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豆腐鲷鱼汤

豆腐鲷鱼汤

发布时间 : 2019-10-08
炖鱼汤 鱼汤的做法 麻辣豆腐

东坡肉、东坡鱼、泡菜鱼、鸡豆花、瓤莲藕、板栗烧鸡,看菜谱是我们到餐厅的下意识动作,要做好这些菜,并不是随随便便就可以的。其实每道菜并不是随心所欲地做的,而是有相关的方法,你最拿手的菜品是什么呢?为此,小编花时间整理了豆腐鲷鱼汤,在此提醒你收藏本页,以方便阅读!

食材明细:

豆腐(北)200克,加吉鱼350克,海带(鲜)100克,鸡精3克,盐4克,料酒10克,香油5克,胡椒粉2克,姜5克

豆腐鲷鱼汤的做法步骤:

1. 海带芽泡水5分钟;

2. 豆腐切片;

3. 鲷鱼(加吉鱼)去骨,切片用料酒泡着;

4. 鲷鱼上面铺上姜丝,蒸约10分钟备用;

5. 高汤加1碗水放入海带芽,20分钟后加入豆腐,调味料,烧开后放入蒸好的鲷鱼融入汤里即可。

小贴士:

新鲜的鱼类与豆腐总是非常好的搭配。

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豆腐梭鱼汤


食材明细:

主料:梭鱼3条,豆腐1斤

配料:香菜,生姜,大葱,盐,高汤精,胡椒粉,醪糟汁

豆腐梭鱼汤的做法步骤:

1、梭鱼去鳞、鳃和内脏鸡腹内黑膜,清洗干净,切成段。

2、起油锅,爆香葱、姜片。

3、锅内加水、少量盐和鱼段,大火煮开,中火煮15分钟。

4、豆腐切块,放入锅中煮5分钟。

5、最后加入胡椒粉、高汤精、香菜段即可。

小贴士:

豆腐不要和鱼同时下锅,豆腐煮的时间太长以后会失去嫩滑的口感。

鲷鱼烧


食材明细:

低筋面粉150克,泡打粉2小t,鸡蛋1个,牛奶180ml,细砂糖40克,红豆馅适量

鲷鱼烧的做法步骤:

第1步.先将低筋面粉和泡打粉过筛备用。将鸡蛋打散,加入细砂糖搅拌均匀。加入牛奶搅拌均匀。

第2步将筛过的粉类,再筛入到面糊中(或者在之前过筛2-3次)搅拌均匀,混合不要使之起筋。鲷鱼烧模加温后,两面涂油。

第3步倒入面糊(小火)均匀的放上红豆馅(放在中间部分)。在红豆馅上倒上些面糊。

第4步将模子合并起,两面时常翻下,小火烧至两面金黄色即可。鲷鱼烧出炉,乘热吃好吃!(感觉鲷鱼烧热的时候好吃!如果凉了,再将鲷鱼烧放在平底锅中小火至热食用)

豆腐青鱼汤


食材明细:

青鱼半条,豆腐1盒,油少许,黄酒少许,姜少许,盐少许,味精少许

豆腐青鱼汤的做法步骤:

第1步所有食材青鱼洗净切块

第2步起油锅加热,放入青鱼煸炒放少许黄酒煸炒

第3步放少许姜放适量的水加盖煮10分钟

第4步放入豆腐煮开放少许盐煮2分钟

第5步最后放少许味精即可

小贴士:

放入豆腐后不要翻炒要轻轻的推,否则豆腐很碎

豆腐鲜鱼汤


食材明细:

豆腐(北)200克,鲤鱼500克,香菜50克,姜5克,盐15克,味精2克,生抽10克,黄酒10克,香油5克,胡椒粉3克,植物油50克

豆腐鲜鱼汤的做法步骤:

1. 先将鱼(鲤鱼)宰杀洗净,去清污血,表体黏液,沥干水分;

2. 香菜洗净摘去烂叶切短段;

3. 中火烧热炒锅,下油将鱼略煎,然后下姜,烹绍酒,放入清水及豆腐、香菜,加盖旺火滚沸约20分钟;

4. 汤呈奶白色,放精盐、味精调味后即成;

5. 可用酱油、香油、胡椒粉拌成蘸料一同上桌。

小贴士:

鲤鱼:鲤鱼忌与绿豆、芋头、牛羊油、猪肝、鸡肉、荆芥、甘草、南瓜、赤小豆和狗肉同食,也忌与中药中的朱砂同服;鲤鱼与咸菜相克:可引起消化道癌肿。 香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。

鲷鱼沙拉


食材明细:

鲷鱼片2片,白果适量,红黄彩椒丝适量,生菜适量,生抽适量,芦笋适量,橄榄油适量,黑胡椒碎适量,油盐适量,蚝油适量

鲷鱼沙拉的做法步骤:

第1步鲷鱼片控干表面水分,在上面撒些盐和黑胡椒腌制一下;烧热锅, 放入适量的油, 下入腌制入味的鲷鱼片;

第2步将鲷鱼片煎至两面金黄;烧锅开水,加入适量的油和盐,下入芦笋和白果焯水;

第3步焯好后捞出来控干水分;将它们和红黄彩椒丝、生菜叶混合放入盘中, 再在表面上放上煎好的鲷鱼片;

第4步小锅中放入适量的橄榄油、蚝油、生抽和少量水, 熬煮浓稠;将浓汁淋浇在沙拉表面。

第5步端上桌了。

小贴士:

这是款夏日清爽沙拉,首先将鲷鱼片用盐和黑胡椒碎腌制一下, 再将它们煎至两面金黄; 其次处理好配菜,将需要于熟的芦笋和白果焯水;再将它们混合摆盘(如果喜欢口味重点摆盘前先将蔬菜调点味, 我个人比较爱清淡,所以就直接装盘了);接下来为鲷鱼片熬煮以蚝油、生抽和橄榄油的浓汁,熬好后淋浇在鲷鱼片表面。这时比较浓, 所以最后将蔬菜一起拌着吃就可以了。

味噌豆腐鱼汤


食材明细:

鱼肉100克,盒装豆腐1盒,细味噌2大匙,柴鱼片2大匙,葱1根,水600㏄,鲣鱼味素1/2小匙,细糖1/4小匙,酱油1小匙,香油1/2小匙

味噌豆腐鱼汤的做法步骤:

1.鱼肉洗净切小块,以开水汆烫后沖冷;豆腐洗净、切小块;葱洗净、切细;味噌用100㏄水调稀;备用。

2.取一汤锅,倒入500㏄水煮开,加入鱼、豆腐、味噌,煮开后关小火,再加入鲣鱼味素、糖及酱油。

3.小火滚约1分钟后加入柴鱼片及葱花,关火,淋上香油即可。

鲷鱼松饼


食材明细:

A.低筋面粉80公克,泡打粉2公克,玉米粉20公克,B.蛋50公克,细砂糖20公克,蜂蜜20公克,牛奶50㏄,C.融化奶油20公克,D.红豆泥100公克

鲷鱼松饼的做法步骤:

1.将材料A混合过筛,备用。

2.材料B拌匀,加入作法1拌匀,再加入融化奶油调匀,松弛约30分钟。

3.鲷鱼烧模预热后,抹上一层薄薄的沙拉油,倒入作法2面煳至六分满。

4.面煳起泡后,每个放入红豆泥20公克,再倒上面煳,盖起模盖,并翻面。

5.烤培约3分钟后,松饼呈金黄色,水气不再冒出,即可打开模盖。

鲷鱼山药饭


食材明细:

白米2杯,鲷鱼肉300公克,山药150公克,姜末10公克,水2杯,红葱油3大匙,盐1/4小匙,白胡椒粉1/2小匙

鲷鱼山药饭的做法步骤:

1.山药洗净去皮切丁;鲷鱼肉切丁,放入滚沸的水中汆烫,捞出沥干水份,备用。

2.白米洗净沥干水份,放入电子锅中加入水、红葱油、盐和姜末,舖上作法1山药丁和鲷鱼肉丁,按下煮饭键煮至熟。

3.待作法2煮熟后打开电子锅,撒上白胡椒粉后拌匀即可。

健康食疗《豆腐鲷鱼汤》一文希望您能收藏!“97美食网”是专门为给您提供健康食疗的知识而创建的网站。同时,97msw.com还为您精选准备了炖鱼汤专题,希望您能喜欢!

原文链接来源://www.97msw.com/9/3251171.html

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