食材文化是我国美食文化的重要组成部分,食材的好坏决定了美食的成败。食材于美食文化,同是地基与楼房的关系,哪些食材让你感兴趣?以下是小编收集整理的“【花样果蔬烤片】无添加小零嘴的做法”,欢迎大家阅读收藏,分享给身边的人!
现在市面上都是各种高热量、富含化学添加剂的垃圾食品,零食和健康看似不能并存了!小蜜蜂现在告诉你,零食依然可以继续吃!不过我们现在不需要去超市商场购买了,自己在家也能DIY零食哦!小蜜蜂保证这款零食健康营养0添加哦!那么这种健康的零食到底是什么呢?就是香脆低热量的蔬果片了!来跟小蜜蜂一起动手烤起来吧!
材料:
草莓四个,土豆一个,奇异果两个,daogrsS1一台,
【花样果蔬烤片】无添加小零嘴的做法的做法步骤:
步骤1,准备好各色水果蔬菜~~~
步骤2,奇异果去皮,切成薄片。
步骤3,草莓去蒂,竖切成薄片。
步骤4,土豆去皮,切成薄片。
步骤5,预热烤箱按热风功能,120度。
步骤6,将切好的材料排放在带孔的烤盘上,放进预热好的烤箱中开始烘烤60分钟左右。
步骤7,烤好后取出放晾架上晾凉。
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小零嘴咖喱牛肉粒
咖喱牛肉粒口感扎实、有嚼劲,
甜咸口,咖喱香味浓郁,
一定会受到年轻朋友的喜爱。
以前曾经做过,要开油锅,很麻烦。
而且,因为有咖喱糊,炸过的油很不好处理。
用空气炸锅,省心又健康。
小零嘴咖喱牛肉粒
配方:牛肉、盐、糖、咖喱、油、水淀粉
刷料:蜂蜜
制作:向葵空气炸锅180度,15分钟
小零嘴咖喱牛肉粒的做法
1、牛肉洗净切长条再切大粒,大小约为2厘米的正方体。
2、牛肉粒中加入盐、糖、咖喱粉、少许水淀粉和香菜搅拌均匀,腌制2小时以上。炸之前加炒菜用量的色拉油拌匀,我用的是全瘦的牛肉,所以要加油。
3、空气炸锅预热180度,5分钟,将牛肉粒挑出来平铺在盘底(香菜不要),送入炸锅,180度,15分钟。
4、中间取出翻面,并刷蜂蜜,可以刷两次,烤至牛肉粒紧缩,颜色变深。
美食贴士:
1、腌制口味看个人喜欢,也可以调成孜然或者五香的。
2、时间和温度供参考,根据实际情况调整。
网站小提示
咖喱和鳕鱼能一起吃:容易消化,适合体质弱者调养身体或作为婴幼儿营养补充食品
洋葱和咖喱能一起吃:有抗癌、抗动脉硬化、杀菌消炎、降血压、降血糖血脂、延缓衰老等作用。
[奶香红薯片]--- 自制健康的小零嘴
食材明细:
主料::红薯四个,
辅料::黄油适量,白糖少许,
[奶香红薯片]--- 自制健康的小零嘴的做法步骤:
1.准备好红薯,洗干净。
2.把红薯切成1到2毫米厚的均匀薄片。(尽量切得均匀,这样好一起烤熟)
3.切好的红薯片用清水浸泡20分钟左右,中间换上几次水,漂去红薯里的淀粉。
4.用厨房纸擦洗干水份,铺在空气炸锅的高物架上。
5.刷上一层融化的黄油。
6.在表面撒上少许白糖。
7.空气炸锅设置到165度,30分钟,启动预热。
8.当温度到达以后,电热管会变黑,停止加温。
9.这时候打开盖子,把高物架放入。
10.盖上盖子进行烘烤。
11.如果担心无法掌握好具体的时间,可以通过透明炉盖观察情况,烤到红薯片变黄变脆即可。因为红薯片较小,烤到20分的时候就已经烤好了。
12.前面四个红薯做的红薯片都被吃完了,于是我又拿了两个大的红薯来做,红薯大个一些,红薯片也就大一些。烤制的时间也就相对需要较长一些。
小贴士:
诗心片语:
1:红薯片尽量切得厚薄均匀,这样方便同时烤好。
2:切好的红薯片需要用清水浸泡去里面的淀粉,这样烤出来的更脆。
3:可以用土豆(马铃薯)代替红薯,那烤出来的就是薯片。
4:烤制的时间根据食物量的多少酌情调整,可以通过透明炉盖观察是否已经烤好。
5:如果嫌麻烦,浸泡好以后可以直接洗干水份就烤,但是抹了黄油、撒了白糖的,口感和味道是完全不一样的。
6:烤好的红薯片如果没吃完要装在密封的容器里,并且尽快吃完,以免受潮。
冰糖山楂-小零嘴儿的做法
冬天的哈尔滨冰天雪地,红红的山楂糖葫芦是我的最爱~在外面吃糖葫芦吃不够,回家还想吃~串糖葫芦嫌麻烦,索性我就改成做冰糖山楂了,简单还美味~
材料:
山楂1斤,冰糖适量,水适量,,
冰糖山楂-小零嘴儿的做法的做法步骤:
步骤1,山楂挑好,洗干净
步骤2,去核,这个在某宝有去核神器,我是用刀一个一个去的~特别麻烦~
步骤3,将山楂,冰糖,适量的水倒入锅里煮
步骤4,开锅后三四分钟即可
步骤5,冷却后,盛出来,酸酸甜甜,美味!
属于秋天的美味小零嘴-----蜜汁烤栗子
食材明细:
主料::板栗1000g,蜂蜜一大勺,盐少许,
辅料::色拉油一大勺,温水两大勺,白砂糖一大勺,
属于秋天的美味小零嘴-----蜜汁烤栗子的做法步骤:
1.先将板栗用清水洗净,擦干,用到切个口子。
2.用色拉油将板栗表面包裹好,这样在烤的时候不容易将板栗烤糊。
3.将开口的方向朝上,200c的烤箱中层烤20分钟。
4.这个时候开始调制蜂蜜水,一大勺蜂蜜,两大勺水,一大勺白砂糖,一点点盐。
5.20分钟后将板栗上刷到蜂蜜水,尤其是开口处
6.再200c烤10分钟,看颜色,如果上色过重要记得盖锡纸。
7.然后就是香喷喷甜蜜蜜的烤栗子出炉咯
8.刚烤出来的时候拿在手上黏糊糊的,热乎乎的吃最好吃了。
9.如果隔天再吃,建议用烤箱再烤个几分钟。
小贴士:
因为我家的刀的原因,为了害怕伤到手,我几乎就是砍的,如果能切个小口子就更好了。
紫菜肉松,健康营养的小零嘴
食材明细:
主料::里脊肉500克,玉米油30克,盐3克,蚝油35克,酱油20克,白砂糖20克,清水50克,
辅料::生姜片适量,芝麻10克,即食紫菜适量,
紫菜肉松,健康营养的小零嘴的做法步骤:
1.里脊肉洗净后切小块,放进高压锅中,添加适量的清水和姜片
2.启动肉类程序将肉煮熟
3.取出煮熟的里脊肉,沥干水后晾凉
4.装进保鲜袋内,用擀面杖将肉敲打压扁
5.提起保鲜袋,置于手心内,双手合十来回搓,把里脊肉搓成一丝丝的
6.将肉丝置于东菱6D面包机内
7.旋转旋钮,选择并运行“肉松”程序,默认时间是80分钟
8.容器内加入全部调料,混合均匀,放一旁待用
9.“肉松”程序的前20分钟,面包机是处于加热烘干的状态,搅拌叶不运作
10.当程序时间降至50分钟的时候,搅拌叶开始转动,此时加入调料
11.程序时间剩余10分钟时,取出少许肉松检查状态和尝试味道
12.随后加入白芝麻
13.接着加入紫菜碎,直至程序结束将肉松倒出,摊开晾凉,就可以密封冷藏保存了
14.成品图
15.成品图
小贴士:
1、中途可取少许肉松试味,如不合可增加调味料的分量
2、擀面杖只能把肉块压扁,并不能完全压碎,后续通过手撕或者搓衣方使肉块变成肉丝
3、根据自己口味调整调味料的分量和种类
4、高压锅猪肉比较好,肉质松散,比较容易擀开,当然也可以用其他可以把肉煮熟的方式
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