“百年偕好合（莲子红豆沙）、良辰添美景（季节鲜水果）”，看菜谱是我们到餐厅的下意识动作，要做好这些菜，并不是随随便便就可以的。其实要做好每一道菜，都凝结了厨师的心血在里面，你对菜谱有深入的研究吗？经过收集，小编整理了杏仁芒果炖银耳怎么做好吃 杏仁芒果炖银耳的做法大全，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
杏仁芒果炖银耳
这是很滋补的一道美容养颜之佳品。 有着滋阴润肺，补水养颜之功效。
食材配方
主料：
干银耳
1个芒果
2个杏仁
5g辅料：
冰糖
30g米酒汁
40ml做法 共9个步骤
1.银耳提前泡发撕小块，再把所有的食材准备好。
2.杏仁加入少许水浸泡。
3.再放入微波炉中高火1分钟。
4.然后再把杏仁和冰糖放入汤锅中加入适量的清水煮开，煮至冰糖融化冷凉即好。
5.芒果去皮切小丁。
6.把泡发好的银耳撕小块后放入炖盅中。
7.再把芒果丁放入，加入煮好冷凉的杏仁水。
8.再加入米酒汁，至炖盅8分满即好。
9.炖盅入蒸锅大火蒸至30分钟即好。
97msW.com相关推荐
杏仁桂圆炖银耳
食材明细：
水发银耳200克甜杏仁25克桂圆肉25克冰糖100克
杏仁桂圆炖银耳的做法步骤：
1.甜杏仁放入热水中浸泡，剥去种膜；
2.桂圆肉放入凉开水中略泡；银耳去杂洗净；
3.把水、冰糖同上述各种材料一同放入砂锅内，用大火烧开后改小火，炖至银耳软糯即可。
注意
甜蜜软烂，清香可口。银耳汤应当天炖好当天吃完，因为时间长了容易滋生毒素。
芒果椰汁炖银耳(1)
食材明细：
主料：芒果2个，泰国小椰子1个，新鲜银耳0.5块
芒果椰汁炖银耳的做法步骤：
1，准备好椰子，取椰肉，取椰汁，准备新鲜银耳，泡开半朵即可，芒果两个，取果肉
2，把银耳切碎加椰汁椰肉炖30分钟，最后关火加入芒果
3，很好的早餐
4，夏天可冰镇做甜品
牛奶炖花生银耳怎么做好吃 牛奶炖花生银耳的做法大全
牛奶炖花生银耳
我强力推荐这款“牛奶炖花生”,说它营养丰富,既能润肤养颜,又能丰胸健体.总之是好处多多,吃了它能让女人变得更加女人呐!
食材配方
主料：
牛奶
250g花生
50g枸杞子
20g银耳
50g辅料：冰糖
适量
做法 共6个步骤
1.准备的材料。花生洗净浸泡2小时左右，银耳洗净泡发去蒂，枸杞子洗净浸泡。
2.锅中加适量水倒入白木耳。
3.加入花生，大火烧开转小火熬至花生熟烂。
4.倒入牛奶，加入冰糖。
5.加入枸杞子烧煮一会关火。
6.上桌即可。
银耳怎么做好吃？银耳的做法大全
质量好的银耳，耳花大而松散，耳肉肥厚，色泽呈白色或略带微黄，蒂头无黑斑或杂质，朵形较圆整，大而美观。
莲子银耳薏米汤薏米银耳羹具有消水肿、利肠胃、清热润燥的功效，让宝宝更滋润。
食谱所需用料：
薏米莲子各100克、银耳2个、枸杞子50克、冰糖适量、水适量。
做法步骤：
1、将薏米、银耳去根洗净后分别用清水浸泡。
2、薏米、莲子、银耳倒入高压锅内加入适量的水，待高压锅上气后压缩机35分钟。
3、压好后的汤加入洗净的枸杞稍煮一会。
4、加入适量的冰糖，待冰糖化后，汤稍稍粘稠即可盛出。
本网站小贴士：
薏米不仅含有高蛋白约12.8%，而且还含有丰富的维生素B族，矿物质，膳食纤维等。
精加工后的薏米胚乳中，有现代人摄取不足的食物纤维，约是精大米的3倍，优良蛋白质则约为精大米的2倍多。
薏米是一种营养平衡的谷物，其中含有8种人体必需的氨基酸，且其比例接近人体需要。
此食谱的功效：薏米银耳羹具有消水肿、利肠胃、清热润燥的功效，还能使皮肤更美白滋润、光滑少皱纹，让宝贝更滋润。
蔓越莓银耳桃胶羹
这些食材都是美容滋润的佳品，做成了银耳蔓越莓桃胶羹。经过近一个小时慢慢的煮炖，做好后非常的粘稠，酸酸甜甜的，口感很滑嫩。
食谱所需用料：
银耳1朵、蔓越莓干40克、冰糖适量、桃胶5克、水适量。
做法步骤：
1、桃胶提前浸泡一夜，银耳也提前泡发，蔓越莓干用清水冲洗一遍；
2、锅中放清水，放入银耳和桃胶放火上炖，大火煮开后，转中小火慢慢炖至粘稠；
3、加入蔓越莓干和冰糖继续炖至冰糖融化即可。
本网站小贴士：
银耳是种含膳食纤维的减肥食品，它的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收。
干银耳呈白色是熏过硫磺漂白过的，只有新鲜或者泡发后的银耳是白色的，晒干或烘干后的正常颜色为金黄色。
此食谱的功效：银耳的营养成分相当丰富，在银耳中含有蛋白质、脂肪和多种氨基酸、矿物质，宜多吃。
银耳枸杞雪梨糖水
银耳，性平无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠的作用，还可以滋阴润肺，它还富有天然植物性胶质，外加其具有滋阴的作用，是可以长期服用的良好润肤食品和雪梨枸杞一起煮碗冰糖水。
食谱所需用料：
银耳1朵、雪梨1个、老冰糖1大块、枸杞子1小把、水适量。
做法步骤：
1、银耳提前用温水泡发，半个小时左右；
2、雪梨削皮，切块；
3、一起放入锅中，倒入适量的清水，煮开后转小火1小时左右；
4、最后再加入枸杞和冰糖，煮两三分钟即可。
本网站小贴士：
银耳富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。
质量好的银耳，耳花大而松散，耳肉肥厚，色泽呈白色或略带微黄，蒂头无黑斑或杂质，朵形较圆整，大而美观；
此食谱的功效：银耳味甘、淡、性平、无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用；既能增强人体免疫力，又可增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。
木瓜银耳羹
木瓜维生素较高，有利于提高免疫力，还有很强的催乳功效，适合产后爱美的新妈咪。
食谱所需用料：
木瓜半个、银耳1朵、枸杞子25克、冰糖50克
做法步骤：
1、木瓜切一半备用。木瓜去皮去籽切成块，银耳撕成小块，所有原料备好。
2、银耳和枸杞放在冷水中浸泡30分钟左右。
3、锅中放入适量水，烧开后转小火，将银耳和冰糖放入，煮约30分钟。
4、放入木瓜快和枸杞再煮5分钟后关火即可。
本网站小贴士：
木瓜最好不要选熟得太透的，青皮的最好，因为青皮木瓜美容丰胸效果最好。
银耳要先煮，喜欢吃软烂的把银耳煮至快要溶化更软糯。
木瓜和枸杞要最后放，煮几分钟就好，时间长营养就流失了。
放点大枣和百合也不错，这个随个人口味。
此食谱的功效：木瓜经常被认为是热量很高的水果，其实木瓜的热量极低，比苹果、橙子、桃、梨等的热量都低，每100克里只含27卡路里，苹果则是52卡路里，而维生素C的含量苹果的48倍，维生素A在水果中也可以说是最高的，适合所有爱美的女性。
芹菜杏仁怎么做好吃 芹菜杏仁的做法大全
芹菜杏仁
芹菜，富含粗纤维，对肠道有很好的保健做用，可以帮助肠道蠕动，还能补钙。杏仁，坚果类，富含维生素E，多吃还能补脑，美容。
食材配方
主料：
芹菜
300g杏仁
50g辅料：油
适量盐
适量做法 共6个步骤
1.新鲜芹菜
2.去根，去叶，浸泡
3.起油锅
4.芹菜炒炒
5.放入杏仁，放点盐
6.芹菜杏仁做好了
杏仁玉米怎么做好吃 杏仁玉米的做法大全
杏仁玉米
三种颜色，漂亮的搭配，素食，美味，我就是很喜欢杏仁的味道，不是松仁，杏仁玉米味道更出色，是咸鲜脆嫩的口感，你值得试试哦
食材配方
主料：
杏仁
100g玉米粒
100g黄瓜
100g辅料：
油
适量盐
适量糖
适量葱姜蒜
适量淀粉
适量
做法 共8个步骤
1.玉米粒，杏仁，黄瓜
2.玉米粒，杏仁，反复水洗，浸泡，去防腐剂 黄瓜切小丁
3.杏仁，下开水煮一下，捞出备用
4.葱姜蒜切碎
5.热油，爆葱姜蒜，随后放进杏仁和黄瓜丁，加少许白糖
6.黄瓜丁变翠绿，加进玉米粒，翻炒下，加少许盐
7.最后加水淀粉，勾芡，要薄芡就好
8.好看，好吃的很哦
烤杏仁怎么做好吃 烤杏仁的做法大全
烤杏仁
杏仁是我现在住这里的特产，每年家家户户都会收获许多的杏仁，我很喜欢吃生杏仁，那种微微有点苦的口味很好，不过宪国说，生杏仁要少吃，查过网上也说杏仁最好是熟着吃，所
食材配方
主料：
杏仁
200g辅料：
杏仁
适量
做法 共7个步骤
1.看看家里的杏仁，这是晒的时候拍的
2.分瓣一大扁杏仁，一般养生都是用大扁杏核了，左边的是大扁，右面一种是苦杏仁，一种是我们常吃的杏的核
3.取杏核用小锤砸开
4.选取出仁，用清水洗洗，凉干
5.电饼铛预热，把杏仁放进去烤三分钟
6.三分钟之后翻动翻动，再烤一分钟即可
7.凉了之后，脆脆的，特别香，好吃
健康食疗《杏仁芒果炖银耳怎么做好吃 杏仁芒果炖银耳的做法大全》一文希望您能收藏！“97美食网”是专门为给您提供健康食疗的知识而创建的网站。同时，97msw.com还为您精选准备了芒果杏仁银耳汤专题，希望您能喜欢！
