食材文化是我国美食文化的重要组成部分，地方美食的差异往往就是食材的差异。食材于美食文化，同是地基与楼房的关系，对于食材你知道的有哪些呢？急你所急，小编为朋友们了收集和编辑了“植物蛋 美味尝鲜记芦笋炒蛋的做法”，希望对你的工作和生活有所帮助。
好食材，好味道，好营养！今天跟大家分享的是芦笋炒鸡蛋，芦笋不用细说了，世界名菜啊，抗癌之王，营养超棒！说说植物蛋，新品哦，和芦笋相比一点也不差呢。JUSTEEG-植物蛋，如其名，提取于植物-绿豆，虽然是植物蛋，但是完全可以满足人体需要的蛋白哦，吃起来也不错呀，味道清新，嚼起来特别软嫩，还有一点爽滑，口感上比实际鸡蛋要适口。植物蛋好吃是一方面，更重要的是高蛋白零胆固醇零抗生素，低脂低卡，营养又健康，是天然健康的好食材呢，无论家里的老人还是小孩，特别适合食用。为家人选择更健康更完美的食材，就是对家人最好的关爱༄༄参与活动:#JUSTEgg植物蛋#
材料：
植物蛋150g，芦笋250g，小葱一棵，盐适量，耗油少许，，
植物蛋 美味尝鲜记芦笋炒蛋的做法的做法步骤：
步骤1，准备食材，JUSTEgg植物蛋，芦笋洗净斜切小段儿
步骤2，小葱切成葱碎
步骤3，起锅热油
步骤4，油七成热的时候倒入植物蛋，小火哦
步骤5，蛋液有点冒泡就用硅胶铲轻轻推一下翻面煎一下
步骤6，翻炒成小块儿就可以关火
步骤7，盛盘备用
步骤8，感觉好诱人，忍不住要夹一口尝尝特别嫩，很清香
步骤9，放少许油爆香一下葱花
步骤10，倒入芦笋翻炒
步骤11，芦笋稍微变色后倒入少许耗油，翻炒均匀
步骤12，加入适量盐
步骤13，倒入之前煎炒好的植物蛋倒入锅内，翻匀即可关火出锅
步骤14，盛盘
步骤15，色泽不错吧，还特别香～哦
步骤16，成品图
步骤17，成品图
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植物蛋 美味尝鲜记植物蛋炒苦瓜的做法
JUST皆食得植物蛋的主要成分是绿豆，其烹调方法及口感味道与传统鸡蛋极为相似。它能够像传统鸡蛋一样提供蛋白质，每份含有5克蛋白质。非转基因，无蛋，无胆固醇，无抗生素，无麸质。这，就是它的精彩之处！参与活动:#JUSTEgg植物蛋#
材料：
苦瓜1根，植物蛋液100ml，盐适量，，
植物蛋 美味尝鲜记植物蛋炒苦瓜的做法的做法步骤：
步骤1，准备好食材
步骤2，苦瓜清洗干净对半切开，去籽
步骤3，切片薄厚适中
步骤4，锅中加入清水大火烧开倒入苦瓜加适量油
步骤5，适量盐焯水片刻
步骤6，捞起沥干水分
步骤7，起油锅
步骤8，缓缓倒入just植物蛋液
步骤9，小火慢煎至成型
步骤10，再用锅铲划散
步骤11，倒入沥水的苦瓜翻炒片刻
步骤12，倒入植物蛋翻炒均匀
步骤13，加入适量盐
步骤14，蔬之鲜翻炒均匀即可
步骤15，成品图一
步骤16，成品图二
午餐肉炒蛋饭团植物蛋 美味尝鲜记的做法
JustEgg的“人造蛋”由于采用天然绿豆制成，不包含任何胆固醇成分，卡路里、饱和脂肪、总脂肪等成分均低于等量的鸡蛋，另外，JustEgg也绝不含任何抗生素、激素，非常适合爱好健身追求健康饮食的人群食用。这款饭团制作简单，方便携带，切开后能看到包裹的食材，颜值很高，很有食欲哦！参与活动:#JUSTEgg植物蛋#
材料：
JUSTEgg植物蛋液70毫升左右，米饭一小碗，植物油适量，午餐肉一片，黄瓜一截，芝士片1片，寿司海苔一片，番茄酱适量，蛋黄酱适量，植物油适量，
午餐肉炒蛋饭团植物蛋 美味尝鲜记的做法的做法步骤：
步骤1，炒锅里热油，下JUSTEgg蛋液，翻炒至熟，盛起备用
步骤2，午餐肉切片，煎制片刻
步骤3，黄瓜用切成薄片，可以用刨皮器来削。
步骤4，取一张比寿司海苔大一些的保鲜膜，放上寿司海苔，中间放上小半碗米饭，整成方形，压平
步骤5，挤上番茄酱
步骤6，铺上一层JUSTEgg炒蛋
步骤7，盖上芝士片
步骤8，放上午餐肉片
步骤9，放上黄瓜片
步骤10，挤上蛋黄酱
步骤11，盖上剩下的米饭
步骤12，借助保鲜膜，海苔的四个角折起，包住米饭
步骤13，四个角多余的部分也折起，用保鲜膜裹成一个方形饭团。
步骤14，用刀从中间切开即可，注意从午餐肉长边的方向切，包的时候要记住摆放的方向。
步骤15，有食欲哦
步骤16，好看又好吃还管饱
步骤17，成品
步骤18，搭配一杯黑醋栗奶昔，开启元气满满的早餐吧！
植物蛋 美味尝鲜记银鱼跑蛋的做法
植物蛋，很黑科技的好东西！参与活动:#JUSTEgg植物蛋#
材料：
皆食得植物蛋200克，银鱼100克，食用油1汤匙，盐适量，
植物蛋 美味尝鲜记银鱼跑蛋的做法的做法步骤：
步骤1，准备好食材。
步骤2，银鱼洗净。
步骤3，倒入皆食得植物蛋。
步骤4，加少许盐搅匀。
步骤5，锅烧热，倒入食用油。
步骤6，倒入银鱼蛋液，翻炒成型即可。
步骤7，口感不错。
植物蛋 美味尝鲜记植物蛋炒半生瓜的做法
苦瓜，很多人或许并不知道它的另一个名字，也叫半生瓜。不知道半生瓜是什么含义，只是很久之前听寺里的师父讲过是这个名字。那个时候寺里的吃食是没有荤腥的，苦瓜总是清炒，或许是没有大悟大彻，总是觉得太过苦与太寡。也不明白人生还会挨很多苦。如今洞察过来，竟也慢慢有些喜欢吃这些细致淡雅的了。介绍一款植物蛋炒半生瓜，植物蛋，取自豆类蛋白质调制而成，口感与跟动物蛋没有大差别，素食主义者不妨一试。参与活动:#JUSTEgg植物蛋#
材料：
苦瓜150克，植物蛋液100ml，盐适量，，
植物蛋 美味尝鲜记植物蛋炒半生瓜的做法的做法步骤：
步骤11，，准备食材，皆食得植物蛋液，苦瓜。
步骤22，，取100毫升植物蛋液，苦瓜大约150克切片。
步骤33，，锅内放植物油，将苦瓜放进去炒到略熟，放少许盐。
步骤44，，把植物蛋液淋进锅里，待蛋液稍微凝固进行翻炒。
步骤55，，蛋液完全凝固熟了就可以起锅上桌了。
植物蛋 美味尝鲜记虾皮鸡蛋丝瓜的做法
丝瓜和鸡蛋一起搭配不仅健康，而且还十分鲜美，这次做的时候又加了些虾皮，不仅补充蛋白质，还能补充钙质，所以，这是一道老少皆宜的家常菜，做法又简单，不出10分钟就能出锅，参与活动:
材料：
丝瓜2条，鸡蛋100克，虾皮一小把，盐适量，油适量，香葱碎适量，
植物蛋 美味尝鲜记虾皮鸡蛋丝瓜的做法的做法步骤：
步骤1，准备好材料。
步骤2，丝瓜去皮洗净切滚刀块，虾皮冲洗干净，倒出100克鸡蛋液。
步骤3，锅中倒入适量油，6成热倒入鸡蛋液翻炒后盛出。
步骤4，锅中再次倒入适量油，放入丝瓜翻炒。
步骤5，炒至丝瓜变色放入虾皮。
步骤6，一起炒匀后加入适量盐调味。
步骤7，炒匀后加入炒好的鸡蛋一起翻炒均匀后即可。
步骤8，出锅前撒上葱花。
步骤9，出锅装盘。
植物蛋+美味尝鲜记韭黄炒皆食得植物蛋的做法
皆食得JUST植物蛋的基本原料是一种再普通不过的有着4400年历史的豆科植物--绿豆JustEgg是用绿豆制成的，味道和真正的鸡蛋极为相似，外表更是让人无法分辨，而且可以按照对待传统鸡蛋相同的方式进行烹饪。参与活动:#JUSTEgg植物蛋#
材料：
Just植物蛋100g，韭黄100g，食用盐适量，花生油适量，
植物蛋+美味尝鲜记韭黄炒皆食得植物蛋的做法的做法步骤：
步骤1，准备好食材。
步骤2，韭黄洗净切寸断。
步骤3，皆食得植物蛋倒到碗里。
步骤4，起锅，倒入花生油。
步骤5，烧热后倒入皆食得蛋液。
步骤6，翻炒凝固后倒入韭黄加入适量盐快速翻炒几下即可。
步骤7，这样就行啦。
步骤8，出锅。
步骤9，上桌开食、等等～还没拍照上传呢！
植物蛋 美味尝鲜记粤式小炒皇的做法
这道菜之所以可以称为随便，是因为大部分食材都不用拘泥，看手边有什么就可以用什么，如果没有海虾干，可以用海米、小鱼干、蛤肉干、鱿鱼干等海产；榛子其实可以用常见的是花生、腰果、夏威夷果等果仁；黑木耳没有用银耳同样健康美味；没有萧山萝卜干，用广东的菜脯或者四川榨菜都可以；爱吃肉的，还可以加入腊肠或腊肉……总之但求食材就手，随便发挥。
材料：
韭菜台1把，JUSTEgg皆食得植物蛋半瓶，海虾干1把，黑木耳1小把，萝卜干1小碗，榛子1小碗，黄酒两三匙羹，蚝油一匙羹，盐少许，，
植物蛋 美味尝鲜记粤式小炒皇的做法的做法步骤：
步骤1，海虾干。
步骤2，海虾干剥去外壳，用加了少许清水的黄酒浸泡两小时。
步骤3，黑木耳清水浸发，去根漂洗干净。
步骤4，萝卜干洗净切粒，鸡蛋磕开打发。
步骤5，榛子仁炸熟捞出待用。
步骤6，韭菜苔洗净，烧一小锅清水，水开加少许花生油，下韭菜苔焯水，水开迅速捞出过冷水，切寸段。
步骤7，将所有的食材准备齐了，火上置炒锅，下花生油，油热下蛋液，用锅铲划开，嫩嫩的出锅。
步骤8，锅中留底油，下海虾干煸炒，爆出香味后下黑木耳、萝卜干煸炒，倒入浸虾干的黄酒，炒到木耳爆出声响时，依次加入嫩鸡蛋、韭菜苔、煸炒一两分钟。
步骤9，锅中加蚝油、少许盐炒匀熄火，撒入榛果仁兜匀装碟。佐饭下酒都好，再配上一碗藜麦和大米的二米饭，一樽清酒。
植物蛋 美味尝鲜记虾仁牛肝菌蛋炒饭的做法
很神奇，没有鸡蛋的蛋炒饭。纯植物提取，0胆固醇、0抗生素、低卡低脂，科技感max的液体“鸡蛋”，你完全想不到它是用什么做的。参与活动:#JUSTEgg植物蛋#
材料：
JUST植物蛋70g，米饭70g，虾仁4只，牛肝菌适量，杂菜适量，盐少许，油适量，，
植物蛋 美味尝鲜记虾仁牛肝菌蛋炒饭的做法的做法步骤：
步骤1，锅子放入清水烧开，放入杂菜，煮熟，捞出备用。
步骤2，虾仁去壳，切碎，放一点点黑胡椒粉和盐腌制一会。
步骤3，将JUST植物蛋倒入冷的米饭中，搅拌均匀，使每一粒米都均匀的裹上蛋液。
步骤4，不粘锅倒入适量油，将米饭倒入锅中，翻炒。
步骤5，让蛋液基本凝固，不要让米饭结块。
步骤6，放入提前泡好并切碎的牛肝菌，翻炒均匀。
步骤7，倒入虾仁，继续翻炒至虾仁开始变色。
步骤8，倒入煮好沥去水分的杂菜。
步骤9，撒上少量盐，翻炒均匀。
步骤10，翻炒至米饭粒粒分明。
步骤11，撒上葱花。
步骤12，装盘。
植物蛋 美味尝鲜记紫米植物蛋三明治的做法
JUSTEgg植物蛋来自大自然的果实—绿豆，纯植物提炼蛋白质含量跟鸡蛋无差，植物蛋0胆固醇、0抗生素、低脂低卡非常营养健康。想要更健康的摄取“蛋液”选JUSTEgg植物蛋就对啦。参与活动:#JUSTEgg植物蛋#
材料：
JUST植物蛋60克，紫米50克，糯米50克，生菜3片，肉松20克，沙拉酱适量，
植物蛋 美味尝鲜记紫米植物蛋三明治的做法的做法步骤：
步骤1，将紫米和糯米淘洗干净，浸泡4小时以上(做早餐，我会前一天晚上睡前将米浸泡上，早上起来直接蒸，天气热要放冰箱里冷藏浸泡)
步骤2，开火锅里倒入食用油，油热后倒入皆食得植物蛋。
步骤3，翻炒定型后放一边备用。
步骤4，将浸泡好的紫米和糯米沥去水分倒入碗里，放入蒸锅里蒸20分钟。
步骤5，取一半蒸好的紫米放在保鲜膜上用刮刀压成正方形。
步骤6，铺上一层肉松，挤上沙拉酱。
步骤7，放上洗净的生菜和炒好的皆食得植物蛋。
步骤8，将另一半紫米饭压成正方形盖在上面，用保鲜膜包紧，在用刀从中间切开。
步骤9，美味健康的紫米植物蛋三明治就做好啦！
步骤10，想要更健康的摄取“蛋液”选JUSTEgg植物蛋就对啦！
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