东坡肉、东坡鱼、泡菜鱼、鸡豆花、瓤莲藕、板栗烧鸡,相信你对这些菜谱并不陌生,厨师的实力就隐藏在菜谱里面。其实菜的味道来自于不同的原料、调料和烹饪方法,你印象中哪些菜谱让你记忆深刻呢?你可以读一下小编整理的脊骨炖芸豆,请收藏好,以便下次再读!
食材明细:
猪脊骨500克,芸豆400克,猪油(炼制)30克,料酒30克,酱油20克,盐5克,味精4克,鸡精2克,大葱20克,姜10克,花椒5克,八角3克,花椒粉2克
脊骨炖芸豆的做法步骤:
1. 将脊骨剁成4厘米长的块,用冷水浸泡,去掉血水,再用开水焯一下,过凉待用;
2. 炒锅放猪油烧热,加葱、姜、花椒、八角炝锅,炒出香味;
3. 加入脊骨,烹入料酒,放高汤、精盐、酱油、鸡精,炖15分钟;
4. 再放入芸豆,继续炖15分钟,加味精调味,出锅即可。
小贴士:
脊骨富含蛋白质和钙质等物质,芸豆含有丰富的维生素,二者搭配,营养互补。
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潍县萝卜炖脊骨
食材明细:
脊骨1盒,潍县青萝卜1根,生姜适量,葱结适量,盐适量
潍县萝卜炖脊骨的做法步骤:
第1步将脊骨过沸水去血腥浮沫,温水洗净备用;冬瓜软肉层的瓜瓤用勺片除,冬瓜削皮,洗净,切块备用。将萝卜浸泡洗净,切块备用;
第2步将1中脊骨入锅,一次加足水,投入生姜、葱结大火煮开,转中小火,炖煮约1个钟后,加入2中萝卜块;待萝卜块熟软后,加适量盐调味,熄火起锅即可。
排骨炖芸豆
食材明细:
排骨,芸豆,土豆
排骨炖芸豆的做法步骤:
1.把排骨洗净,用水煮一下,去血水后,煮一个小时左右,使肉变软。
2.把芸豆摘好,土豆切块,葱花切好备用。
3.在锅中烧适量子的油,下入葱花爆香,然后把芸豆放入,翻炒,然后再加入土豆和骨头,最后加上适量的水并加盐调味,开锅再过一会,等土豆变软就可以出锅啦!!!
脊骨炖干白菜
食材明细:
猪脊骨500克,白菜100克,粉条250克,盐4克,味精5克,酱油20克,胡椒粉2克,大葱10克,姜5克,八角2克
脊骨炖干白菜的做法步骤:
1. 将猪脊骨按骨节剁成小块,放入沸水锅中焯透,捞出备用;
2. 葱、姜切成末;
3. 将白菜(干品)去掉根和黄叶,切成段(3厘米),先用热水浸泡回软,再放入沸水锅中焯熟,捞出投凉,挤净水分;
4. 将锅置于中火上,倒入清水(1500毫升),加上葱末、姜末、胡椒粉、大料(八角),放入猪脊骨块,烧开;
5. 用小火煲持开状;
6. 半小时后加入清水(250毫升),再改为中火烧开;
7. 用小火保持开状,这样反复用水,直至猪脊骨块酥烂离骨;
8. 放入白菜段和粉条,加入精盐、味精、酱油,烧开后,用小火保持开状,焐20分钟即可。
芸豆炖猪腰
食材明细:
用料原材料:芸豆10粒,猪腰1个,姜10克,清汤1000克。调味料:盐5克,鸡精3克,糖1克,胡椒粉1克。
芸豆炖猪腰的做法步骤:
1、将猪腰洗净切块汆水,芸豆洗净,姜切片待用。
2、净锅上火,放入清汤、姜片、猪腰、芸豆,大火烧开转小火炖45分钟调味即成。
功效
芸豆可通经脉、散血淤。
猪腰对肾虚、耳聋、浮肿、腰痛、遗精等症有相当的食疗功效。
爱心提示
壮阳益肾,老少皆宜。
芸豆炖土豆
食材明细:
芸豆适量,土豆适量,猪肉适量,花椒一粒适量,大料俩适量,骨头汤料一包适量,葱适量,姜适量,酱油适量,盐适量,鸡精适量,胡椒粉适量
芸豆炖土豆的做法步骤:
做法:
1.芸豆去两边,土豆去皮,猪肉切片,葱姜切丝
2.芸豆用水焯一下,去土味
3.猪肥肉放入锅中炒,直至出油,捞出,扔掉
4.放入葱姜丝,胡椒粉,翻炒出香味
5.放入芸豆,翻炒10分钟左右,直至变绿
6.加骨汤料,加水,加土豆,大料,花椒
7.炖20分左右
8.收汤,放盐,鸡精
小贴士:
小窍门:苏哈用的是红梅猪骨汤料,味道很好。
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