食材构成了美食最基本的部分,正因为有了好的食材,美食才有了好味的基础。脱离开食材谈美食文化是空中楼阁,你对哪些食材情有独钟呢?相信你应该喜欢小编整理的养颜瘦身茶--洛神花山楂陈皮茶的做法,欢迎阅读,希望你能喜欢!
每天都离不开花草茶,根据每天的身体状况搭配不同的茶,这款茶养颜降脂,助消化,口感酸甜,很适合女性朋友喝,但需要注意,洛神花性凉,生理期和妊娠期不要喝
材料:
洛神花2朵,山楂干3-5片,陈皮适量,冰糖3粒,
养颜瘦身茶--洛神花山楂陈皮茶的做法的做法步骤:
步骤1,花草茶放入杯中
步骤2,水烧开至100度
步骤3,开水倒入杯中,杯盖盖子焖3分
步骤4,颜色会有浅变深红
步骤5,美美哒
步骤6,酸甜可口哦
步骤7,红红哒,可以喝一整天
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荷叶山楂瘦身茶
天气逐渐炎热,是不是很多朋友都担心自己肚子的小肉肉呢。来杯瘦身茶吧。荷叶含有莲碱等多种生物碱及维生素C,有清热解毒、凉血、止血作用。清香升散;具有消暑利湿健脾升阳散瘀止血功效。(禁忌:孕妇、哺乳期妇女、脾胃虚弱者、消化性溃疡患者不宜饮用)。
材料:
主料:荷叶5克,山楂干5克,
辅料:开水1200毫升,冰糖适量,
荷叶山楂瘦身茶的做法步骤:
1. 准备好材料,干荷叶、山楂干片,冰糖(可省去)。
2. 干荷叶、山楂干冲洗净,放入壶中。
3. 加入清水。
4. 煮开后焖一会即可。
陈皮山楂茶的做法
陈皮和山楂的组合,是比较常见的一种养生茶。《丹溪心法》中提到,“治食积气滞,脘腹胀痛,可配山楂、神曲等同用,如保和丸”。也就是说,能起到消食、健胃、促进食欲的功效。不过陈皮味道比较强烈,山楂口感偏酸,直接泡水喝的话,大多数人会觉得不好喝。这时候适当添加冰糖糖浆,比大块的冰糖溶解快,使用方便,不但能调味,还能滋阴润肺不上火。接下来一起看看做法吧。
材料:
陈皮5克,山楂5个,水1.5升,冰糖糖浆适量,
陈皮山楂茶的做法的做法步骤:
步骤1,准备好陈皮、山楂和冰糖糖浆。
步骤2,山楂洗净,用刀绕着核横向划一圈,捏住上下两半拧开。
步骤3,把果核和蒂去掉。
步骤4,锅里或养生壶里加水煮沸,将陈皮放入浸泡片刻,把头次泡的水倒掉(洗茶去杂质)。
步骤5,重新加水,放入山楂,煮3-5分钟,到茶色变成橙亮。
步骤6,倒入杯中,根据个人口味,逐次少量加入冰糖糖浆
步骤7,调匀趁热喝即可。
步骤8,成品图
步骤9,成品图
步骤10,成品图
陈皮茶
干姜、陈皮、荷叶各一小把,干姜的多少以及用不用,由各人体质而定用温水略冲洗,我是直接放入杯子里,倒入开水,然后再由过滤网倒出去再次倒入开水,盖上杯盖,焖20分钟即
材料:
主料:陈皮1小把,姜1小把,荷叶1小把,,
辅料:开水适量,,
陈皮茶的做法步骤:
1. 干姜、陈皮、荷叶各一小把,干姜的多少以及用不用,由各人体质而定
2. 用温水略冲洗,我是直接放入杯子里,倒入开水,然后再由过滤网倒出去
3. 再次倒入开水,盖上杯盖,焖20分钟即可
洛神山楂瘦身汤的做法
材料:
山楂2两,洛神花5钱,甘草1钱,冰糖适量,
洛神山楂瘦身汤的做法的做法步骤:
步骤1,将所有材料加入600cc的水煮开,小火继续熬煮15分钟。
步骤2,加适量冰糖煮化,滤去残渣即可。
菊花洛神茶的做法
材料:
洛神花(也叫玫瑰茄)15朵左右,菊花(我用的是贡菊)15朵左右,冰糖一把,,
菊花洛神茶的做法的做法步骤:
步骤1,将洛神花放在冷水中清洗2遍,不需要久泡。
步骤2,把菊花洛神花放入壶中,倒入开水,放入冰糖,搅拌均匀后即可。
玫瑰洛神茶的做法
这款玫瑰洛神茶,颜色妍丽,味道甘美,做起来也非常简单。玫瑰花和洛神花,有着各自不同的食用和药用功效,配在一起泡水当茶来喝,对女性而言是很好的养颜、减肥、调理、养神的花草茶。尤其适合办公室女士,长期饮用,还可以缓解压力所致的紧张情绪。
材料:
玫瑰花,洛神花,80度开水,,
玫瑰洛神茶的做法的做法步骤:
步骤1,玫瑰花和洛神花适量,放入茶杯。开水冲泡。静置一会儿即可饮用。
洛神玫瑰茶的做法
材料:
玫瑰花(干)40g,洛神花(干)20g,冰糖100g,水1.5~2kg,
洛神玫瑰茶的做法的做法步骤:
步骤1,水煮沸,放入冰糖,等它完全化开~
步骤2,然后,把所有花花一起放进去吧!
步骤3,熬至花朵颜色变浅……
步骤4,喵~倒出来,完成!!!
秋天怎么吃自制山楂瘦身茶的做法
中秋假期,宅在家里吃吃喝喝,跟朋友聚餐少不了,减肥计划感觉受到了阻碍,将功补过,赶紧熬一些山楂减肥茶喝喝。这个山楂减肥茶是一个很出名的美食博主推荐的,小姿也是亲身试了一下,觉得好不错,所以推荐给大家。最好可以在饭后30分钟喝一杯这款茶,连续一周,对脂肪啊,大肚腩啊能起到很好的调整作用。这款茶最合适大鱼大肉之后食用,消除油腻,促进消化,可以达到降脂和减肥的作用。这款茶饮可以健脾胃、助消化、滑肠通便、促进减脂排毒,对于长期肠胃积食、气滞腹胀以及便秘所造成的腹部肥胖都有效。
材料:
决明子10克,干荷叶5克,山楂片10克,干荷叶5克,
秋天怎么吃自制山楂瘦身茶的做法的做法步骤:
步骤1,准备干荷叶、山楂、决明子、陈皮
步骤2,准备一次的量不需要太多,比例1:1:1:1即可即可
步骤3,所有食材洗干净放入锅中,加入足量的水,小火煮10分钟
步骤4,然后用漏网将煮好的茶水滗倒入壶中即可饮用
步骤5,这些材料在中药店或超市的花草茶柜台有售,价格很便宜
步骤6,第一次一定会觉得很苦很涩,第二煮就会好很多
步骤7,喝之前,特意咨询了一下老中医,确实很有效,对体重控制非常有帮助
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