从古至今,人们一直都喜欢美食,生命是否丰富多彩,美食的因素就占了大部分,美食让人天天都有好心情,多吃吃美食吧,让生命更加多姿!你对美食的看法是怎么样的呢?推荐你看看以下的杏仁花生银耳羹怎么做好吃 杏仁花生银耳羹的做法大全,为防遗忘,建议你收藏本页!
杏仁花生银耳羹
杏仁富含维E,有美容功效,能促进皮肤微循环,使皮肤红润光泽。杏仁的营养价值十分均衡,不仅含有类似动物蛋白的营养成分,如蛋白质、脂肪等,还含有植物成分所特有的纤维
食材配方
主料:
银耳
花生
杏仁
冰糖
枸杞子
做法 共9个步骤
1.准备好银耳、花生、杏仁、枸杞、冰糖。
2.银耳提前泡发,撕小块备用。
3.花生提前洗净,泡1小时。
4.银耳倒入电压力锅,加入适量冷水。
5.倒入花生。
6.加入杏仁、枸杞子。
7.接通电源,调好时间,保压30分钟。
8.炖好的银耳羹趁热加入冰糖。
9.炖好的银耳羹盛入碗中,趁热食用。
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花生苹果银耳羹
天渐渐变冷,早餐更想吃一些暖和的东西来养胃了。这道花生苹果银耳羹都是营养非常丰富的食材做成的。苹果的香甜,花生浆的浓郁香味,还有银耳嫩滑的口感,非常棒的早餐营养饮。
材料:
两把花生,50克银耳,1个苹果,5-8颗枸杞,一颗大枣,
花生苹果银耳羹的做法步骤:
1,准备材料如图。(银耳和花生需提前一晚泡上)
2,将银耳撕成小朵。
3,接着将银耳、大枣、枸杞和冰糖一起放入高压锅中,加入适量清水烧开压20分钟。
4,花生加适量清水倒入豆浆机中。
5,接通电源选择湿豆按钮。(每个豆浆机不一样,做成花生浆就行)
6,苹果去皮去籽切小块。
7,烧一锅水,水开后放入苹果煮一分钟捞出。
8,用料理机将煮好的苹果打成泥。
9,将苹果泥盛入碗中。
10,打好的花生浆过滤一下。
11,将花生浆舀入碗中搅拌均匀。
12,银耳汤舀入碗中搅拌均匀。
13,营养丰富又美味的早餐饮!
牛奶银耳羹怎么做好吃 牛奶银耳羹的做法大全
牛奶银耳羹
这糖水一做出来,我就觉得纯白得像天使。银耳有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、滋阴、润肺、生津、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效;百合具有润
食材配方
主料:
银耳
牛奶
冰糖
百合
做法 共7个步骤
1.银耳提前1个半小时浸泡开,之后切碎
2.百合也提前浸软
3.两样材料放进电子炖盅内
4.加入热水
5.炖了2个小时后加冰糖
6.再炖半个小时,关掉电源加入牛奶
7.盛起即可。
红薯银耳羹怎么做好吃 红薯银耳羹的做法
红薯银耳羹
红薯的营养很丰富,含有糖、蛋白质、脂肪、粗纤维、胡萝卜素、维生素B1、B2、C和钙、磷、铁等。由于红薯含胡萝卜素较丰富,还可用以治疗夜盲症,红薯含食物纤维较多,
食材配方
主料:
银耳
红薯
枸杞子
冰糖
做法 共7个步骤
1.准备好银耳、红薯、冰糖。
2.银耳提前泡发,洗净、撕小朵备用。
3.红薯去皮、洗净、切小块备用。
4.银耳倒入沙煲,加入适量冷水,大火煮开,小火炖煮20分钟。
5.加入红薯,继续炖煮15分钟。
6.加入冰糖,炖煮10分钟。
7.炖好的银耳羹盛入碗中,温热食用。
银耳南瓜羹怎么做好吃 银耳南瓜羹的做法
银耳南瓜羹
银耳羹中加入了颜色鲜艳的南瓜,炖煮出来的羹汤特别漂亮啊,营养价值也很丰富啊,堪称“美食”,炎炎夏日的,有了这样的美食相伴,心头的焦躁之气是不是消失了很多呢。
食材配方
主料:
银耳
40g南瓜
200g辅料:冰糖
适量枸杞子
适量做法 共8个步骤
1.银耳用清水泡好 撕成小片
2.放入电高压锅中 放入冰糖
3.煮粥档
4.南瓜切成小块块
5.银耳煮好了
6.放入南瓜 再煮一下
7.开锅后放入枸杞子
8.好了 滋补又漂亮的银耳南瓜羹就好了
杏仁花生豆浆怎么做好吃 杏仁花生豆浆的做法大全
杏仁花生豆浆
花生长于滋养补益,有助于延年益寿,所以民间又称“长生果”,并且和黄豆一样被誉为“植物肉”、“素中之荤”。其营养价值比粮食类高,可与鸡蛋、牛奶、肉类等一些动物性食
食材配方
主料:
花生
50g杏仁
50g黄豆
50g辅料:
白砂糖
适量清水
适量做法 共8个步骤
1.准备好材料
2.各三分一杯量好
3.清洗干净,边同清水一起浸泡20分钟右左
4.放入豆浆机
5.按下五谷豆浆功能键,豆浆机开始工作
6.打好的样子
7.把豆渣过滤后,加入适量白砂糖,即可饮用
8.满满的杏仁花生香味~美美的享受
牛奶杏仁花生露怎么做好吃 牛奶杏仁花生露的做法大全
牛奶杏仁花生露
早餐不是豆浆就是牛奶,豆浆,我喜欢各种杂粮、米豆的花样豆浆,营养更加全面。 牛奶,我也喜欢加入各种水果或坚果,用料理机搅拌一下,可以改善牛奶单调的口感。 花生被
食材配方
主料:
牛奶
200ml辅料:
熟花生
适量巴旦木
适量做法 共8个步骤
1.准备纯牛奶一袋。
2.花生放入电饼铛里焙熟,晾凉。
3.巴旦木去皮。
4.花生去红衣(不想去也可以不去)。
5.花生和巴旦木放入料理杯。
6.倒入牛奶。
7.搅拌成细腻的浆汁。
8.倒入碗内。
红糖荔枝银耳羹怎么做好吃 红糖荔枝银耳羹的做法大全
红糖荔枝银耳羹
荔枝是新鲜滴,用了银耳和桂圆还有大枣,放了一点红糖,放冰箱出来当冰品吃超级好吃耶!中午才吃了一大碗当饭吃,超级甜甜滴好滋润啊!
食材配方
主料:
荔枝
红糖
银耳
大枣
桂圆干
做法 共9个步骤
1.荔枝扒掉壳;
2.银耳泡发摘成小朵朵;
3.荔枝洗干净,银耳泡好以后洗净一同放到电高压锅内胆中;
4.加进去一些水;
5.把大枣掰开扔进去;
6.桂圆干洗净扔里;
7.加上红糖;
8.插上电源按煲汤键就可以了。
9.冰镇过后的口感超级棒哦!
木瓜银耳羹怎么做好吃 2020木瓜银耳羹怎么做好吃
木瓜银耳羹
木瓜的甜,我非常喜欢吃它。不仅是因为它的甜,更是因为它的热量很低,是丰胸佳品,又是减肥的好东东。所以,我喜欢多食它。如果把它和银耳羹合并后(银耳的好处就更不必说
食材配方
主料:
木瓜
300g银耳
两小块辅料:白糖
适量
做法 共5个步骤
1.木瓜。
2.银耳
3.先用炖锅把银耳炖50分钟。
4.再加入木瓜炖10-20分钟后加入白糖即可(白糖可加可不加)。
5.炖好的木瓜银耳羹。
冰糖雪梨银耳羹怎么做好吃 冰糖雪梨银耳羹的做法
冰糖雪梨银耳羹
秋天到了,气候干燥,所以要多喝水补充。作为女士喝一些冰糖雪梨银耳汤不仅补水还能养颜排毒。我非常喜欢,尤其是凉了后 喝到口中 甜在心中。
食材配方
主料:
银耳
冰糖
枸杞
清水
做法 共14个步骤
1.早上把银耳泡到碗中
2.中午把泡好的银耳放入锅中
3.把冰糖放入锅中
4.泡一些枸杞
5.雪梨一个洗干净
6.把梨切成小块
7.把梨块放入锅中
8.一碗清水
9.把水倒入锅中
10.盖闪锅盖 小火煮就行
11.10分钟后把枸杞放入锅中
12.盖上锅盖继续煮15分钟
13.煮好后可以凉一会再盛到碗中
14.超级甜蜜的汤羹
奶香木瓜银耳羹怎么做好吃 奶香木瓜银耳羹的做法大全
奶香木瓜银耳羹
爱吃木瓜的我,连一些亲戚都知道。去年这位亲戚过年给我了一大箱木瓜,我吃了快一个月,今年中秋节这位亲戚又送来了一大袋木瓜。我又过足了木瓜瘾。也许是天热吧,这些 木
食材配方
主料:
木瓜
1个牛奶
100g干银耳
半个辅料:
冰糖
适量莲子
5g做法 共11个步骤
1.主料:牛奶、木瓜、银耳 辅料:冰糖、莲子
2.把银耳用温水泡泡洗净
3.撕小朵
4.莲子泡泡洗净
5.把 把莲子、银耳装大碗里,用高压锅压20分钟左右,取出
6.把木瓜洗净去皮去籽,切小块
7.料理机加木瓜、牛奶
8.打成汁
9.把银耳、木瓜汁一起加进煮锅
10.,加冰糖
11.煮到冰糖溶化即可
冰糖银耳杏仁木瓜汤怎么做好吃 冰糖银耳杏仁木瓜汤
冰糖银耳杏仁木瓜汤
美容滋补汤,经常喝可以调理气血,具有滋阴润肺的功效
食材配方
主料:
银耳
50g杏仁
30g木瓜
100g辅料:
冰糖
适量
做法 共5个步骤
1.将木瓜,银耳,杏仁准备好
2.将银耳泡好和杏仁放入容器,木瓜切块,冰糖准备好
3.锅中烧水,放入杏仁,煮开
4.然后放入银耳,木瓜,冰糖,文火煮25-30分钟即可
5.成品来了
木瓜银耳羹怎么做好
木瓜银耳羹
材料:木瓜1个,梨1个,银耳适量,冰糖适量。
木瓜银耳羹怎么做好
1.将银耳用水浸泡1小时,冲洗干净。
2.将银耳撕成小片。
3.将木瓜去皮,切开为二,去瓤。
4.将木瓜切成小块;梨洗净,切成块榨汁。
5.锅中加适量水,加入木瓜块、银耳、冰糖、梨汁,用大火煮沸,转至小火煮30分钟即可。
特别提示:木瓜可改善便秘和肠胃不适;梨富合果胶,并有利尿功效;银耳中的粗纤维有减肥作用。
番木瓜的功效与作用
番木瓜是一种营养价值极高的高档水果,含丰富的木瓜酵素、木瓜蛋白酶、凝乳蛋白酶、胡萝卜素等,并富含17种氨基酸及多种营养元素,是一种百益而无一害的“果中珍品”。...[更多]
小提示
莲子和木瓜能一起吃:两者搭配很适合高血压、冠心病患者食用,对产后虚弱、失眠、多梦也有一定的疗效
木瓜和带鱼能一起吃:有营养、补虚、通乳的功效
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