承载了地方的文化差异。下车伊始,游人们常常马上去寻吃当地美食,很多人回到家乡,也和游客动作一样。你难以忘记的当地美食是什么?考虑到你的需求,小编特意整理了“雪菜黄豆炖鲈鱼”,不妨参考一下。希望你喜欢!

食材明细:

鲈鱼。雪菜,黄豆,肉末,青红椒。盐,白糖,胡椒粉,姜末。

雪菜黄豆炖鲈鱼的做法步骤:

1、鲈鱼洗净切开,雪菜切成寸段,青红椒切成末,姜切片;

2、坐锅点火倒入适量油,将鱼煎至两面呈焦黄色捞出;

3、锅中留少许油,油热倒入姜片、肉末炒透,放入雪菜、青红椒煸出香味,放入鱼和黄豆,倒入清水将鱼和黄豆一起炖至汤白加盐、白糖、胡椒粉出锅即可。

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江东鲈鱼炖姜丝


食材明细:

鲈鱼750克,香菇(鲜)25克,黄酒15克,盐5克,姜15克,味精5克,小葱15克

江东鲈鱼炖姜丝的做法步骤:

1. 鲈鱼去鳞去鳃,在尾部肛门处横剞1 刀,从鳃处掏出内脏,洗净,鱼身两面均制上4 厘米宽距的刀纹,装入汤盘;

2. 香菇去蒂,洗净,切成1 厘米宽的片,与姜丝一并排在鱼身上,葱段放鱼头尾两处;

3. 然后加清水500毫升及黄酒、精盐、味精,装好加盖,上笼屉用旺火蒸10 分钟取出,拣去葱即成。

小贴士:

蒸鱼时间过长,肉与刺不易分离,鲜味尽失。大火气足,蒸10 分钟即熟。鲈鱼:鲈鱼忌与牛羊油、奶酷和中药荆芥同食。

雪菜拌面


食材明细:

主料: 葱 2g, 干辣椒 2个, 雪菜 2大勺, 鸡蛋 2个, 面条(生) 100,

调料: 食盐 适量, 酱油 适量, 鸡粉 适量, 调和油 适量, 芝麻油 适量,

雪菜拌面的做法步骤:

1.热锅热油打入鸡蛋

2.翻面煎出焦痕后盛出,口重的也可以撒些盐更好吃

3.葱切葱碎

4.热锅冷油爆香葱碎

5.放入干辣椒段炒香

6.放入雪菜炒香

7.加入糖,鸡粉,炒匀盛出备用

8.面条放入滚水锅煮熟

9.面条放入碗中,加酱油,鸡粉,香油拌匀

10.放上雪菜与煎蛋即可

梅菜蒸鲈鱼


食材明细:

鲈鱼500克,霉干菜200克,料酒30克,味精25克,盐20克,酱油20克,胡椒粉10克,姜3克,大葱5克,植物油50克

梅菜蒸鲈鱼的做法步骤:

1.鲈鱼宰杀去除内脏洗净,抹干水分,盛入盆中加黄酒,味精拌匀。梅干菜斩成末。

2.锅烧热加油放入梅干菜,加味精,盐,黄酒,姜末,煸出香味,把梅干菜放在鲈鱼上,放酱油,葱花,姜片,胡椒粉,上笼蒸15分钟取出,放上葱丝,姜丝,浇上热油即可。

小贴士:

鲈鱼:鲈鱼忌与牛羊油、奶酷和中药荆芥同食。 霉干菜:霉干菜忌于羊肉同食,否则会导致胸闷。

雪菜果仁


食材明细:

腌雪里蕻250克,花生仁(生)200克,香油10克,花生油50克,白砂糖10克,味精2克

雪菜果仁的做法步骤:

1. 将雪里蕻咸菜放在清水里浸漂,以降低咸味,取出挤干水份;

2. 再将菜梗撕成均匀的粗丝,菜叶撕碎,然后均切成约4 厘米长的段;

3. 花生仁先用开水浸泡,再剥去外衣;

4. 炒锅置旺火,放花生油,烧至八成热,投入花生仁,炸至金黄色捞出;

5. 再放入雪菜段,用筷子不断拨动,待雪菜炸干水份时,倒入漏勺沥油;

6. 另取净锅烧热,放入炸好的花生仁、雪菜,加入味精、糖粉,颠翻几下拌匀,淋入香油即成。

小贴士:

1. 油炸花生仁,宜凉油下锅,中途离火2~3 次,炸至淡黄色捞出,晾后即酥;2. 因有过油炸制过程,需准备花生油1000克。花生仁(生):对于肠胃虚弱者,花生不宜与黄瓜、螃蟹同食,否则易导致腹泻。

雪菜鱿鱼


食材明细:

主料: 雪菜 , 鱿鱼 ,

调料: 食盐 , 鸡精 , 姜 , 料酒 , 元贞糖 ,

雪菜鱿鱼的做法步骤:

1.雪菜反复洗净,去掉部分咸味后切碎。鱿鱼洗净后切小块。

2.锅入油,下姜片和鱿鱼煸炒,加少许料酒。

3.放入雪菜一同翻炒,放糖、少量盐和鸡精,炒熟后撒葱花出锅。

浓汤裙菜煮鲈鱼


食材明细:

鲈鱼。山药,裙带菜,枸杞,葱,姜。盐,鸡精,胡椒粉,白糖。

浓汤裙菜煮鲈鱼的做法步骤:

1、将山药洗净去皮切成滚刀块,裙带菜洗净,枸杞用清水泡好,鲈鱼去头去骨,鱼肉切成片;

2、坐锅点火倒入油,放入葱段姜片、鱼头、鱼骨炒一下,倒入水,放入山药大火烧开成奶白色,放入裙带菜稍炖几分钟,加入盐、鸡精、胡椒粉、白糖调味,转至小火,将鱼头、骨头、山药、裙带菜捞出放入碗中,将枸杞连同泡的水一起倒入锅中,放入鱼肉片烫熟连汤一起倒入碗中即成。

喜欢《雪菜黄豆炖鲈鱼》一文吗?“97美食网”希望带您更加了解地方美食的知识,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了鲈鱼的做法专题,希望您能喜欢!

原文链接来源://www.97msw.com/9/3273511.html

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