没有好的食材不可能有好的美食,食材健康与否决定了美食健康与否。美食文化的根在于食材,哪些食材让你感兴趣?下面的内容是小编为大家整理的莲子杏仁露的做法,欢迎收藏本网站,继续关注我们的更新!
美容大王大s的书上就提到她的疯狂美白经验,多吃白色润肺食品比如杏仁牛奶。我们今天做的莲子杏仁露,粉粉糯糯带着天然莲子的清香,可以作为减肥时期的健脾养胃补品,也可以作为脑力劳动者的夜宵,儿童服用还有补钙效果。
材料:
南杏50g,糯米20克,湘莲100克,纯牛奶250ml,细砂糖50克,清水750ml,
莲子杏仁露的做法的做法步骤:
步骤1,南杏、糯米用清水浸泡2小时;
步骤2,南杏和糯米放入豆浆机,加入750ml凉水,250ml纯牛奶,50克细砂糖,打成浆;
步骤3,用筛子过滤掉杏仁渣;
步骤4,莲子煮熟,滤干水,加入打好的杏仁露中;
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龙眼杏仁露
食材明细:
主料::花生一把,桂圆一把,红枣5个,
辅料::水适量,
龙眼杏仁露的做法步骤:
1.枣去核
2.龙眼去核
3.花生洗干净。
4.破壁机里加水,没过大枣等......
5.点“坚果”键,破壁处理。
6.倒入杯子里就可以喝啦,营养超高哦~
7.成品图。
浓香杏仁露
杏仁放入平底锅小火炒香。杏仁在水里浸泡1小时。杏仁倒入手持式搅拌机的搅拌杯里。接着倒入牛奶。
材料:
主料:牛奶500g,杏仁适量,
辅料:白砂糖适量,白砂糖适量,
浓香杏仁露的做法步骤:
1. 杏仁放入平底锅小火炒香。
2. 杏仁在水里浸泡1小时。
3. 杏仁倒入手持式搅拌机的搅拌杯里。
4. 接着倒入牛奶。
5. 用手持式搅拌机的搅拌棒搅拌4-5次,每次30秒左右。
6. 把搅拌好的杏仁露过滤网,虑掉一些杏仁渣。
7. 杏仁露里加入糖。
8. 杏仁露加热3分钟烧开即可。
核桃杏仁露
晨尖草头的莹亮露珠,
是美好一天的开始。
九月季,开学季,女儿清晨出门上学,
带上一瓶自制的营养露,补充点能量吧。
核桃杏仁露---开学季,补充能量的营养露
食材:生核桃仁、扁桃仁(巴旦木)、冰糖;
核桃杏仁露的做法
1、生核桃仁、扁桃仁若干,清洗一道,切成小粒;
2、与冰糖一起,放入豆浆机,加适量水,五谷豆浆键,稍等片刻即可。
扁桃仁就是以前说的大杏仁,和中药里的药引子:南杏、北杏完全不同,
现在可能是为了区分,叫做扁桃仁或巴旦木。
盐焗扁桃仁相当地好吃,就是太贵!!
网站小提示
红枣和核桃能一起吃:两者同食有补血、益智、抗衰老的功效
核桃和芝麻能一起吃:改善皮肤弹性,保持皮肤细腻。
核桃杏仁露的做法
市售的各种美味饮料,少不了添加剂,再好喝也不能多喝,特别是小朋友更不能多喝,现在的豆浆机功能不少,轻轻松松的就可以做出好多好喝的饮品,绝对无任何的添加,香浓的味道比市售的好喝好多倍,最重要的自己在家做,放心又干净,快快动手做起来吧
材料:
核桃仁50克,甜杏仁50克,清水1000毫升,冰糖适量,
核桃杏仁露的做法的做法步骤:
步骤1,准备所有的材料
步骤2,核桃仁提前用烤箱或微波炉烘烤一下,杏仁提前泡水去皮
步骤3,核桃掰成小块,与杏仁一同放入豆浆机中,加入清水
步骤4,合上机头,机头电源,启用果仁露功能,按“开始”键,豆浆机开始烹饪
步骤5,烹饪结束,打好的核桃杏仁露
步骤6,饮用时加适量的冰糖调味,夏季冷藏之后再喝,味道更佳
步骤7,成品图
步骤8,成品图
自制杏仁露的做法
昨天收到了网购的杏仁,今天一早就给家人煮了满满一壶杏仁露,口感香滑,杏味浓郁,味道清甜,实在是太好喝了!一大壶杏仁露三两下就被家人喝个精光。制作这款杏仁露的食材非常简单,除了杏仁,我还加了一种不可缺少的食材,这种食材家里都会备着,待会我会在下面的文章里告诉大家究竟是什么。我今天是用南杏仁来制作杏仁露的,杏仁分为南杏仁和北杏仁,南杏仁又叫甜杏仁,味道微甜,香味明显,适合用来做小吃,北杏仁又叫苦杏仁,味道甘苦,食用的话需要用清水泡去苦味,而且苦杏仁有微毒性,不能多吃,二者的食疗效果是相同的。所以制作这款杏仁露适合用南杏仁哦。下面大家一起来看做法吧!
材料:
南杏仁85克,糯米20克,清水1100毫升,冰糖适量,
自制杏仁露的做法的做法步骤:
步骤1,首先准备好需要的食材,我用的是脱皮南杏仁。
步骤2,将杏仁清洗干净,用温水泡发2个小时以上或者用冷水泡发一夜,这样打出的杏仁露口感更好。南杏仁也可以不泡发,直接使用,如果用的是北杏仁,就一定要用水浸泡,去除苦味。
步骤3,接着将糯米清洗干净,同杏仁一样用温水浸泡2个小时以上,加入糯米,可以让杏仁露的口感更加浓稠顺滑。
步骤4,将浸泡好的杏仁沥干水后放入破壁机里,如果没有破壁机,用豆浆机也可以的。
步骤5,然后加入泡发好的糯米。
步骤6,接着加入1100ml左右的清水,喜欢浓稠一点的口感,可以少加水。
步骤7,盖上破壁机盖子,启动“豆浆”功能,耐心地等待杏仁露煮好。
步骤8,程序结束后,杏仁露打好了。
步骤9,打开破壁机盖子,按自己喜欢的甜度加入适量冰糖,待冰糖化了,杏仁露微温的时候就可以喝了。
步骤10,煮好的杏仁露口感顺滑细腻,味道浓郁香醇,太好喝了!
步骤11,想喝吗?
浙贝杏仁露
食材明细:
浙贝母10克,甜杏仁8克,冰糖15克
浙贝杏仁露的做法步骤:
1. 先将浙贝洗净;
2. 杏仁用水浸泡片刻,去皮、尖洗净;
3. 将浙贝、杏仁放入砂锅,加适量清水煮沸;
4. 加入冰糖煮30分钟,去渣留汁待凉后饮用。
小贴士:
本品具有清热化痰、镇咳之功效,适于患肺炎的中老年人饮用。浙贝母:不宜与乌头类药材同用。甜杏仁:杏仁不可与板栗、猪肉、小米同食。
红枣花生杏仁露的做法
红枣、花生、杏仁在一起打汁,营养丰富,微甜,非常好喝,早餐来一杯温热的红枣花生杏仁露,能量满满、元气满满。红枣含有蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、维生素A、维生素C、多种微量钙以及氨基酸等丰富的营养成份。红枣会令面色红润,因具有养颜补血的作用。如果经常用红枣煮粥或者煲汤,能够促进人体造血,可有效预防贫血,使肌肤越来越红润。”
材料:
红枣60g,花生30g,杏仁20g,冰糖30g,水1300g,,
红枣花生杏仁露的做法的做法步骤:
步骤1,花生、杏仁提前浸泡2小时以上,红枣清洗干净浸泡半小时
步骤2,泡好的红枣撕碎去核
步骤3,花生、杏仁冼净跟枣一块放入豆浆机
步骤4,加入水,不要超过豆浆机最大水位限
步骤5,启动豆浆机五谷豆浆功能,时间约35-40分钟
步骤6,打好后过滤出渣
步骤7,加入冰糖搅拌融化就可以了,冷藏或加冰块口感更好哦
步骤8,成品图
杏仁露燕麦粥
食材明细:
主料::即食燕麦适量,杏仁露一瓶,
辅料::枸杞适量,
杏仁露燕麦粥的做法步骤:
1.所需食材准备就绪,杏仁露提前温热。
2.燕麦放入杯中。
3.倒入温热的杏仁露。
4.搅拌均匀稍许浸泡一下,使燕麦变软。
5.ACA小帮手闪亮登场。
6.只需几秒,美粥呈现。
7.细腻柔和看得见。
8.家常粥品,请您品鉴。
9.成品图。
10.成品图。
小贴士:
天气转凉适合温热食物,杏仁露加热口感更佳!祝您新周愉快!
核桃杏仁露补脑美食汇的做法
相对白开水而言,小孩子们更喜欢各种各样的甜味饮料。妈妈们都有这种感觉吧。但外面卖的饮料里,不仅含有大量的糖份,有的还有色素防腐剂,所谓果汁也不过是勾兑出来的,对小朋友的身体没有益处。我们家娃娃也不爱喝水,所以有时候我要变着法子给她做点好喝的。像玉米汁、草莓酸奶、香蕉奶昔、还有这次要教大家做的这个核桃杏仁露,都是很适合给小孩子喝的。以前没买料理机,也缺乏想象力,从来没想过杏仁露这种东西也能自己做。直到前阵子尝试了一下,发现自己做的口味居然不比那种灌装的差,特别是某大头做广告的某款饮料,在口感上比它还要浓厚香醇。早知如此,何苦去买外面的呢。杏仁和核桃,本身就是营养价值很高的干果,尤其核桃,补脑益智的效果更佳,堪称脑黄金。用这种方法做出来的饮料,不仅没有任何添加剂,口感上让孩子喜欢喝主动喝,还可以把吃干果时无法吸收的营养,通过研磨纤维化更好的让人体吸收。不光是对长身体的小朋友,对工作忙碌,特别是经常用脑的大人,都是一款很好的饮料呢。参与活动:#补脑美食汇#
材料:
杏仁30克,核桃仁70克,牛奶一袋220ML,糯米粉15克,温水100克,细砂糖30克,
核桃杏仁露补脑美食汇的做法的做法步骤:
步骤1,核桃仁和杏仁分次加入料理机干磨。
步骤2,磨成粉以后,将两者再次混合倒入料理杯中。
步骤3,继续加入糯米粉,砂糖、牛奶,温水。
步骤4,启动细磨程序,将混合物搅打两三分钟。
步骤5,将混合物倒入奶锅中,中火加热至沸腾后小火熬煮几分钟。中间一定要不停的搅拌,防止糊底。这时候可以尝尝甜度,根据自己的口味调整。
步骤6,关火,混合物稍微放凉后过筛,这个过程比较慢,要有耐心。经过过滤的核桃杏仁露就很爽口顺滑了,可以喝啦。
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