洋葱不宜与海带同吃,两者同吃会形成结石,对于人体健康造成危害,也不宜与鱼、虾同吃,不利于人体低于营养物质的吸收,单吃洋葱可以有补钙健骨、改善肠道环境、杀菌防癌以及促减肥治便秘的效果。
1、海带
洋葱和海带相克,不能同时食用,海带中含有丰富的碘和钙元素,而洋葱中含有草酸物质,洋葱与海带同吃容易形成结石,对于人体健康造成危害,因此两者要比避免同吃。
2、鱼
洋葱好鱼不宜同时食用,鱼中含有丰富的蛋白质物质,而洋葱中则有草酸物质,同食后会使洋葱中的草酸分解,破坏鱼中的蛋白质成分,并使鱼中的蛋白质沉淀,不利于被人体消化。
3、虾
洋葱也不能与虾一起食用,一起食用容易让人产生结石,影响人体健康,单吃洋葱可以有补钙健骨、改善肠道环境、杀菌防癌以及促减肥治便秘的效果。
很高兴得到由天猫“九阳毅恋专卖店”提供的九阳空气炸锅试用机会。用它做了“炸鱿鱼圈”,确实非常方便,加热快且均匀,更重要的是用油量不足一勺,无油烟更健康,口感同样酥脆好吃。
材料:
鱿鱼1条,全蛋液30克,面包糠2大勺,淀粉1大勺,植物油1勺,鸡粉少许,白胡椒粉少许,料酒少许,
空炸鱿鱼圈的做法的做法步骤:
步骤1,九阳空气炸锅预热,160度,10分钟
步骤2,鱿鱼去头和内脏,撕去表皮
步骤3,切成宽窄相当的圈
步骤4,用少许鸡粉(或盐)和料酒、胡椒粉腌制片刻
步骤5,准备好淀粉、全蛋液、面包糠
步骤6,将鱿鱼圈在淀粉中滚一下,抖去多余淀粉
步骤7,接着在蛋液中转一下
步骤8,然后在面包糠中滚一下
步骤9,放入空炸内胆,交错着摆好,表面用刷子稍点少许植物油。压在一起也没关系,空炸是360度受热,不会影响成熟度。
步骤10,设置160度,5-8分钟左右,具体时长要根据鱿鱼圈的粗细和多少酌情增减
步骤11,完成后拖动手柄,打开倒出即可。抽屉型内胆有抽取开关,可将内胆单独取出,手柄是隔热的,无需再使用防烫手套。
步骤12,鱿鱼须也同样处理,160度烤10-15分钟左右即可
步骤13,细节图
步骤14,细节图
步骤15,细节图
鱿鱼中含有丰富的钙、磷、铁元素,对骨骼发育和造血十分有益,可预防贫血。鱿鱼除了富含蛋白质及人体所需的氨基酸外,还是含有大量牛黄酸的一种低热量食品。可预缓解疲劳,恢复视力,改善肝脏功能。其所含的多肽和硒等微量元素有抗病毒、抗射线作用。中医认为,鱿鱼有滋阴养胃、补虚润肤的功能。
材料:
鱿鱼350g,玉米油适量,一品鲜酱油1勺,料酒1匙,蚝油1勺,糖1勺,盐2匙,味精0.5匙,面包糠30g,蛋清1个,淀粉15g,面粉15g,
酥炸鱿鱼圈的做法的做法步骤:
步骤1,在超市买了一条鱿鱼,我家宝宝要吃炸鱿鱼圈
步骤2,鱿鱼的内脏清洗干净但不要直接剪开,那样炸出来的形状就不漂亮喽
步骤3,鱿鱼的外皮去掉切成圈状备用
步骤4,切好的鱿鱼放入糖、一品鲜酱油、料酒、黑胡椒粉腌制入味(时间越久越入味)
步骤5,调料拌匀腌制时间久一点
步骤6,蛋清和淀粉、面粉放入容器中
步骤7,加入适量水搅拌均匀成糊状
步骤8,酱料基本已经渗透到鱿鱼里去了
步骤9,鱿鱼圈放入面糊中沾匀
步骤10,备好面包糠
步骤11,沾匀面糊的鱿鱼圈裹上面包糠
步骤12,裹好面包糠的大鱿鱼顺利完工
步骤13,锅中加入油烧热至6-7成热
步骤14,将鱿鱼圈放入锅中炸亲们一定要注意安全
步骤15,炸至金黄色漂浮起来即可不过今天炸的有点大哦
步骤16,炸好的鱿鱼圈摆入盘中
步骤17,用生菜来做装饰更加彰显鱿鱼的艳丽
步骤18,炸出来的鱿鱼就是格外的香
步骤19,口感酥脆爽口
步骤20,今天真是过了个大嘴瘾
步骤21,亲你有没有被馋到哦