食材可根据不同的特性分成不同的类别，如：素类食材、肉类食材，它决定了美食的本味。没有食材文化，就没有美食文化，你是食材达人吗？小编经过搜集和处理，为你提供南瓜田园鸡丁的做法，但愿对你的学习工作带来帮助。
为家人准备健康营养美味佳肴！我很知足很感恩
材料：
南瓜一个，鸡腿肉一个，冬菇四五个，宛豆，鸡腿菇一个，小葱，枸杞子少许，料酒蚝油，盐、糖，少许老抽，香油，，
南瓜田园鸡丁的做法的做法步骤：
步骤1，先把南瓜清洗干净、用小刀划开一个上盖、根据自己喜欢可凋像我这样弄的形伏、随意
步骤2，把南瓜上锅蒸十五分钟、记得将里面的南瓜肉弄松一起蒸好待用
步骤3，把鸡腿肉切成粒状、鸡腿菇、宛豆、冬菇切粒状待用、鸡腿肉要用料酒、生抽、蚝肉、为了-上色加了点老抽、加点糖加点糊椒粉拌匀掩制十分钟、
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豌豆南瓜炒鸡丁的做法
这道“豌豆南瓜炒鸡丁”是一道特别棒的美食，配菜和辅料很容易买到，价格很便宜，做法也很简单。先将青豆放入加入盐和几滴油的开水中焯烫，过一会儿再加入南瓜丁进去焯煮，注意不用同时加入，这样南瓜丁会煮的过烂，焯好了捞出备用。爆香腌制好的鸡肉丁，再放入焯好的配料一起滑炒熟，加入调味料翻炒均匀即可。不出三分钟，这道美味又营养的小炒菜就端上了餐桌，色彩搭配很漂亮，看着就忍不住要想来上一口。
材料：
鸡脯肉1小块，南瓜1小块，碗豆1小蝶，淀粉1小勺，料酒1勺，油盐适量，
豌豆南瓜炒鸡丁的做法的做法步骤：
步骤1，准备好原材料；
步骤2，鸡脯肉切成小丁，加入适量的盐、淀粉和料酒等调味料拌均匀腌制一下；
步骤3，烧锅开水，加入适量的盐和几滴油；
步骤4，将碗豆放入里面焯煮；
步骤5，再将南瓜放入里面焯煮，一起焯煮好了捞出沥干水分备用；
步骤6，热锅凉油，放入腌制好的鸡脯肉进去翻炒；
步骤7，鸡肉翻炒变色后加入焯好的青豆和南瓜丁进去翻炒；
步骤8，鸡肉翻炒变色后加入焯好的青豆和南瓜丁进去翻炒；
步骤9，端上桌了。
凉瓜田鸡煲
食材明细：
苦瓜560克，田鸡500克，姜10克，大蒜(白皮)10克，豆豉10克，酱油7克，料酒5克，胡椒粉1克，淀粉(豌豆)8克，香油2克，盐2克，味精1克
凉瓜田鸡煲的做法步骤：
1.凉瓜洗净去瓤，切成排骨件，出水，备用；田鸡剖好斩件，加调味料（酱油5克、料酒5克、胡椒粉1克、淀粉3克、香油2克）捞过；姜洗净切成米粒状；蒜去皮洗净捣成蒜茸备用。
2.烧红锅，下油，爆香姜米、蒜茸、豆豉，下田鸡略爆，再下凉瓜，一碗清水及芡汁（淀粉5克、盐2克、味精1克、酱油2克）料，改用瓦煲盛好，中小火焖约15分钟，原煲上桌。
小贴士：
苦瓜又称凉瓜。
苦瓜田鸡片
食材明细：
田鸡125克，苦瓜150克，大葱15克，大蒜(白皮)1克，豆豉10克，鸡蛋清5克，淀粉(豌豆)10克，植物油40克
苦瓜田鸡片的做法步骤：
1. 葱洗净，斜切成葱段；
2. 大蒜去皮洗净剁成蒜茸；
3. 豆豉捣成泥蓉状；
4. 淀粉加水适量调匀成湿淀粉约20克；
5. 将苦瓜洗净，去瓤，切瓜片，抹干水分；
6. 再将田鸡处理干净，切片，用蛋清、湿淀粉5克拌匀；
7. 烧锅放油，将田鸡片放入拉油至熟，倾在笊篱里；
8. 利用锅中余油，把葱段、蒜茸、豆豉泥、苦瓜片放在锅中炒透；
9. 加上田鸡片，用芡汤30毫升、湿淀粉15克调匀为芡，加上包尾油5克，炒匀上碟便成。
小贴士：
因有过油过程，需准备植物油500克左右。
凉瓜田鸡
食材明细：
苦瓜700克，田鸡50克，豆豉10克，大蒜(白皮)5克，姜5克
凉瓜田鸡的做法步骤：
1.凉瓜切成骨排件,放入器皿中用高火爆透拿出.
2.田鸡剖开斩块,加味捞过.
3.起油锅,爆香捣烂蒜头,豆豉,续下田鸡,凉瓜同爆加入半碗清水,调适味,改用瓦煲盛起,低火煮熟即可.
小贴士：
凉瓜即苦瓜
鸡丁什锦南瓜盅
食材明细：
主料：：小南瓜一个，鸡胸肉100克，土豆70克，胡萝卜750克，
辅料：：葱花适量，植物油20克，盐1克，生抽10克，蚝油10克，
鸡丁什锦南瓜盅的做法步骤：
1.迷你小南瓜清洗干净
2.去掉最上面的顶子，挖去中间的瓤子，成为一个小盅
3.鸡胸肉、胡萝卜、土豆切丁，大葱切末
4.锅中放油，先将葱花煸出香味来，再入胡萝卜丁、土豆丁煸炒，使每块丁丁都沾上油
5.将菜丁扒到锅的一边，另一边倒入鸡丁，将鸡丁煸炒变色
6.加盐、生抽、蚝油，混合均匀
7.炒好的鸡肉什锦菜丁放入南瓜盅内
8.饭煲内放水，放上蒸屉，小盘上放南瓜盅，盖上盖子，蒸20分钟
9.出锅，倒去盘中的汁水，可食用啦
10.南瓜甜又面，鸡肉嫩嫩的，土豆和胡萝卜也美美的口感
11.黄绿红白的搭配，看着也有食欲呢
小贴士：
炒菜丁时不要加入酱油，颜色太深，影响品相，放生抽和蚝油主要是为了调味，菜丁无须炒熟，裹上料汁即可，因为还要上锅蒸，很快就能熟了，此道菜不用饭煲改用蒸锅也可以
田园小炒的做法
材料：
滑子蘑，胡萝卜，黄瓜，玉米，西兰花，盐适量，蒜末，，
田园小炒的做法的做法步骤：
步骤1，滑子蘑清洗干净。锅里烧沸水，先把滑子蘑焯一下，然后把掰成小朵的西兰花也在水里焯一下。捞出来沥干水分。
步骤2，玉米切粒，其余的都切片
步骤3，锅里放植物油，七成热后放胡萝卜翻炒（在用胡萝卜做菜时，最好用热油炒或与肉同炖，这样才能使胡萝卜素有利于人体的消化吸收）。
步骤4，把西兰花和玉米粒倒进锅里继续划拉炒，为什么这个顺序呢，是根据食物的易熟程度安排的。
步骤5，最后把蘑菇和黄瓜片扔进锅里，加适量盐，翻炒几下撒点蒜末就可以出锅了。
田园蔬菜饼的做法
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材料：
香菇一朵，青椒半个，红椒半个，青菜少许，胡萝卜一小节，鸡蛋2个，面粉适量，清水适量，盐适量，植物油适量，
田园蔬菜饼的做法的做法步骤：
步骤1，将蔬菜洗好、切好细小的丁。
步骤2，找个大点的容器，把蔬菜丁先放进去，然后打入两个鸡蛋，倒入适量的清水拌匀，逐步加入面粉，慢慢搅拌均匀。
步骤3，充分搅拌成无颗粒的，很细腻的面糊。（面糊稠度以打蛋器可以拉起，慢慢滴下最佳。）放进适量盐拌匀。
步骤4，锅里加少许油，九分热时倒入一勺子蔬菜面糊，摊成一个圆形面饼。待到面饼四周翘起，表面凝固就可以翻面了。
步骤5，两面都煎至变成金黄色就可以了。
步骤6，这是烙好的饼。
步骤7，切块、摆盘即可。
步骤8，搭配南瓜小米粥和水果，算得上一份不错的营养早餐呢。
杏仁蜜瓜田鸡汤
食材明细：
白兰瓜200克，田鸡640克，猪肉(瘦)120克，甜杏仁20克，苦杏仁15克，盐4克
杏仁蜜瓜田鸡汤的做法步骤：
1. 南杏仁，北杏仁用水洗净，去衣。
2. 熟蜜瓜去瓤、去核，用水洗净，切件。
3. 生田鸡，洗净、去头、去爪尖、去皮、去内脏，斩件。
4. 瘦肉用水洗净。
5. 加适量水，猛火煲滚。
6. 放入南杏仁（甜杏仁）、北杏仁（苦杏仁）、田鸡和瘦肉。
7. 待水再滚，用中火煲1小时
8. 再放入蜜瓜，煲半个钟头。
9. 以细盐调味，即可饮用。
小贴士：
1. 此汤有清热生津、润燥止咳、滋补强壮的作用。2. 此汤清甜可口，适合一家大小日常饮用，在天气干燥的日子，可预防身体出现燥热不适的症。3. 天气干燥、身体燥热、唇干喉涸、皮肤干燥、燥热咳嗽、咳痰带血丝、大便秘结，可用此汤作食疗。甜杏仁：杏仁不可与板栗、猪肉、小米同食。 苦杏仁：本品与黄芩、黄芪、葛根相克；本品不宜与襄草同用。
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