中秋假期,宅在家里吃吃喝喝,跟朋友聚餐少不了,减肥计划感觉受到了阻碍,将功补过,赶紧熬一些山楂减肥茶喝喝。这个山楂减肥茶是一个很出名的美食博主推荐的,小姿也是亲身试了一下,觉得好不错,所以推荐给大家。最好可以在饭后30分钟喝一杯这款茶,连续一周,对脂肪啊,大肚腩啊能起到很好的调整作用。这款茶最合适大鱼大肉之后食用,消除油腻,促进消化,可以达到降脂和减肥的作用。这款茶饮可以健脾胃、助消化、滑肠通便、促进减脂排毒,对于长期肠胃积食、气滞腹胀以及便秘所造成的腹部肥胖都有效。
材料:
决明子10克,干荷叶5克,山楂片10克,干荷叶5克,
秋天怎么吃自制山楂瘦身茶的做法的做法步骤:
步骤1,准备干荷叶、山楂、决明子、陈皮
步骤2,准备一次的量不需要太多,比例1:1:1:1即可即可
步骤3,所有食材洗干净放入锅中,加入足量的水,小火煮10分钟
步骤4,然后用漏网将煮好的茶水滗倒入壶中即可饮用
步骤5,这些材料在中药店或超市的花草茶柜台有售,价格很便宜
步骤6,第一次一定会觉得很苦很涩,第二煮就会好很多
步骤7,喝之前,特意咨询了一下老中医,确实很有效,对体重控制非常有帮助
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