从古至今，人们一直都喜欢美食，生命是否丰富多彩，美食的因素就占了大部分，美食让人天天都有好心情，多吃吃美食吧，让生命更加多姿！你对美食的看法是怎么样的呢？推荐你看看以下的杏仁花生银耳羹怎么做好吃 杏仁花生银耳羹的做法大全，为防遗忘，建议你收藏本页！
杏仁花生银耳羹
杏仁富含维E，有美容功效，能促进皮肤微循环，使皮肤红润光泽。杏仁的营养价值十分均衡，不仅含有类似动物蛋白的营养成分，如蛋白质、脂肪等，还含有植物成分所特有的纤维
食材配方
主料：
银耳
花生
杏仁
冰糖
枸杞子
做法 共9个步骤
1.准备好银耳、花生、杏仁、枸杞、冰糖。
2.银耳提前泡发，撕小块备用。
3.花生提前洗净，泡1小时。
4.银耳倒入电压力锅，加入适量冷水。
5.倒入花生。
6.加入杏仁、枸杞子。
7.接通电源，调好时间，保压30分钟。
8.炖好的银耳羹趁热加入冰糖。
9.炖好的银耳羹盛入碗中，趁热食用。
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花生苹果银耳羹
天渐渐变冷，早餐更想吃一些暖和的东西来养胃了。这道花生苹果银耳羹都是营养非常丰富的食材做成的。苹果的香甜，花生浆的浓郁香味，还有银耳嫩滑的口感，非常棒的早餐营养饮。
材料：
两把花生，50克银耳，1个苹果，5-8颗枸杞，一颗大枣，
花生苹果银耳羹的做法步骤：
1，准备材料如图。（银耳和花生需提前一晚泡上）
2，将银耳撕成小朵。
3，接着将银耳、大枣、枸杞和冰糖一起放入高压锅中，加入适量清水烧开压20分钟。
4，花生加适量清水倒入豆浆机中。
5，接通电源选择湿豆按钮。（每个豆浆机不一样，做成花生浆就行）
6，苹果去皮去籽切小块。
7，烧一锅水，水开后放入苹果煮一分钟捞出。
8，用料理机将煮好的苹果打成泥。
9，将苹果泥盛入碗中。
10，打好的花生浆过滤一下。
11，将花生浆舀入碗中搅拌均匀。
12，银耳汤舀入碗中搅拌均匀。
13，营养丰富又美味的早餐饮！
牛奶银耳羹怎么做好吃 牛奶银耳羹的做法大全
牛奶银耳羹
这糖水一做出来，我就觉得纯白得像天使。银耳有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、滋阴、润肺、生津、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效；百合具有润
食材配方
主料：
银耳
牛奶
冰糖
百合
做法 共7个步骤
1.银耳提前1个半小时浸泡开，之后切碎
2.百合也提前浸软
3.两样材料放进电子炖盅内
4.加入热水
5.炖了2个小时后加冰糖
6.再炖半个小时，关掉电源加入牛奶
7.盛起即可。
红薯银耳羹怎么做好吃 红薯银耳羹的做法
红薯银耳羹
红薯的营养很丰富，含有糖、蛋白质、脂肪、粗纤维、胡萝卜素、维生素B1、B2、C和钙、磷、铁等。由于红薯含胡萝卜素较丰富，还可用以治疗夜盲症，红薯含食物纤维较多，
食材配方
主料：
银耳
红薯
枸杞子
冰糖
做法 共7个步骤
1.准备好银耳、红薯、冰糖。
2.银耳提前泡发，洗净、撕小朵备用。
3.红薯去皮、洗净、切小块备用。
4.银耳倒入沙煲，加入适量冷水，大火煮开，小火炖煮20分钟。
5.加入红薯，继续炖煮15分钟。
6.加入冰糖，炖煮10分钟。
7.炖好的银耳羹盛入碗中，温热食用。
银耳南瓜羹怎么做好吃 银耳南瓜羹的做法
银耳南瓜羹
银耳羹中加入了颜色鲜艳的南瓜，炖煮出来的羹汤特别漂亮啊，营养价值也很丰富啊，堪称“美食”，炎炎夏日的，有了这样的美食相伴，心头的焦躁之气是不是消失了很多呢。
食材配方
主料：
银耳
40g南瓜
200g辅料：冰糖
适量枸杞子
适量做法 共8个步骤
1.银耳用清水泡好 撕成小片
2.放入电高压锅中 放入冰糖
3.煮粥档
4.南瓜切成小块块
5.银耳煮好了
6.放入南瓜 再煮一下
7.开锅后放入枸杞子
8.好了 滋补又漂亮的银耳南瓜羹就好了
杏仁花生豆浆怎么做好吃 杏仁花生豆浆的做法大全
杏仁花生豆浆
花生长于滋养补益，有助于延年益寿，所以民间又称“长生果”，并且和黄豆一样被誉为“植物肉”、“素中之荤”。其营养价值比粮食类高，可与鸡蛋、牛奶、肉类等一些动物性食
食材配方
主料：
花生
50g杏仁
50g黄豆
50g辅料：
白砂糖
适量清水
适量做法 共8个步骤
1.准备好材料
2.各三分一杯量好
3.清洗干净，边同清水一起浸泡20分钟右左
4.放入豆浆机
5.按下五谷豆浆功能键，豆浆机开始工作
6.打好的样子
7.把豆渣过滤后，加入适量白砂糖，即可饮用
8.满满的杏仁花生香味~美美的享受
牛奶杏仁花生露怎么做好吃 牛奶杏仁花生露的做法大全
牛奶杏仁花生露
早餐不是豆浆就是牛奶，豆浆，我喜欢各种杂粮、米豆的花样豆浆，营养更加全面。 牛奶，我也喜欢加入各种水果或坚果，用料理机搅拌一下，可以改善牛奶单调的口感。 花生被
食材配方
主料：
牛奶
200ml辅料：
熟花生
适量巴旦木
适量做法 共8个步骤
1.准备纯牛奶一袋。
2.花生放入电饼铛里焙熟，晾凉。
3.巴旦木去皮。
4.花生去红衣（不想去也可以不去）。
5.花生和巴旦木放入料理杯。
6.倒入牛奶。
7.搅拌成细腻的浆汁。
8.倒入碗内。
红糖荔枝银耳羹怎么做好吃 红糖荔枝银耳羹的做法大全
红糖荔枝银耳羹
荔枝是新鲜滴，用了银耳和桂圆还有大枣，放了一点红糖，放冰箱出来当冰品吃超级好吃耶！中午才吃了一大碗当饭吃，超级甜甜滴好滋润啊！
食材配方
主料：
荔枝
红糖
银耳
大枣
桂圆干
做法 共9个步骤
1.荔枝扒掉壳；
2.银耳泡发摘成小朵朵；
3.荔枝洗干净，银耳泡好以后洗净一同放到电高压锅内胆中；
4.加进去一些水；
5.把大枣掰开扔进去；
6.桂圆干洗净扔里；
7.加上红糖；
8.插上电源按煲汤键就可以了。
9.冰镇过后的口感超级棒哦！
木瓜银耳羹怎么做好吃 2020木瓜银耳羹怎么做好吃
木瓜银耳羹
木瓜的甜，我非常喜欢吃它。不仅是因为它的甜，更是因为它的热量很低，是丰胸佳品，又是减肥的好东东。所以，我喜欢多食它。如果把它和银耳羹合并后（银耳的好处就更不必说
食材配方
主料：
木瓜
300g银耳
两小块辅料：白糖
适量
做法 共5个步骤
1.木瓜。
2.银耳
3.先用炖锅把银耳炖50分钟。
4.再加入木瓜炖10-20分钟后加入白糖即可（白糖可加可不加）。
5.炖好的木瓜银耳羹。
冰糖雪梨银耳羹怎么做好吃 冰糖雪梨银耳羹的做法
冰糖雪梨银耳羹
秋天到了，气候干燥，所以要多喝水补充。作为女士喝一些冰糖雪梨银耳汤不仅补水还能养颜排毒。我非常喜欢，尤其是凉了后 喝到口中 甜在心中。
食材配方
主料：
银耳
冰糖
枸杞
清水
做法 共14个步骤
1.早上把银耳泡到碗中
2.中午把泡好的银耳放入锅中
3.把冰糖放入锅中
4.泡一些枸杞
5.雪梨一个洗干净
6.把梨切成小块
7.把梨块放入锅中
8.一碗清水
9.把水倒入锅中
10.盖闪锅盖 小火煮就行
11.10分钟后把枸杞放入锅中
12.盖上锅盖继续煮15分钟
13.煮好后可以凉一会再盛到碗中
14.超级甜蜜的汤羹
奶香木瓜银耳羹怎么做好吃 奶香木瓜银耳羹的做法大全
奶香木瓜银耳羹
爱吃木瓜的我，连一些亲戚都知道。去年这位亲戚过年给我了一大箱木瓜，我吃了快一个月，今年中秋节这位亲戚又送来了一大袋木瓜。我又过足了木瓜瘾。也许是天热吧，这些 木
食材配方
主料：
木瓜
1个牛奶
100g干银耳
半个辅料：
冰糖
适量莲子
5g做法 共11个步骤
1.主料：牛奶、木瓜、银耳 辅料：冰糖、莲子
2.把银耳用温水泡泡洗净
3.撕小朵
4.莲子泡泡洗净
5.把 把莲子、银耳装大碗里，用高压锅压20分钟左右，取出
6.把木瓜洗净去皮去籽，切小块
7.料理机加木瓜、牛奶
8.打成汁
9.把银耳、木瓜汁一起加进煮锅
10.，加冰糖
11.煮到冰糖溶化即可
冰糖银耳杏仁木瓜汤怎么做好吃 冰糖银耳杏仁木瓜汤
冰糖银耳杏仁木瓜汤
美容滋补汤，经常喝可以调理气血，具有滋阴润肺的功效
食材配方
主料：
银耳
50g杏仁
30g木瓜
100g辅料：
冰糖
适量
做法 共5个步骤
1.将木瓜，银耳，杏仁准备好
2.将银耳泡好和杏仁放入容器，木瓜切块，冰糖准备好
3.锅中烧水，放入杏仁，煮开
4.然后放入银耳，木瓜，冰糖，文火煮25-30分钟即可
5.成品来了
木瓜银耳羹怎么做好
木瓜银耳羹
材料：木瓜1个，梨1个，银耳适量，冰糖适量。
木瓜银耳羹怎么做好
1．将银耳用水浸泡1小时，冲洗干净。
2．将银耳撕成小片。
3．将木瓜去皮，切开为二，去瓤。
4．将木瓜切成小块；梨洗净，切成块榨汁。
5．锅中加适量水，加入木瓜块、银耳、冰糖、梨汁，用大火煮沸，转至小火煮30分钟即可。
特别提示：木瓜可改善便秘和肠胃不适；梨富合果胶，并有利尿功效；银耳中的粗纤维有减肥作用。
番木瓜的功效与作用
番木瓜是一种营养价值极高的高档水果，含丰富的木瓜酵素、木瓜蛋白酶、凝乳蛋白酶、胡萝卜素等，并富含17种氨基酸及多种营养元素，是一种百益而无一害的“果中珍品”。...[更多]
小提示
莲子和木瓜能一起吃:两者搭配很适合高血压、冠心病患者食用，对产后虚弱、失眠、多梦也有一定的疗效
木瓜和带鱼能一起吃:有营养、补虚、通乳的功效
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