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白果炒鸡丁

白果炒鸡丁

发布时间 : 2019-10-09
酱爆鸡丁 宫保鸡丁做法 白果的吃法

“百年好合(莲子百合红豆沙)、万紫千红(时令生果盘)”,经常去餐厅的人,对菜谱是再熟悉不过了,要做好这些菜,并不是随随便便就可以的。其实每道菜都有属于自己的各种原料、调料和烹饪方法,你是不是有在寻找这些菜谱呢?经过收集并整理,小编为你呈上白果炒鸡丁,请收藏并分享给你的朋友们吧!

食材明细:

白果适量,红椒适量,毛豆适量,花生适量,鸡胸脯肉适量,甜面酱    适量,生姜适量,鸡精适量,生粉适量,料酒适量,麻油适量

白果炒鸡丁的做法步骤:

第1步先在切好的鸡丁中加入生粉。加入料酒后搅拌腌制15分钟。把白果、花生和毛豆放入一个小锅子里煮开改小火煮10分钟。

第2步热锅加入橄榄油,放入生姜煸炒出香味。把烧好的花生,青豆和白果去除水分。倒在锅中煸炒。

第3步放入红椒。放入鸡丁煸炒到肉快要变成白色。

第4步加入一勺甜面酱,搅拌均匀。开始调味,加入鸡精淋上麻油就可以出锅了。

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椒盐白果鸡丁


食材明细:

鸡胸肉300公克,白果150公克,蒜头2粒,葱1支,辣椒1条,花椒粉1/4茶匙,盐1/4茶匙,糖1/8茶匙,胡椒粉1/4茶匙,胡椒粉1/8茶匙,盐1/4茶匙,面粉1茶匙,香油1茶匙,太白粉2大匙

椒盐白果鸡丁的做法步骤:

1.蒜头剥膜洗净切末;葱洗净切末;辣椒洗净切末备用。

2.将面粉加水稀释即成西式面煳;罐装白果洗净,煮熟后沥干略腌一下,先沾西式面煳再沾干粉,入油锅炸熟沥干。

3.鸡胸肉洗净去骨、皮、筋、油等,先切薄片再切丁,加入腌料(干粉除外)以筷子拌腌15∼20分钟后,过油炸熟备用。

4.锅中放入1大匙沙拉油,以中火油温140℃爆香作法1的材料,再加入作法2和作法3的材料,最后加入调味料一起拌炒均匀即可关火盛盘。

白果鸡丁小炒


食材明细:

鸡胸肉半块,黄瓜半根,茭白1个,熟白果适量,胡萝卜半根,盐适量,鸡精适量,料酒,适量,生粉适量,胡椒粉适量

白果鸡丁小炒的做法步骤:

第1步将鸡胸肉切长条后改切成丁;调入盐,一点点料酒,鸡精,胡椒粉和生粉,加入5ML冷水一起抓至发粘后表面倒少许油腌制备用;

第2步黄瓜胡萝卜茭白全部切成小丁;将封油腌制的鸡丁放入烧热的油锅中,继续滑炒至鸡丁全部变白后捞出备用;

第3步用剩余的底油继续加热,加入胡萝卜茭白丁翻炒1分钟(倒少许水使食材湿润);加入白果再翻炒1分钟,最后加入黄瓜丁,调入盐鸡精迅速翻炒;

第4步倒入滑炒好的鸡丁勾薄芡即可。

白果炒莴苣


食材明细:

主料:莴苣250克,白果60克

辅料:枸杞适量

配料:油适量,盐适量,姜适量,水淀粉适量,鸡精适量,糖适量

白果炒莴苣的做法步骤:

1,莴苣去皮,洗净切片

2,白果煮熟,去壳,去衣

3,锅里油热,放下姜末爆香,放入莴苣煸炒3分钟

4,放下白果煸炒

5,加盐,糖,炒1分钟

6,加些水淀粉煸炒

7,加些枸杞,鸡精,煸匀即可

小贴士:

由于白果种仁含有白果酸,白果酚、白果醇等有毒物质,故每次吃白果不宜过多,否则会引起中毒。为了防止中毒,在煮白果果,锅盖不要盖得不紧,而且一定要把白果煮得熟透,让毒素挥发,未熟透的不要吃。

白果炒木耳


食材明细:

木耳300克,白果50克,红椒片各适量。适量,葱姜末适量,盐适量,鸡精适量,胡椒粉适量,色拉油各适量。适量

白果炒木耳的做法步骤:

1.木耳、白果分别洗净焯水。

2.锅内入油烧热,入葱姜末煸香,放原料,加其余调料调味翻炒即可。

小贴士:

木耳要清洗干净,以防有沙。

白果炒虾仁(3)


食材明细:

白果150公克,虾仁300公克,姜片1茶匙,辣椒片1/2茶匙,盐1/8茶匙,糖1/4茶匙,水3大匙,盐1/8茶匙,香油1茶匙,太白粉1大匙

白果炒虾仁的做法步骤:

1.白果洗净,烫熟去除苦味。

2.虾仁洗净去肠泥,加入腌料后过油泡熟,沥干备用。

3.炒锅放入2大匙沙拉油爆香姜片、辣椒片,再加入作法1、2的材料和所有调味料,一起炒熟即可。

鸡丁炒莴苣


食材明细:

鸡适量,盐适量,鸡精适量

鸡丁炒莴苣的做法步骤:

第1步买了己酱好鸡丁。莴苣(莴笋)刨皮洗净切块,放滚水焯水备用。

第2步坐锅热油煸炒鸡丁。倒入莴苣快炒再加盐鸡精稍炒就可。

相信《白果炒鸡丁》一文能让您有很多收获!“97美食网”是您了解健康食疗的知识,各类美食的必备网站,请您收藏97msw.com。同时,编辑还为您精选准备了酱爆鸡丁专题,希望您能喜欢!

原文链接来源://www.97msw.com/9/3265626.html

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